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2021.01.03

お正月、食べすぎたと感じたら…糖質を抑えた無印良品のおやつ3選【おいしい無印良品】

おうち時間が増えるお正月に向けてストックしておきたい〝無印良品〟の糖質オフシリーズ。今回は、おつまみにもなるスナックや小腹を満たしてくれるお菓子をご紹介します。

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keiko kido
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無印良品の「糖質10g以下のお菓子」で我慢せずに糖質コントロール

1:カリカリした食感がクセになる! ノンフライスナック

小麦粉を使わず、おからや小麦ふすまを使って糖質を抑えた、スティックタイプのスナック菓子。カリカリした硬い食感で、スナック菓子というより軽めのビスケットを食べている感じがしました。ノンフライなのに、このサクサク感が出せるのはすごいですね。

中身を出して見ると・・・

よく見ると、ツブツブしたものがいろいろ入っています。これは、大麦、もちきび、もちあわ、黒大豆、緑豆、小豆、黒米、黒ごま、アマランサスといった穀物加工品。低糖質なうえ、穀物まで摂れるなんてうれしいですよね。

ガーリック&バター(107kcal/糖質8.7g)¥150
ガーリックバターの味は、思った以上にスパイシー!ガーリックだけでなく赤唐辛子も入っているため、最初はピリッとします。でも、後からバターの甘さが追いかけてくる感じ。これは、子どものおやつというよりは、お酒のおつまみやちょっとした夜食にもよさそう。

ホタテ醤油(105kcal/糖質9.4g)¥150
ホタテの味というよりは、ホタテのだしが効いている感じ。醤油も濃すぎずちょうどいい加減で、一気に食べちゃいました。

2:甘さ控えめなココアパウダーが絶妙! ショコラサブレ(230kcal/糖質8.1g)¥250


大豆粉や小麦ふすまを使い、小麦粉の量を軽減。チョコレートというより、ココアの味に近いサブレです。甘さ控えめなので、大人のおやつにちょうどいい。ザクザクとしたアーモンドの食感と、ホロホロとしたサブレの食感が楽しめます。

間食にちょいどいい食べ切りサイズ(40g)

3:しっとりおいしい! 半生菓子

フィナンシェ(126kcal/糖質9.0g)¥150
「これで糖質オフ?」と驚くほど、しっとりとしていておいしいフィナンシェ。アーモンドパウダーの香りと、こんがり焼けた見た目も食欲を誘います。しかも、この商品は小麦粉を使わず、アーモンドパウダー、小麦ふすまを使って糖質を抑えているそうです。

バナナバウム(138kcal/糖質6.4g)¥120
小麦粉を減らし、大豆粉などを使用した、バナナの風味が楽しめるバウムクーヘン。袋を開けた途端、バナナの香りがふわっと広がります。1個30g程ですが、食べ応えがあり、子どものおやつにもおすすめ!

甘いものを我慢せずに糖質コントロールできる

おつまみにもおやつにもなる、糖質オフシリーズのお菓子。 家にいる時間が増え、ついついお菓子をつまんでしまう時期は余計に頼りになりそうです。

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エディター

木戸恵子

化粧品会社に勤務した後、エディターに転身。Domaniでは主にファッション・ライフスタイル企画を担当している。プライベートでは4歳男児・0歳女児の母。最近の趣味は、長男の習い事を待っている間に100円ショップと無印良品のレトルト食品コーナーをパトロールすること。

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