【目次】
よもぎ蒸しにハマってます！
最近、よもぎ蒸しにハマってます。美容にも健康にも良いと言われているよもぎ蒸しですが、実際の効果は？ なぜ良いのか？ 私がハマった理由を3つにまとめてみました。
1. 座るだけで滝のような汗をかいてスッキリ
まずは何種類もあるよもぎの中から、自分に合ったものをブレンドしてもらいます。種類によって効果も様々。私は美肌のスペシャルブレンドをお願いしました。
ブレンドしたよもぎは専用の椅子の下にセットされ、あとはそこに座るだけ。全身を覆うマントをかぶって40分。途中水分補給をしながら自由に過ごし、あっという間に時間が経ちます。日常のバタバタから離れて、ぼーっとするのも贅沢な時間。終わった頃には全身ポカポカで、滝のような汗が出て体も気持ちもスッキリです。
2. 美肌につながる
体が温まることで代謝も上がり、ターンオーバーが促進されて美肌への近道に。先日、お化粧品を買いに行った時に肌診断をしてもらったところ、「お顔も冷えている」という指摘が。冷えると乾燥し、シワやたるみ・くすみにも影響します。全身を温め、血の巡りを良くすることが大事ですね。よもぎ蒸しを続けると、お肌もぷるんぷるんになった気がします。
3. ぐっすり眠れる
よもぎ蒸しをした日は、特に体が温まり寝つきも良く、ぐっすり眠れます。体から余計な力が抜けた感覚です。いつもは子供達に起こされますが…よく眠れて起きたときに体もスッキリ！
私がお邪魔したよもぎ蒸しサロンには温泉もついているので、毎回帰りにひと風呂浴びて帰ります！ 温泉でも体を温めて、最高な気分に。
体を温めることは美肌への近道！だと思いました。よもぎ蒸しの効果は人それぞれ感じ方も違いますが、せひ一度体験してみてくださいね。
※記事中の内容は、筆者個人の感想です。
Domani専属読者モデル／Domani Labメンバー
浅野里絵
アパレル会社に10年勤務し、結婚を機に退職。第一子出産後にヨガに魅力され自宅でヨガ教室を開催しつつ、アパレル勤務の経験活かしライフスタイルブランドを立ち上げ。子育てを軸に好きなことを仕事にして楽しむダブルワーカー。
IG：https://www.instagram.com/rie0125/
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