魚を手軽に食べられてご飯も進む！ 業務スーパーの「お魚フレーク」
ふりかけや混ぜご飯、おにぎり、お茶漬けの具材などに使えるお魚フレークを業務スーパーで発見。大容量なのに¥200以下というコスパの良さも魅力的。今回は、子どもも喜んで食べてくれる2種類をご紹介します。
ごはんとの相性抜群な「さばフレーク」
さばと醤油の風味が食欲をそそる一品。130g入りで￥178。業務スーパーにはフレーク系が何種類かありますが、こちらは新商品だそうです。
ごはんにふりかけるだけでOK！
ふりかけにして食べるのが定番。蒸したさばをフレークにしているので、魚臭さもなく、子どもも抵抗なく食べられます。
カルシウムも摂れる「鮭フレーク」
国産白鮭を中骨ごと使用した、鮭の旨味とカルシウムがたっぷり詰まったフレーク。ごはんのお供にはもちろん、チャーハン、パスタ、ピザトーストなど幅広く使えます。一度に使う量が多いので、160g入りというのがうれしいところ。これだけ入ってお値段は¥185です。国内で製造されているのも高ポイント。
子どもが大好きな鮭おにぎりに
鮭フレークと白ごまを混ぜておにぎりに。鮭はパサパサせず、しっとりしていて、塩加減も絶妙。食が進まない日も、鮭おにぎりにするとアッという間に完食してくれます。彩りもよくなり、お弁当に入れても喜んでくれますよ。
フレークになっていると、子どもも魚を喜んで食べてくれるので、小さいお子さんのいる方には特におすすめ。もちろん大人もおいしくいただけるので、家族みんなで楽しめます。
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