夜のスキンケアくらいゆっくりしたい…【働く女性の質問箱】 | Domani

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LIFESTYLE働く

2020.07.04

多忙過ぎて夜のスキンケアができない!なんとかならない?【働く女性の質問箱】

日常のお仕事での「こんなときどうする?」「だれに聞いたらいいかわからない」ちょっとした疑問の数々。今回は、仕事に育児に忙しすぎて、スキンケアができないというご相談。

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Q:スキンケアの時間がない! なんとかならない?

答える人/浅倉利衣(フードインストラクター)

A:三度の食事を美容法として活用を

ゆっくりとスキンケアする時間…、そんなもの、ありません!(笑) 小さい子どもがいたらお風呂上がりなんて、すぐにカッサカサ。と言いつつ、食の講師の経験からの実感アドバイスとしては、美容は外側からのケアだけではなく、内側から健康になることがやはりいちばんの美容法だと思います。普段の食生活を整えていくと、糖化抑制にも繋がり、老化を防ぎやすくなります。美容も健康も内側から。そうすると簡単シンプルケアでも十分効果があると思います。あとは良質な睡眠。これもワーママとしては難しいところもありますが、こちらのページでご紹介しているデジタルデトックスとともに、ぜひトライしてみてください。

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写真/(C)Shutterstock.com

フードインストラクター

浅倉利衣(あさくら りえ)

エルメスジャポン(株)に入社し、販売とバイイングを経験。その後、ミス・ユニバース・ジャパン元ナショナルディレクター、イネス・リグロンのパーソナルアシスタントをつとめる。長女妊娠をきっかけに、食について本格的に学び始め、Smart Foodヘッドインストラクターを経て独立。講演にも定評がある。プライベートでは、アメリカ人の夫と国際結婚し、6歳・3歳の娘をもつ。インスタ上でも垣間見せる飾り気のない性格やもの言いが人気。Instagram:@rietokyo_

●ご相談ごとは、domani2@shogakukan.co.jp までメールでどうぞ! 件名に「働くアラフォー質問箱」と書いてお送りください。すべてのご相談にお答えできるとは限りません。あらかじめご了承ください。

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