ハイライトでカモフラージュするのもおすすめ
美容院での施術メリットは、白髪を目立たなくする方法が「染める」だけではないこと！
白髪を染めるのではなく、ブリーチのハイライトを入れ白髪をなじます人も増えています。とくに全体的に散らばる白髪にお悩みの方にぴったりだそうです。
「ハイライトを入れることで全体が明るくなり、白髪がボケて目立たなくなります。使うのはファッションカラーなのでやわらかく見えますし、ハイライト効果で立体感もバッチリです」（kakimoto arms 新宿店 トップカラーリスト 安岡勲さん）
しかもブリーチは少量の毛束だけなので、ダメージは最小限。
「全体ではなく細かく毛束を取るため、実は15%ほどしかブリーチしません。また、ブリーチ部分がのびてきたらその毛束だけをリタッチする方法もあります。ダメージがなくはないですが、そこまで傷まないテクニックなんですよ」（安岡さん）
「レイヤーを入れた髪型にハイライトがすごく合う！ 白髪がわかりません」（Domanist 杉山迪子さん 39歳）
白髪染めは自宅でやっても問題ない？
行きつけの美容院でできる限り染めたほうがいい
美容ジャーナリスト／毛髪診断士の伊熊奈美さんによると、セルフで行うホームカラーは、美容師さんからは快く思われないのだそう。理由がきちんとあるようです。
薬剤の反応で予測と違う色になるのを避けたいから
「髪を薬剤で染めるということは、化学反応を起こさせることです。だからその髪が今までにどんな薬剤でどんな反応を起こしてきたかという『履歴』がとても重要です。常連のお客さんが別の薬剤をつかったうえで再来店すれば、知らないところで『履歴』が塗り替えられていることになり、予測のつかない化学反応をしないかどうか、美容師はヒヤヒヤしながら染めることになってしまうのです」（伊熊さん）
傷む可能性があるから
「実際、ホームカラー剤は美容院のプロ用カラーで染めるよりも、髪や頭皮の傷みにつながりやすい側面があります。ホームカラー剤は時間を正しく守って使用し、完全に洗い流すことを前提に作られた酸化染毛剤（医薬部外品）です。洗い残した薬剤が刺激になって、接触皮膚炎になるリスクもありますし、髪や頭皮のダメージにもつながります」（伊熊さん）
また、ホームカラー剤はアンモニア臭の少ないアルカリ剤が使われており、匂いが少ない分髪や頭皮に残りやすいこともあるのだそう。
「しっかり流しても、アルカリ剤が残ってしまえば、それが頭皮や髪を乾燥させる原因になってしまいます」（伊熊さん）
美容院に行くまでの繋ぎならちょっと明るいくらいが◎
それでもなかなか美容院に行けない時期が続いて、自宅で染めたいと思うことがありますよね。伊熊さんによると、美容院に行くまでのつなぎ的に自宅で染めたい場合は、暗めではなく少々明るめの色を選ぶのがおすすめなのだそう。
「根元だけホームカラー剤で染める場合、美容院のカラーと同じ色に染められればいいのですが、美容師さん側からいうと『お客さんが選ぶ色は、大抵暗い』のだそうです。そのため美容師さんは、限られた時間の中で境目をなじませることに集中しなければいけなくなり、おすすめしたい髪色があってもその提案が難しくなってしまいます。ホームカラー剤を使うときには、ちょっと明るめかな、というくらいの色を選ぶといいでしょう」（伊熊さん）
自宅で白髪を染めるなら、まずは簡単なカラートリートメントがおすすめ
自分で白髪染めを行う場合、いきなりセルフカラー剤を使う前に、カラートリートメントを試してみてはいかがでしょうか？
カラートリートメントとは染料配合のトリートメントなので、髪や頭皮への負担が少なく、サロンカラーの脱色スピードを遅らせることもできるそう。
種類も豊富で選択肢の幅が広いので、近年若い世代の人にも注目されているそうです。
自宅で白髪染めする場合の注意点
髪へのダメージが大きいことを覚えておこう
毛髪診断士の細川ひろ子さんによると、市販の白髪染めには強い薬剤が使用されているため、髪へのダメージは避けられないと言います。
「白髪染めはアルカリの力で髪を膨張させ、髪のキューティクルを開いて色素を内部に浸透させます。髪を膨張させる薬剤も色素成分も化学物質なので、当然髪にダメージを与えてしまいます。キューティクルが開くと、髪内部の水分や栄養分が流れでてしまうため、枝毛や切れ毛の原因にも…。そして、ホームカラーの薬剤には、自分で染めてもしっかり染まるよう、サロン用のカラー剤より強い色素成分が配合されているため、髪へのダメージも大きくなってしまいます」（細川さん）
3回に1回は美容院で染めて
細川さん曰く、せめて3回に1回は美容院で白髪染めすることを推奨するそう。
「ダメージの少ない薬剤の研究も進んでいますが、ホームカラーはサロン用と比べるとやはり髪にも頭皮にも刺激が強めです。ですから、月に1回染めているなら、3ヶ月に1回は美容室で染めて、しっかりトリートメントまでしてもらうとよいでしょう」（細川さん）
白髪染め後は絶対にトリートメントケアを
白髪染め後は、必ずトリートメントケアを忘れないようにしましょう。
「ヘアカラーは髪のキューティクルを開いて色素成分を入れているので、髪の表面が傷ついてしまいます。キューティクルはシャンプーのたびに開くので、シャンプー後の濡れた髪はダメージを受けやすい状態。そこにドライヤーの熱を長時間当てると髪の乾燥が進むことに。ですから、タオルドライした後はアウトバストリートメントを必ずつけましょう。髪を油分などでコーティングし、ドライヤーの熱から守ってくれます。カラーリングの色もちもよくなりますよ！」（細川さん）
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