【目次】
- あれ！ 白いの1本発見！ まだまだ目立たないけどケアで予防したい！白髪始めのYES or NO
- ［CHECK 01］出てきた白髪は抜いてもいい。→NO!
- ［CHECK 02］ストレスがたまると白髪ができやすくなる。→YES!
- ［CHECK 03］海藻類を食べると髪が黒くなる。→NO!
- ［CHECK 04］白髪を増やさないために、頭皮ケアは有効。→YES!
- ［こんなケアが効く！］
- ［CHECK 05］白髪と若白髪は違う。→解明されていない。
- ［CHECK 06］1本の白髪が、途中から黒くなることがある。→YES!
- ［CHECK 07］白髪は剛毛になる。→なんとも言えない。
- ［CHECK 08］少し生えてきた白髪はカラーせずにカバーできる。→YES！
- ［こんなアイテムがおすすめ！］
- ［CHECK 09］白髪は遺伝する。→意見が分かれる。
- ［CHECK 10］1本だけの白髪に、眉やまつげ用のマスカラを使ってもいい。→NO！
あれ！ 白いの1本発見！ まだまだ目立たないけどケアで予防したい！白髪始めのYES or NO
［CHECK 01］出てきた白髪は抜いてもいい。→NO!
□頭皮への負担も！
髪を力任せに抜いてしまうと毛根へストレスがかかり、頭皮にも大きな負担を与えてしまいます。すると、次に生えてくる髪が白髪になってしまう可能性も……。抜くのは絶対にNGですよ（岩崎友理子さん）
□健康な髪にも悪影響が
白髪を抜くと毛根がダメージを受け、同じ毛根から生えているほかの健康な髪にも悪影響。抜き続けると、毛穴から髪が生えてこなくなることも。気になるなら根元からカットを（田村マナさん）
［CHECK 02］ストレスがたまると白髪ができやすくなる。→YES!
□女性ホルモンのバランスがくずれるので
女性ホルモン（エストロゲン）は美髪を保つとされているものですが、ストレスによってそのバランスが乱れると白髪になるリスクが高まります。血流とも関係があり、血管が集まる生えぎわやハチ上は白髪がまとまって生えることも！（高橋優子さん）
□メラニン色素をつくる細胞が傷つくため
ストレスの影響で、髪を黒くするメラニン色素をつくる細胞（メラノサイト）が傷つき、髪が白くなることがあります。白髪がまとまって生えている部分は、ストレスで血流が悪くなり、細胞がダメージを受けているのかも……（田村マナさん）
［CHECK 03］海藻類を食べると髪が黒くなる。→NO!
□髪の色素とは因果関係なし
髪の色は、髪の毛がつくられる時点で色づけされています。白髪の原因は、色素をつくり出す細胞（メラノサイト）が機能しなくなって黒く色づけされなくなるため。海藻類を食べることと髪の毛の色素は直接関係しないので、白髪に効果的とは言えません（鶴田麻里子さん）
［CHECK 04］白髪を増やさないために、頭皮ケアは有効。→YES!
□毛母細胞に働きかけるのがカギ
血流がよくなるので、細胞分裂して髪の毛をつくり出す毛母細胞に効果的。健やかな頭皮になり、髪も生き生き（岩崎友理子さん）
□細胞の活性化を
頭皮マッサージで血行をよくして細胞を活性化し、頭皮美容液で栄養を与えます。白髪ができにくい環境に（田村マナさん）
［こんなケアが効く！］
“uka発” 下からもみ上げる頭皮マッサージを習慣に！
指の腹を生えぎわに置き、顔を引き上げるイメージで頭頂部に向かってジグザグに押し上げる。耳上→ハチ→センターの順に行い、後頭部も同様にマッサージ。
次に、親指のつけ根をこめかみに当て、目元が引き上がる方向に円を描く。5回行ってから最後はグーッと押す。
“田村さん発” 頭皮美容液で栄養を与えて
右：頭皮に浸透して、丈夫な髪を育てる土台に。シュワッとしたあと、ほのかに温かくなる。ポーラ グローイングショット BK［医薬部外品］ 170mL ￥6,000 左：爽快な使用感も心地いい。資生堂プロフェッショナル ザ・ヘアケア アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス［医薬部外品］ 180mL ￥7,000
［CHECK 05］白髪と若白髪は違う。→解明されていない。
□いろいろなケースがあります
はっきりと明らかにはされていませんが、若白髪は体質のほか、ストレスやショック、白髪は加齢による老化が原因ととらえられています。薬を常用している場合、一時的な副作用で白髪になる場合も（高橋優子さん）
［CHECK 06］1本の白髪が、途中から黒くなることがある。→YES!
□可能性はあります
毛根に栄養が補給された場合や、頭皮の血行がよくなったときに。白髪になりたての髪のほうが、より可能性あり（岩崎友理子さん）
□メラノサイトが働き始めることも
毛根にしっかり栄養が行き届き、色素をつくり出す細胞（メラノサイト）が再び働きだすと、黒い髪が復活することがあります（田村マナさん）
［CHECK 07］白髪は剛毛になる。→なんとも言えない。
□太さは変わらないはずですが……
剛毛になることはありませんが、メラニン色素がなくなると髪の保水力や保湿力が失われ、パサつきやゴワつきが出るので、そう感じるのかも？（田村マナさん）
□水分が少ないため？
剛毛に感じるかどうかはとらえ方の違いですが、1.白は膨張色のため太く見える 2.白髪は健康毛より髪の水分量が20％も少ないためと考えられます（岩崎友理子さん）
［CHECK 08］少し生えてきた白髪はカラーせずにカバーできる。→YES！
□カラートリートメントを試してみて
普段のトリートメントに置き換えて、自然に色が入っていくトリートメントを使ってみては。髪をいたわる成分が配合されていて、ツヤを保ちつつ白髪カバーができます（田村マナさん）
［こんなアイテムがおすすめ！］
“ライターＴ発” 毎日のトリートメントで、自然に白髪が目立たなくなる
右：毛髪補修美容エッセンスと、色ツヤマニキュアのダブル効果。資生堂 ベネフィーク カラーリペアトリートメント ダークブラウン 240g ￥1,300（編集部調べ） 左：海由来のトリートメント成分配合。美髪をキープしながら自然に白髪を目立たなく染めていく。コーセー プレディア ヘアカラートリートメント 02 ￥2,300
［CHECK 09］白髪は遺伝する。→意見が分かれる。
□YES！ 母方からの遺伝
白髪になるかどうかは、女性ホルモン（エストロゲン）に関係するので、母方から7割遺伝すると考えられます（高橋優子さん）
□NO！ 白髪自体は遺伝なし
白髪の遺伝細胞は発見されていません。が、体質は遺伝するので、親が白髪だと白髪ができやすい可能性はあり（田村マナさん）
［CHECK 10］1本だけの白髪に、眉やまつげ用のマスカラを使ってもいい。→NO！
□うまく落ちずに、髪の負担になることも
眉やまつげ用は、メークのクレンジング剤を使わないと落ちない場合も。白髪用マスカラが手軽に手に入るので、それを使ってください（田村マナさん）
教えてくれた白髪ケアマスター
uka ヘッドスパ マネージャー
岩崎友理子さん
スパの技術はもちろんのこと、その人にぴったりなケアアイテムを見極めてくれるヘアケアのプロ。
uka ヘアカラー マネージャー
高橋優子さん
カラーに関する知識やテクニックが豊富で、信頼度大。顧客から白髪の相談をされることも多い。
毛髪診断士
田村マナさん
美髪の基礎知識やセルフケア方法を広めるべく、多方面で活動中。オリジナルの製品開発も行う。
管理栄養士
鶴田麻里子さん
「健康を通して幸せを届ける」をモットーに、食や健康イベントの企画立案や講演で情報を発信中。
Domani2018年3月号『白髪のことを正しく知ろう』より
本誌撮影時スタッフ：撮影／大原敏政（aosora） イラスト／スギザキメグミ 構成／斉藤裕子</div>
