【目次】
- 賢い「夜」の時産とは!?
- Q. 晩ごはんの買い出し、宅配サービスは使ってる？
- A. 週１回の宅配&ネットスーパーのダブル使いが便利！
- Q. 晩ごはん用に、週末につくりおきしてますか？
- A. 野菜中心の副菜だけ。
- Q. 料理する時間も気力もないときはどうしてる？
- A. 市販品にちょい足し！
- Q. 疲れていても、話題のテレビ番組は見ておいたほうがいい？
- A. 見なくても問題ない！
- Q. 持ち帰り仕事はいつするのが効率的？
- A. その日の仕事はその日のうちに片付けておく
- Q. 髪を乾かす時間があったら眠りたい…
- A. 乾かすほうが逆に時産！
- Q. 洗濯はいつしていますか？
- A. 夜に乾燥機付き洗濯機で
- Q. 夜は疲れはてて、家事もままなりません…
- A. 無理せず寝るべし！
賢い「夜」の時産とは!?
家事も美容も最低限でOK。とにかく休むことが最優先！
働くママたちに聞いたところ、高機能家電や便利アイテムなどをできる限り、賢く利用し、「睡眠は犠牲にしない」という回答が多数！
Q. 晩ごはんの買い出し、宅配サービスは使ってる？
A. 週１回の宅配&ネットスーパーのダブル使いが便利！
＜〝時産〟のコツ15＞
オイシックスドット大地 Kit Oisix
仕事帰りにスーパーに寄るのは、意外と効率が悪いもの。週末にスーパーでまとめ買いをしつつ、宅配サービスやネットスーパーも併用するのが時産のコツ。
Q. 晩ごはん用に、週末につくりおきしてますか？
A. 野菜中心の副菜だけ。
＜〝時産〟のコツ16＞
ワーママの5割が週末に、野菜中心のピクルスや煮びたしなど、副菜のつくりおきで、ウィークデイの夜の負担を軽減。2〜3品つくっておくだけでも野菜不足の解消に役立つ。
Q. 料理する時間も気力もないときはどうしてる？
A. 市販品にちょい足し！
＜〝時産〟のコツ17＞
●トリュフオイルをかけるだけ
●Uber EATSを利用
●缶詰ストックで、サバカレー
ほとんどの人がデリやレトルト食品、お惣菜などを駆使している。おしゃれなデリバリーや、ひと手間加えた市販品で、忙しくても気分がアガる食卓に。
Q. 疲れていても、話題のテレビ番組は見ておいたほうがいい？
A. 見なくても問題ない！
＜〝時産〟のコツ18＞
●ネットや周囲の人の話でストーリーは追える
●テレビ局勤務なのに、ですが、話題についていっていないです（笑）。
テレビを見なくても情報は入ってくるし、仕事やコミュニケーションに支障はないと、ほぼ全員が回答。テレビに執着がなく、家に置いていないという人も。
Q. 持ち帰り仕事はいつするのが効率的？
A. その日の仕事はその日のうちに片付けておく
＜〝時産〟のコツ19＞
夜…8人
週末…5人
朝…3人
朝の人が多いかと思いきや、日中の仕事の続きは翌日に持ち越さず、子供が寝た後のほうがはかどるという声が多い。残業中の同僚との連携を考慮する人も。
Q. 髪を乾かす時間があったら眠りたい…
A. 乾かすほうが逆に時産！
＜〝時産〟のコツ20＞
●早く乾くうえ、クセもまっすぐに！
●高機能ドライヤーは頼りになる！
●オールインワンシャンプーが使える
●髪を短くしてしまうのも手
（写真左から）セレナイト Tocco トリートメントシャンプー 400ml 4,300円、ダイソン スーパーソニック ヘアードライヤー オープン価格、パナソニック ヘアードライヤー ナノケアEH-NA99 オープン価格
濡れたまま寝ると朝のセットに余計に時間がかかると、ワーママも「これだけは 」と死守。ボブやショートなど早く乾く髪型にしている人も多数。
Q. 洗濯はいつしていますか？
A. 夜に乾燥機付き洗濯機で
＜〝時産〟のコツ21＞
●音が静かだから夜中に洗濯＆乾燥。朝はたたむだけ
（写真右）日立ヒートリサイクル風アイロン ビッグドラム オープン価格（近く新製品に切り替え予定）
子供がいると汚れ物が増えるため毎日洗濯する人が多く、乾燥機付き洗濯機が大活躍。寝ている間に乾燥までして、干す手間をカットしている人が半数以上。
Q. 夜は疲れはてて、家事もままなりません…
A. 無理せず寝るべし！
＜〝時産〟のコツ22＞
睡眠不足は、仕事も家事もすべての能率を落とすもと。体を壊さないためにも、諦めるところは潔く諦めて寝たほうが結果的には時産になる！
画像風景撮影：さとうしんすけ
Domani10月号「ワーキングマザーに学ぶ〝時産〟のコツ28」より
イラスト／栗生ゑゐこ 構成／酒井亜希子・赤木さと子（スタッフ・オン）
