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BEAUTY ヘアケア

2025.08.28

猫っ毛とは? クセ毛とどう違う? ボリュームアップを叶えるヘアケア方法とおすすめの髪型

髪が細く柔らかい猫っ毛さん。全体がペタンとしがちで、髪にボリュームがないことにお悩みではありませんか? そんな猫っ毛さんは、どんなヘアケアをすればお悩みを解決できるのでしょうか。猫っ毛さんにぜひ試してほしいヘアケア方法から、猫っ毛さんだからこそ似合いやすい、おすすめの髪型を紹介します。

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猫っ毛とは?

一般的に毛が細く柔らかい質感の髪を「猫っ毛」と言います。髪にハリやコシが出にくく、ボリュームも少ないので、上手にセットしないとペタンコ髪になってしまうのが猫っ毛の悩み。

髪型やヘアアレンジの工夫にプラスして、日々のヘアケアも大切だと言えるでしょう。

猫っ毛とクセ毛の違いって?

髪が細く柔らかいことを猫っ毛と言いますが、クセ毛とは生まれつき、または加齢やダメージの蓄積で起こるまっすぐではない髪の形状のことです。

猫っ毛で、なおかつクセ毛でもある人もいると言われています。猫っ毛+クセ毛の人は髪が細くうねっている人のことを言うそう。

クセ毛には髪が太くしっかりしている人もいるため、くせ毛と猫っ毛はイコールではありません。

猫っ毛さんにおすすめのヘアケア方法とは

ノンシリコンシャンプーを使う

ノンシリコンシャンプーとは一般的に、シリコンが配合されていないシャンプーのこと。

シリコンは髪をサラサラにしてくれる役割がありますが、髪が細く柔らかい猫っ毛さんにとっては、ペタンとボリュームのない髪に仕上がってしまう可能性も。

そのため猫っ毛さんは、ボリュームが出やすいノンシリコンタイプのシャンプーが向いていると言われています。

頭皮環境をしっかり整える

猫っ毛さんに限りませんが、頭皮環境は健康な髪を育むために清潔に保っておく必要があります。頭皮を清潔にすることは、髪のボリュームアップやハリ、清潔感のキープに直結します。

頭皮環境をしっかり整える
(c) Adobe Stock

例えば週に数回、「スカルプケア」や「毛穴洗浄」といった表記があるシャンプーを使用したり、天然オイルやクレンジングジェルを使って、自宅で頭皮マッサージを行ったり。

頭皮環境をしっかり整える
(c) Adobe Stock

サロンに足を運んで、本格的な頭皮洗浄を受けるのもおすすめです。

保湿ケアはしっかり行う

保湿ケアはしっかり行う


あなたの髪にダメージが少なくても、保湿ケアは必ず行いましょう。

髪を洗浄したら必ずドライヤーをしますよね。ドライヤーの熱から髪を守るために、ぜひアウトバストリートメントを取り入れてください。

お風呂で行うトリートメントは髪内部の保湿ケア効果が期待できますが、ドライヤー前のアウトバストリートメントは髪表面のキューティクルをコーティングして髪を保護する役割があります。つまり働きが異なるのです。

保湿トリートメントは必ず、頭皮につけるのではなく毛先などダメージが起きやすい部分を中心につけましょう。手に残った分は髪の表面になじませて。

しっとり重いアイテムは避ける

トリートメントにはさまざまなタイプがあります。

例えばオイルタイプなら、油分が多く髪のコーティング効果が高め。すぐにツヤ髪になれます。

ミルクタイプはさらりとしたテクスチャーで髪になじみやすく、仕上がりはしっとり。毛先に自然なまとまりが生まれるのが特徴です。

ミストタイプは保水効果が高め。寝癖直しにも使えます。

ダメージの具合にもよりますが猫っ毛さんの場合、オイルのような重いテクスチャーのアイテムでは髪がペタンとしてしまうため、できるだけヘアミルクやミストタイプのアイテムでケアしてあげることが推奨されます。

オイルを使用する場合は軽めのテクスチャーをセレクトし、毛先を中心に塗布してあげましょう。

猫っ毛さんにおすすめのスタイリング剤って?

イラストの入ったミエルグロスオイル 80mL 

▲ミエルグロスオイル 80ml ¥3,630(※編集部調べ)

ナチュラルなツヤと束感を実感できるマルチオイル。サラッとした軽めのテクスチャーでなじみがよく、ヘアスタイリングはもちろんスキンケアにも使用できます。ラベンダーオレンジの爽やかな香り。

ヘアオイルだけどベタつかないので使い勝手抜群。髪を乾かした後に使用することで、髪の表面にツヤを出すことができます。パサつきをカバーするために、たくさんつけ過ぎてしまうのはNG。

ぺったりしやすい方はヘアオイルを手のひらに伸ばしてから、毛先を中心になじませて。毛先にまとまり感がでることで上品な雰囲気になります。

また、ショートやボブの場合は襟足をしっかりめにつけるのがポイント。このひと手間でグッと洗練された印象に仕上がりますよ。

猫っ毛さんが試したいシャンプー&トリートメント

ネイチャーラボ ダイアン エクストラスカルプ&ボリューム シャンプー・トリートメント 各450ml オープン価格

ネイチャーラボ ダイアン エクストラスカルプ&ボリューム シャンプー・トリートメントの写真


頭皮の乾燥をケアしつつ、髪にふんわりとボリュームを出してくれます。頭皮に嬉しい美容保湿成分を配合し、うるおいを与えます。心が落ち着くシトラス&ティーの香りも◎

【愛用読者の声】
「ノンシリコンで香りも手触りもよい。ドラッグストアで買えるのも助かる」(ミーさん/40代)
「髪が多くてもまとまりやすくなる」(cpさん/40代)
「香りが好き」(mottsu518さん/30代)

Kuuシャンプー 5種類 250ml ¥3,600

シャンプーのパッケージ写真

シャンプーをはじめとするヘアケア剤の多くは、成分の半分以上が水。その水を一切使わず、すべて美容成分で構成したヘアケアアイテム「Kuu Aqua free series」。水の替わりに使われているのは「加水分解コラーゲン」。つまり、シャンプーのすべてが美容成分という、なんとも贅沢な処方なんです(洗浄成分を除く)。ヘッドスパ発のブランドとあって、着目したのは頭皮環境。乾燥や加齢によって頭皮環境が乱れると、健康な毛髪が生えにくくなる原因に。Kuuシリーズは「頭皮環境を整える=美しく健康な髪」につながると考え、頭皮ケアに重点をおいた成分がたっぷり配合されているのだそう。

シャンプーは、保湿力のあるコラーゲンエキスをベースに、アミノ酸系の優しい洗浄成分を使用。髪の悩みや好みの香りにあわせて選べるバリエーションの多さも人気。

ボリュームが欲しい人におすすめなのは、「東雲(SHINONOME )」「紫苑(SHION)」の2種類。毛髪の強度アップを目指せそうなヒートアクティブ成分や、ハリコシアップに繋がるという加水分解ケラチンが配合されています。

Waphyto(ワフィト) エベレイト シャンプー・コンディショナー 各250ml ¥3,850・¥4,290

Waphyto|エベレイト シャンプー

バイオ植物療法を取り入れたシャンプー。天然由来活性材使用のノンシリコンで、地肌の水分と皮脂のバランスを整えます。

髪がきしみやすいイメージのあるオーガニック原料ながら、ブリーチ髪でもさらっとした仕上がりに。環境にやさしいコンセプトや、シンプルなパッケージもポイント。ダメージ毛の方にもおすすめのアイテムです。

【ショート】猫っ毛さんに似合う髪型

メリハリあるシルエットでコンパクトに見せるくびれショート

とにかく簡単でありながら、どこから見ても完璧なショートヘア。襟足をすっきりさせてキュッと締めているため後頭部の丸みが生き、気になる頭の形(特に絶壁)も美しく補正。

ボリュームのメリハリをつけると頭の立体感が強調され、顔が間伸びすることなく小顔に見えます。ストレートタッチのスタイルにオイルでツヤを足し、光に映えるきらめき感をプラス!

くびれショートの写真

くびれショートの写真

カット

顔周りは少し長めに残し、襟足は首に沿わせて短くカットしたショートベース。前髪は目の下あたりで薄く作り、サイドバングは頬骨下あたりに設定。トップに軽くレイヤーを入れ、後頭部の丸みを出す。

カラー

明るめのミルクティベージュ。ハイトーンでも取り入れやすいまろやかなカラー。

スタイリング

ストレートアイロンで全体をほんのり内巻きにして、丸みのあるシルエットにする。少量のオイルを手のひらに薄く広げたら手ぐしで髪になじませ、形を整えながら束感を出す。サイドの内側の髪は、耳にかけても◎ 前髪やもみあげあたりの毛先を指でつまみ、完成!

このモデルの顔型や髪質

合う顔型やクセの一覧表

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