「小さな幸せ」の見つけ方と習慣づくり
「小さな幸せ」を見つけるには、習慣づくりが必要です。ですが、習慣として身に着くまでは忘れてしまうことも。何から手を付けていいかわからない人は、お庭やベランダで、控えめながら可憐な花を咲かせるスミレを育ててみては？ 季節の移ろいにも目が向くようになり、何よりも「小さな幸せ」という花言葉を持つスミレは、自然と「小さな幸せ」を見つけることを思い出させてくれますよ。
以下に、「小さな幸せ」と見つけるためのヒントを挙げておきます。自分にあったものを、生活の中に取り入れてみましょう。
日常で幸せを感じるための3つのコツ
自分の心が動いたものを書き留めておく
ワクワクしたことや、嬉しかったことなどを書き留めておきましょう。自分の心が動くものには「小さな幸せ」が隠れている可能性がありますよ。
やってみたいことをリストにする
やってみたいことをリストにしてみましょう。最初は思いつかなくても、毎日考えるうちに、心が柔軟になって、興味のあることがどんどん増えてくるでしょう。
自分の心が喜ぶ時間を大切にする
自分の心が穏やかになる時間に目を向けてみましょう。仕事から帰って部屋でコーヒーを飲む時間や、育てている植物に触れる時間など、ちょっとしたことで構いません。例えば、お気に入りのコーヒーカップを探しに街に出たり、新しい子（植物）を迎えてみたり、そこから少しづつ行動を広げていくのもおすすめですよ。
「小さな幸せ」の英語・フランス語表現とは？
英語やフランス語では「小さな幸せ」はどのように表現するのか、ご紹介しておきます。
同じ意味の英語・フランス語
英語：「a little happiness」（小さな幸せ）
英語で「幸せ」は「happiness」です。「a little」の代わりに「small」を使って「small happiness」としてもいいでしょう。
フランス語：「petit bonheur」（小さな幸せ）
フランス語で「幸せ」は「bonheur」です。「小さな」という意味の「petit」を加えて「小さな幸せ」となります。
