マスクの正しいつけ方、外し方、選び方、ちゃんと知っていますか？

マスクの正しいつけ方、選び方をチェック！

東京工業大学大学院でマスク研究を行う飯田裕貴子さんに、顔へのフィット具合いを調節しやすい「プリーツマスク」を用いた「正しいマスクのつけ方」をうかがいました。

マスクの正しいつけ方

１： マスクの表（おもて）を確認
２：左右両側から半分に中折りしてから、プリーツを広げる
３：鼻をすっぽり覆うようにマスクを装着
４：あごの下までマスクで包む
５：最後に深呼吸して、息がもれないかどうかをチェック

これでひと安心！と思いきや、飯田さんによれば“実は花粉症シーズンこそ、マスクの外し方や捨て方が重要”なのだとか。

マスクの正しい外し方・捨て方のポイント

■外すときは必ず耳ひもをもつ
■マスクの表側はなるべく触れない
■ビニール袋などに入れ、口をしばってからゴミ箱へ

詳しくは▶︎「花粉よ、止まれ！」 “マスク研究家”が伝授する【花粉の季節の正しいマスクのつけ方、外し方】

花粉対策にはマスクのフィット感が大事！ではどう選ぶ？

花粉シーズンのマスク選びのコツ

１： 顔とマスクのすきまを調整しやすい「プリーツタイプ」を選ぶ
２： ジャストサイズなメーカーを探す
３： 長時間つけていて快適なものを選ぶ

詳しくは▶︎「マスクをしても花粉症」予防に！【自分の顔にフィットするマスク選びのコツ】を“マスク研究家”に聞いてみた

感染症対策や花粉対策などマスクが欠かせない今の時期、正しいつけ方をしっかり押さえておきたいですね。普段何気なく行なっているマスクのつけ外し、改めて見直してみませんか。

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