「ただ細いだけではなく、しなやかで、健康的」を目指したい。愛用中のおすすめプロテイン
今年の目標の1つに「最強のフィジカルを作る」を掲げている私は、ヨガを中心に運動にハマっています。20代の時のように「細さ」を目指すのではなく、30代は「しなやかで、健康的」な身体を目指したいもの。色々試しているプロテインの中でも、おすすめの商品とそのポイントを紹介します。
1. PURE DIAMONDプロテイン
人工甘味料・香料不使用のプロテイン。モデルや芸能人にも愛用している方が多いとか。さらっとしていて、味も美味しいです。
2. FUJIMIプロテイン
美意識の高い女子がよく飲んでいるイメージのある、FUJIMIプロテイン。一人一人のカラダとライフスタイルに合わせてパーソナライズできるのが特徴で、ビタミンCなど美容に良い成分も入っています。私はロイヤルミルクティー味でしたが、こちらも普通に美味しいです。
3. DHCプロテインダイエット
ずっと前からある定番プロテイン。一食置き換えも可能で、腹持ちが良く満腹感があるのが特徴です。ビタミン11種類、ミネラル11種類に加えて、食物繊維も配合しており、栄養素もバッチリです。個人的には味も一番美味しくて、お気に入りです。食事を食べすぎしてしまう前に、お腹に入れておく飲み方もおすすめ！
どのプロテインを買おうか迷っているという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
Domanist
西和田亜由美
元キャビンアテンダント。長い専業主婦期間の後、ITベンチャー企業に就職。現在は技術広報を担当している。週3でヨガに通い、数社の副業やコミュニティの運営をしているほか、インプット目的で勉強会にも参加するアクティブママ。美容マニアでもある。
Instagram：https://www.instagram.com/ayumi.nishiwada/
▼あわせて読みたい
