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2021.06.17

【 業務スーパー】で買うべきフレークは「さば&鮭」!

カルシウムを摂るためにも、お魚は毎日食べたいもの。でも、忙しい朝から魚を焼くのは大変。 そんな時に活躍するのが【業務スーパー】のお魚フレークなんです!

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keiko kido
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魚を手軽に食べられてご飯も進む! 業務スーパーの「お魚フレーク」

ふりかけや混ぜご飯、おにぎり、お茶漬けの具材などに使えるお魚フレークを業務スーパーで発見。大容量なのに¥200以下というコスパの良さも魅力的。今回は、子どもも喜んで食べてくれる2種類をご紹介します。

ごはんとの相性抜群な「さばフレーク」

さばと醤油の風味が食欲をそそる一品。130g入りで¥178。業務スーパーにはフレーク系が何種類かありますが、こちらは新商品だそうです。

ごはんにふりかけるだけでOK!

ふりかけにして食べるのが定番。蒸したさばをフレークにしているので、魚臭さもなく、子どもも抵抗なく食べられます。

カルシウムも摂れる「鮭フレーク」

国産白鮭を中骨ごと使用した、鮭の旨味とカルシウムがたっぷり詰まったフレーク。ごはんのお供にはもちろん、チャーハン、パスタ、ピザトーストなど幅広く使えます。一度に使う量が多いので、160g入りというのがうれしいところ。これだけ入ってお値段は¥185です。国内で製造されているのも高ポイント。

子どもが大好きな鮭おにぎりに

鮭フレークと白ごまを混ぜておにぎりに。鮭はパサパサせず、しっとりしていて、塩加減も絶妙。食が進まない日も、鮭おにぎりにするとアッという間に完食してくれます。彩りもよくなり、お弁当に入れても喜んでくれますよ。

フレークになっていると、子どもも魚を喜んで食べてくれるので、小さいお子さんのいる方には特におすすめ。もちろん大人もおいしくいただけるので、家族みんなで楽しめます。

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