【目次】
・目の下のクマ、どんな種類がある？
・青クマの原因ってなんだろう？
・青クマを消すのに有効な方法
・青クマに効果的なコンシーラーの色やメイク方法は？
目の下のクマ、どんな種類がある？
クマは主に3種類
青クマ
青クマは血行不良や目の疲れ、さらには寝不足などが原因のことが多く、皮膚の薄い目の下が青黒く見えてしまうことでできるクマ。
黒クマ
目の下に影ができて黒く見えてしまうクマ。加齢やむくみ、コラーゲンの減少などによるたるみや小ジワが原因として考えられる。
茶クマ
茶クマは、目をこするなどしてできる色素沈着や、角質の肥厚、また小さなシミが集まることで、茶色く見えてしまうクマ。
目の下のクマと決別！クマができる原因と解消方法、効果的な化粧品のまとめ
青クマの原因ってなんだろう？
睡眠不足による血行不良
先に述べたように、睡眠不足や血行不良、目の疲れが青クマの原因になっている可能性が考えられます。美容業界歴25年超のベテラン美容エディター 木更容子さんにお話を伺いました。
千幸：やっぱり睡眠不足って血行悪くなるんですか！
木更さん：なるなる。だってさ、まず横になっていないってことで、血液が下に集まって顔の血行が悪くなるよね。それに横になっても、時間が短ければ十分に流れ切らないし。
千幸：たしかに…。寝るのって脳や体を休めるため、って思いがちですけど、血を巡らせるためでもあるんですね。
木更さん：考えてみたら、肌の細胞が生きるために必要な酸素や栄養は、すべて血液が運んでくるんだし、本当に血って大事よ！ 滞ってたらクマもできますわな、乾いてシワっぽくもなりますわな、老化も進んでたるみますわな！
青クマを消すのに有効な方法
青クマは血流をアップさせることが大切
血行不良が主な原因の青クマを改善するには、目の下をやさしくマッサージするなど、血流をアップさせることが重要です。また、睡眠不足によってももたらされる血行不良。睡眠の質を上げ、寝不足を解消することも意識しましょう。
目の下のクマと決別！クマができる原因と解消方法、効果的な化粧品のまとめ
目元を温めるのも有効
パナソニック 目もとエステ EH-SW57
クマが気になる朝は、うるおいスチーム・温感ヒーター・マッサージ機能が付いた多機能アイマスクでケアしてあげるのもおすすめ。天然アロマでリラックスすることもできます。
炭酸マスクで血行を高める
美容エディターの木更容子さん曰く、どうしても寝不足で目のクマが気になったときは、まずはホットタオルで温めるのだとか。もしくは、朝の洗顔のかわりに炭酸マスクをすることで、強制的に血行を促すそう。
「私だったらお湯に浸して絞ったタオルでまず温めるかな。温めることで確実に血行が促される。それか、朝の洗顔のかわりに炭酸マスクをするかな。炭酸は強制的に血行を高めますからね。とにかく、血行を促す！ 血行を高めることで、クマは消えやすくなるし、むくみもとれやすくなります。まぁ、それでもとれないクマとかむくみとか、あるとは思うけど。」（木更さん）
しっかり保湿する
乾燥に加え、血行不良が原因とされる青クマが気になるときは、これがおすすめ！
ナビジョン DR アイフィラー <シート状美容液> 2枚×8包入り) ¥20,000
ヒアルロン酸が100％針状にされたものが、シートに敷き詰められてあるシート状美容液。針の数なんと1,800本！
夜、化粧水とアイセラムをよくなじませた後、週に二回を目安に瞳から4〜5ミリ離して貼りつけて。
産後ってこんなに寝られないの…クマにはダイレクトにヒアルロン酸！【有田千幸の産後美容日記】
青クマに効果的なコンシーラーの色やメイク方法は？
青クマにはオレンジのコンシーラー
青黒く浮いてくるクマを自然にカバーするには、補色である「オレンジ」のコンシーラーが適役！
シャネル ル コレクトゥール ドゥ シャネル コレクトゥール アブリコ ￥4,300
保湿成分とミネラル配合で、うるおいをしっかりキープ。タッチアップしやすい細い形状のチップなので、夕方のメイク直しにも◎！
しっとりしたリキッドタイプなら、よく動く目元に塗ってもシワが目立ちにくいのでGOOD。クマの下側にのせて指で薄くなじませるのが、ヨレづらくするポイント。タイミングはファンデーションを塗り終わったあと。クマの濃い部分の下側に少量おいて、下まぶた全体にやさしくなじませて。
老け顔まっしぐらな“くま”を今すぐ消したいなら!?【大人のファンデーションやり直し塾】その6
カバー力が高いコンシーラーなら崩れにくい
カバー力の高いコンシーラーで青紫のクマを隠しつつ、光を集めて目立たなくする！
（右）ケサランパサラン アンダーアイブライトナー ￥3,000
肌色ではなく反対色で相殺する、クマ消しのロングセラーコンシーラー。
目の下数ミリを空けてコンシーラーをのせる。
コンシーラーの端から、肌に一体化させるようになじませる。ぼかしすぎたり、厚塗りしすぎたりしないように注意して。
疲れ顔に見える目の下のにっくき青くま…なかったことにするには？
ハイライトで目くらましする方法も
美容エディターもりたじゅんこさんによると、あえてコンシーラーをやめてハイライトでカバーしてみるのもありだと言います。
「くまやシミ、色ムラなど隠したいところはたくさんありますが、コンシーラーを塗ると厚塗りに見えてしまうのが悲しい。そこでファンデーションの後、ハイライトを頰骨の上、鼻筋、目頭、あご先にちょんちょんとのせると、ツヤが出て色ムラの目くらましに」
