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FASHION ママコーデ

2025.11.15

【40代向け】ママ友ランチコーデ18選|おしゃれで好印象な着こなし

気張り過ぎずでも手抜きに見えない、40代のママ友ランチにおすすめのコーデをピックアップ! おしゃれに見せるコツは、上品さと親しみやすさのバランス。おすすめのアイテムやDomani専属読者モデルのリアルな着こなし、秋冬別の着こなしを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

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Domani編集部

◆本記事内にある商品は、すべて過去のDomaniの記事から再編集しています。現在はお取り扱いのないものがございますので、メーカーへのお問い合わせはご遠慮ください。

大人のママ友ランチコーデにおすすめのアイテム

光沢トップス


久しぶりに会う友人とのホテルランチは、今っぽさと品のよさを両立した着こなしが気分。普段よりちょっと華やいだ着こなしをしたいシーンで取り入れたいのが、シャリッとした素材感で光沢のあるトップス。それもジレやジャケット、ブラウスなど、インナーや着こなし方で印象を変えられるデザインなら、安定のきれいめ系からカジュアルコーデまで幅広く活躍します。

ブルーシャツ

ブルーシャツ
1枚で映えるきれい色トップス。その中でもワーママがオンオフ使えるのは断然ブルーシャツ! 発色のきれいなライトブルーやコバルトブルーのシャツが爽やかで知的な印象にアップデートしてくれます。ラッフル付きブルーシャツなら、スペシャルなママランチにも最適。

シアーニット

シアーニット
子どもの学校や習い事などで知り合ったママたちとランチに出かけるなら、さりげなく洒落見えするファッションをまといたいもの。そんな時におすすめなのがトレンドのシアーニット。隙がないバッチリきめたおしゃれだと、いまいち打ち解けにくいこともあるけれど、その点ニットならいい感じにゆるさもあり距離が詰めやすいはず。また”分かる人には分かる”流行りの透け感が洒落見え確実。ベーシックな白黒もいいですが、きれい色だとより顔写りもよくハッピーオーラも出せるはず!

40代のリアルなママ友ランチコーデ

グレーニットカーデ×黒ロングジレ×デニムパンツ

グレーニットカーデ×黒ロングジレ×デニムパンツ
連休初日は早くから計画していた大人だけのランチ会。子連れでは行きづらいおしゃれなレストランへはきれいめコーデが鉄則。でも、気の知れた友人との集まりだから、デニムで着崩すくらいがちょうどいいバランス。お気に入りのデニムにほんのり華やぐニットカーデ、ロングジレのきれいめなアクセントを足して、一目置かれる大人のカジュアルコーデに。

「普段はデニムといえば公園。どカジュアルな合わせばかりなので、きれいめなデニムコーデが新鮮です。パールやヘアアクセでより華やかな仕上がりを目指しました」(浅野さん)

黒ボウタイシャツ×黒スカート×白ニットコート

黒ボウタイシャツ×黒スカート×白ニットコート
普段子連れではなかなかゆっくり話せない仲良しママたちと、年内最後のおしゃべりランチ。朝からちょっぴり浮かれモードの中、レストランへ向かう装いに選んだのは、小洒落たお店の雰囲気になじむ辛口レディな黒コーデ。

アウターにはALLブラックに映える白いニットコートを添えて、インはセットアップ風に、シアーなボウタイブラウス+タイトスカートを組み合わせて、コートを脱いでも女性らしく。

「ママだけの集まりは迷わずスカート! 子どもたちがいない時はリボンを引っ張られたり汚される心配もないので、透け感のあるブラウスとか、アクセサリーもバッグもお気に入り身につけたり、ここぞとばかりに満喫します」(浅野さん)

【秋】40代におすすめのママ友ランチコーデ

スカイブルーシャツ×黒タートル×黒パンツ

スカイブルーシャツ×黒タートル×黒パンツ
汎用性の高いスカイブルーのシャツにパンツという王道きちんとコーデに、タートルカットソーを忍ばせたスタイル。爽やかな雰囲気に、ボーダーカーデを肩にかけて知的さもプラス。

白シアーニット×黒ベスト×グレーデニムパンツ

白シアーニット×黒ベスト×グレーデニムパンツ
太めのグレーデニムに、白シアーニットと黒ベストを合わせたきちんとカジュアルコーデ。流行りのシアーとベロア素材がリッチに映え、ベストのレイヤードがメリハリを効かせて。横長バッグとビジュー付きフラット靴で、フェミニンなアクセントを添えれば、シンプルながらも今どきのきれいめコーデが完成します。

白ワンピース×チェック柄ジャケット

白ワンピース×チェック柄ジャケット
マーメイドラインのようなたっぷりギャザーによる裾のフレアがドラマティック。それでいて地厚なニット地がリラクシーさも併せ持ち快適な着心地を約束。そのまま1枚で着るほか、チェック柄のジャケットを羽織ると辛さが加わりハンサムな仕上がりに。

白シアーニット×グレーサテンスカート

白シアーニット×グレーサテンスカート
オーバーサイズの透け感ニットに首の詰まったタンクトップ、ローファーといったクールなアイテムが、サテンスカートの品のよさを引き立てる。ツーブリッジメガネでエッジィなキレを加えて。

「サテンスカートは一枚で華やかなので、ざっくりしたニットを合わせて少しカジュアルに。気づくとパンツばかり手に取ってしまうので、スカートやワンピースは意識してコーデに取り入れるようにしています。いつもなら黒を手に取りがちなところグレーを選び、今っぽさもプラスしました」(浅野さん)

チャコールグレーニット×デニムパンツ×ボタニカル柄キャミ×スクエアバッグ×黒パンプス

チャコールグレーニット×デニムパンツ×ボタニカル柄キャミ×スクエアバッグ×黒パンプス
誰でも真似しやすい、無難を回避できるレイヤードテクニック。薄手のチャコールグレーニット×デニムのシンプルコーデに、華やかなボタニカル柄のキャミソールを重ねて気張らないおしゃれを叶えて。休日ランチへは、オケージョンにも活躍しそうなすっきりとしたスクエアバッグ、ツヤっぽい黒パンプスで上品なアクセントを足して、レディな装いにまとめたい。

カーキシアーブルゾン×白ボウタイブラウス×黒タイトスカート

カーキシアーブルゾン×白ボウタイブラウス×黒タイトスカート
美人見えを確約する、ボウタイブラウス×異素材レイヤードのタイトスカートを合わせたエレガントな着こなし。そこにあえてテイストの異なるブルゾンをぶつけ、ラフさを漂わせて。丸みのあるゆったりシルエットに胸元のフラップポケットがカジュアルなアクセント。程よいシアー感で使い勝手も抜群。

グレーシアーニットカーデ×チャコールグレータイトスカート

グレーシアーニットカーデ×チャコールグレータイトスカート
華やかな襟のフリルを首元のVカットがすっきり見せているニットカーデを主役に、より深いチャコールグレーのタイトスカートでキリリと引き締めて。ニットカーデはほのかに透けるシックなグレーが抜群の洒落感を出してくれるので、ボタンを開けてインナーを見せる着こなし方など色んな合わせ方で楽しんで。

白シアーニット×水色レーススカート

白シアーニット×水色レーススカート
さりげない肌見せが今どきな、ランチ会にもぴったりの好感度コーデ。ゆったりとしたデザインに首周りのギャザーがフェミニンに映えるシアーニットを、たっぷりとしたAラインのレーススカートでエレガントにまとめ、スペシャルなおでかけ仕様に。

【冬】40代におすすめのママ友ランチコーデ

ベージュロングジレ×黒タートルニット×黒デニムパンツ

ベージュロングジレ×黒タートルニット×黒デニムパンツ
しっとりと柔らかいウールのリバージレ。キレのいい深めのVネックとミニドレスのようなフェミニンなフレアシルエットの見事なバランスが、1枚サマで洒落見えを実現! ややフィット感のある黒タートルニットとカーヴィシルエットのブラックデニムのシンプルコーデに合わせ、ジレの美シルエットを存分に引き立たせて。

黒ドット柄ブラウス×黒スキニーデニム×チェック柄ストール

黒ドット柄ブラウス×黒スキニーデニム×チェック柄ストール
友人とのランチは、着飾るほどではないけれど手軽に”映える”トップスでおしゃれに見せたいところ。そんなときに役立つのが、とろみ素材がリッチなドット柄ブラウス。黒スキニーデニムを合わせるだけで大人可愛いカジュアルが完成します。ブラウスの上にはおったストールはすっきりとしているチェック柄に加え、同じモノトーンなのでドット柄とも好相性。淡色のバッグ&フラットパンプスで色を効かせて、軽やかさも意識。

ブルーシャツ×黒タートル×黒ロングタイトスカート

ブルーシャツ×黒タートル×黒ロングタイトスカート
シャツの中にタートルネックをインするスタイルは、簡単なのに瞬時に洒落る鉄板レイヤード。シャツのボタンを多めに開けることで、黒タートルが程よく抜け感を出してくれるのもポイントです。その間にネックレスを挟めば、コーディネートにリズムがうまれて。黒のロングタイトやボリュームソールのブーツを合わせても重たく見えないのは、爽やかなブルーシャツあってこそ!

黒シアーラメタートル×白タートルニット×青フレアスカート

黒シアーラメタートル×白タートルニット×青フレアスカート
絶妙なゆるピタ具合がアラフォーに嬉しいハイゲージのタートルニットに、鮮やかなブルーのフレアスカートを効かせたシンプルコーデ。ポイントは1枚で着がちなハイゲージのタートルに、流行りのシアーなラメタートルを入れた重ねワザ。コーデに奥行きができ、柔らかいシアーなタートルニットが顔周りをフェミニンに盛って。ひざ下丈のフレアスカートをソックス&ローファーでトラッドに振りフレッシュに。

白ブラウス×チェック柄ツイードジレ×ピンクスカート

白ブラウス×チェック柄ツイードジレ×ピンクスカート
白フェミニンブラウス×ジレのトレンドアイテム同士の重ねワザは、最高に洒落見え! とはいえ、ブラウスに黒ジレはそろそろ定番化されてきた感があるので、ツイードなど旬のディテールでひねりを加えるのが新鮮。ブルーのツイードに金ボタンが印象的なロングジレで、トラッドな着こなしにシフトして。

Domani編集部

Domaniは1997年に小学館から創刊された30代・40代キャリア女性に向けたファッション雑誌。タイトルはイタリア語で「明日」を意味し、同じくイタリア語で「今日」を表す姉妹誌『Oggi』とともに働く女性を応援するコンテンツを発信している。現在 Domaniはデジタルメディアに特化し、「働くママ」に向けた「明日」も楽しむライフスタイルをWEBサイトとSNSで展開。働く自分、家族と過ごす自分、その境目がないほどに忙しい毎日を送るワーキングマザーたちが、効率良くおしゃれも美容も仕事も楽しみ、子供との時間をハッピーに過ごすための多様な情報を、発信力のある個性豊かな人気ママモデルや読者モデル、ファッションのみならずライフスタイルやビジネス・デジタルスキルにも関心が高いエディターたちを通して発信中。
https://domani.shogakukan.co.jp/

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