〝みぞおち〟はなぜ【鳩尾】と書くの？

ストレスが原因の場合も

「鳩尾」の痛みはストレスが原因で起こる場合もあります。精神的、肉体的ストレスで胃や小腸、心臓などに負荷がかかると、「鳩尾」に痛みとなって現れるのです。

また、強い精神的ストレスを受けると自律神経が乱れやすく、胃酸の分泌に異常が起きます。胃腸などに問題が起こりやすく、「鳩尾」の痛みとなって現れることもあるでしょう。ストレスを感じているときに「鳩尾」が痛くなるときは、お風呂にゆっくり入るなどストレス解消に努めるようにしてください。

早めの受診が大切

「鳩尾」の痛みは病気が原因の可能性もあります。いつまでも痛みが取れないときは、早めに病院を受診することが大切です。特に重い病気でない場合でも、胃やほかの内臓に負担をかけない生活を心がけるのがよいでしょう。

3食きちんと同じ時間帯に食べる規則正しい食生活をして、飲み過ぎや食べ過ぎには注意します。ストレスがある場合はゆっくり休む時間を作るようにしましょう。

「鳩尾」は精神的疲労に効くツボ

「鳩尾」の位置は、東洋医学ではツボにあたります。精神的疲労や緊張による食欲不振などに効果があるとされるツボです。ツボの名称は「みぞおち」ではなく、「鳩尾」を音読みして「きゅうび」と呼ばれています。

ツボの位置は、肋骨が交わる骨のへりから1〜2センチほど下にあるくぼみです。押すときは両手の人差し指と中指、薬指の指を使い、息を吐きながら10秒ほどかけてゆっくりと押してください。

まとめ

「鳩尾」は胸の中央にあるへこみで、形が鳩の尾に似ていることが漢字の由来です。読み方は「みぞおち」で、「水落ち」から変化した読み方を当て字にしています。

「鳩尾」は東洋医学のツボでもあり、その場合の読み方は「きゅうび」です。精神的疲労や不眠に効くツボであり、緊張などで夜なかなか寝付けないという方は、寝る前に押してみるとよいでしょう。

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