【目次】
・唇を乾燥させないリップの塗り方
・食事も肌トラブルの原因に
・唇の乾燥におすすめ！はちみつ入りリップ美容液＆唇パック
・乾燥知らずなリップ映え唇におすすめのアイテム
・保湿もメイクも叶うおすすめリップ
唇を乾燥させないリップの塗り方
あなたの唇は大丈夫？乾燥知らずなリップケアはコレ！
(C)Shutterstock.com
乾燥が気になる季節…あなたの唇は大丈夫？
乾燥に悩まされることの多いこの時期。顔や手ももちろんのことですが、特に唇の乾燥が気になる！という人も多いのでは？冬に限らず、常にリップクリームが手放せないという人もいるのではないでしょうか。そんな人にぜひ試してみてほしい「リップマッサージ」を、皮膚科医監修のもとユースキン製薬が開発！早速その方法をご紹介します。
唇はケアの効果が出やすい部位？
マッサージ方法を紹介する前に、唇の構造についてちょっと説明を。唇は他の皮膚と異なり皮脂膜がほとんどなく、角質層が薄いという特徴があります。皮膚科医の小柳衣吏子医師によると、「唇のターンオーバーは3.5〜10日間と唇以外の皮膚と比較すると早い」とのこと。そのため「正しいケアをすればそれだけ効果も得られやすい部位」なんだそう。諦めてしまう前に、自分に合ったリップクリームの選び方と正しい塗り方を知ることが大切です。
症状別リップクリームの選び方
ということで、いよいよ「リップマッサージ」の方法をご紹介！…とその前に、まずは自分に合ったリップクリームを選ぶところから。自分の唇の状態に合ったリップクリームを選ぶようにしましょう。
【乾燥しがちな唇】化粧品、薬用リップ
【割れがちな唇】薬用リップ
【ひび割れ、ただれ、口唇炎、口角炎】医薬品リップ
「乾燥しがちなときは、化粧品リップや薬用リップなど自分の唇に合うものを使いましょう。唇が割れがちなときは、薬用リップを選び、塗ったときにスースーしない、刺激の少ないものがおすすめです。ひび割れやただれがあるときは、治療効果のある『医薬品』と表記のあるものを選びましょう。」(小柳医師)
今日から実践！「4ブロック リップマッサージ」
自分に合ったリップクリームを選んだら、いよいよマッサージを実践！唇荒れスパイラルから抜け出すリップマッサージの方法を、リップクリームのタイプ別にご紹介します。
1：スティックタイプ (基本の塗り方)
HOW TO
1. 唇を上下4ブロックに分ける
2. 唇の縦じわにそって塗る
3. 中央から口角に向けてだ円を描くように塗る
ポイント：荒れやすい内側を意識して塗るようにします。
2：チューブタイプ
HOW TO
1. クリームを出しながら先端を直接唇に当てて塗る
2. 縦じわにそってだ円を描きながら口角へ
ポイント：乾燥や荒れが気になるときは、夜寝る前のスペシャルケアを。唇1ブロックで第一関節半分量くらいを取り、指を強く押し当てずなじませるように塗ります。
3：ジャータイプ
HOW TO
1. 清潔な薬指に適量を取る
2. 指を強く押し当てずなじませるように塗る
ポイント：症状がひどいときは、クリームの量を多めに取ります。
「正しいリップケアを行うことで、唇荒れの改善とともに唇の血色も良くなります。これにより、見た目の印象が明るくなります。」と小柳医師。また、「ケアをしても改善しない場合は専門医の受診を」おすすめしています。
リップクリームの塗り方大丈夫？皮膚科医監修の「4ブロック リップマッサージ」で唇荒れスパイラルから抜け出す！
食事も肌トラブルの原因に
美人ドクター直伝！健康な肌は食生活の見直しから
アンチエイジングのための肉食も、ヘルシーライフのためのビーガン食も度が過ぎるのは肌トラブルのもと。「食事と肌は密接なつながりがある」と山崎まいこ先生は話します。 
「肉や魚などの動物性タンパク質は、肌の潤いを保つ細胞間脂質やハリを高めるコラーゲン、セラミドの原料となる必要なもの。ですが、肉食ばかりの食生活では腸内環境が乱れ、吹き出物など肌トラブルを招きます。筋トレ中で肉ばかりを食べていて『ある日突然、肌にブツブツができた』と驚かれる人もいますが、肉食続きで腸内環境が乱れてしまったためです。また、逆に野菜ばかりの食事では、コラーゲンやセラミドなどを肌が作れずに乾燥などの肌あれに直結します。健康で美しい肌のためには偏った食事をせず、野菜、肉、魚、海藻、穀物などできるだけいろいろな食材を摂りしましょう」（山崎先生）
肌あれなど元気がないときに摂りたい「美肌栄養素」
ビタミンA
肌のバリア機能をサポートする働きがあります。緑黄色野菜に多く含まれますが、効率よく吸収させるには動物性食材も必要。赤身肉やうなぎに多く含まれます。
亜鉛
意外と見落としがちな栄養素ですが、肌の潤いのカギとなる重要な成分。牡蠣や煮干し、レバーなどの動物性食品や、わかめや海苔などの海藻に多く含まれています。
鉄分
女性は不足している人が多く、鉄分が足りないと皮膚炎が起きやすくなります。レバーに多いのは一般的ですが、おすすめはビーツ。鉄分はもちろん、トータルで栄養価が高く「飲む輸血」と言われるほど。
オメガ３脂肪酸
くるみやアマニ油などに含まれるオメガ３脂肪酸。ダイエット食材の印象が強いですが、じつは花粉症などのアレルギーによる炎症を抑える働きがあります。ブリ、サバ、サンマなどの青魚の脂にも多く含まれます。
美人ドクター直伝！肌がゆらぐ季節の変わり目に食べたいものって？
唇の乾燥におすすめ！はちみつ入りリップ美容液＆唇パック
乾燥唇は専用美容液で集中保湿！
カサつきがちな冬の乾燥唇は専用美容液で集中保湿！
唇は乾燥するとカサつきやひび割れを起こし、見た目にも残念なガサガサ唇になりますよね……。上から口紅を重ねて隠してもしっくりきません。乾燥がひどいときやリップクリームを塗っても状態が改善しないときは、「唇美容液」がオススメです。
唇美容液とは唇専用の美容液。一般的なリップクリームよりも保湿成分や美容液成分が多く含まれており、唇をしっかりケアしてくれるアイテムです。乾燥肌＆唇の私は日頃からリップクリームが手放せず、1時間毎に塗り直すこともしばしば。保湿力の高いリップを求めて色々試した結果、行き着いたのがこの唇美容液。唇美容液の中でもオススメはコスパ抜群の「ハニーフルリップ」です。
こちらはワンコインという安さながらハチミツ、ローヤルゼリーエキス、シアバター配合というなんともリッチな成分が含まれており、唇の乾燥や荒れを防ぎながらうるおいを与えて保護してくれる濃厚タイプの唇用美容液なんです。チューブタイプで先端が斜めにカットされているのでとっても塗りやすいです。
夜はパックで集中ケア
使い方はリップクリームと同様、塗るだけです。私は朝は口紅前の下地用に、夜はパックとして集中保湿ケア用につけています。集中保湿ケアのやり方はメイクオフ後、唇にハニーフルリップを厚めに塗り、ラップをかぶせて10分待つだけ。この10分の間に入浴後の髪の毛を乾かす時間に充てています。 
10分後ラップを外すと、唇の縦じわが薄くなるほどぷるっとうるおっているのを実感します。またハチミツが含まれていますがベタつかず、サラッとした着け心地のため口紅の下地用にもオススメです。口紅のノリが良くなりますよ。
乾燥知らずなリップ映え唇におすすめのアイテム
リップケアで唇の乾燥とサヨナラ！
リップケアが行き届いていないと、どんな口紅も映えない。
大人の嗜みのひとつでもある口紅。なめらかでうるおいに満ちた立体的な唇は、魅力的ですよね。ちなみに、この仕事に就く前はCAだったこともある私。口紅なしでサービスをしようものなら、「あなた、先に口紅を塗りなさい！」って、チーフに注意されていたっけ…。
唇は顔の中でもいちばんよく動かすパーツ。食べて飲んで話して…目と同じくらい酷使しています。皮脂腺がないから保湿しないと乾燥するのは当然。ふっくらとなめらかな、口紅が映える唇にするためには、きちんとしたケアが必要です。
▲エスティ ローダー ピュア エンヴィ リップ ケア コレクション (左から) ピュア カラー エンヴィ スムージング スクラブ、ピュア カラー エンヴィ カラー リプレニッシュ リップ バーム、ピュア カラー エンヴィ リップ ボリューマイザー N 各¥3,600
スクラブ、リップバーム、リップグロスの3つのスペシャルケアが揃ったエスティ ローダーの新作「ピュア エンヴィ リップ ケア コレクション」。大人かわいいピンクのパッケージに見るだけで気分が高揚します。
美しい唇づくりの３STEP！
1. 【スクラブ】で角質を取り除く
とろ〜りなめらかで、バニラミントの甘く心地のよい香りに、思わずうっとりしてしまうシュガースクラブ…♡ これを清潔な唇の上に適量のせ、アプリケーターまたは指の腹でマッサージするように塗布。徐々に溶け出すスクラブの細かな結晶は、荒れてカサついた不要な皮膚を優しく取り除き、唇の表面をやわらかくなめらかに整えてくれます。
2. 【リップ バーム】で集中保湿する
やわらかくまるでバームのようなリップクリームは、唇にのせると、そのあたたかさでするするっとすべり始めるなめらかさ。こちらもヒアルロン酸をメインとしたパワフルなうるおいが長時間持続、と同時に唇本来の保水力をも高めてくれるんです！ ほんのり色づく保湿成分たっぷりのリップ バームは、リップ カラーの下地としても使える上、リップ カラーの上からつけると、カラーの発色も蘇る！
3. 【リップグロス】で立体感を与える
つけると共にふっくらとした唇に仕上げてくれるリップグロスは、つややかでさらりとしたミントのような清涼感が心地のよいフォーミュラ。ヒアルロン酸スフィアの配合で、豊かなボリューム感を与えてくれます。また、唇にのせると、無色透明から淡いピンクに変化。唇のカーブにフィットするアプリケーターもとっても使いやすい！ リップクリームの上にでも、リップカラーの下地としても使えるこちらのリップグロスは、唇をよりふっくらと見せたい方におすすめのアイテムです。
単品で手に入る「ピュア エンヴィ リップ ケア コレクション」、まずは気になるアイテムや自分の悩みにマッチしたものから試してみるのもよいですね！
脱老け見え！【エスティ ローダー】の3種の神器で口紅映えする唇に
保湿もメイクも叶うおすすめリップ
ザ パブリック オーガニック オーガニック認証 精油カラーリップスティック
▲ザ パブリック オーガニック オーガニック認証 精油カラーリップスティック 全3色 各¥648
ストレス社会で生きる現代女性に向けてつくられた国産オーガニックのブランドで、植物療法士が選定しブレンドした精油を使っている癒しのリップ (精油といえばリラクゼーション効果〜！)。100%天然由来成分でできていて、リップなのに合成着色料不使用という驚きのこだわり。これ1本持ち歩けば口元はOK！っていうアイテムがあるのは嬉しいですよね。
入院中のメークにはこの二つが役に立ちました！【有田千幸の産後美容日記】
UZU BY FLOWFUSHI 38℃/99°F Lipstick〈TOKYO〉
▲UZU BY FLOWFUSHI 38℃/99°F Lipstick〈TOKYO〉 全6色・¥2,200
プチプラコスメとしてはややお高めではありますが、その良さは塗るとわかる！フローフシ製品にも入っていた独自成分『エンドミネラル』配合で、これが身体の巡りにアプローチ。唇を38℃の色温度に仕上げてくれるんです。さらに、肌の常在菌にアプローチする『ラ・フローラ』という乳酸菌も配合。こちらは食事などでリップが落ちてしまっても、唇が自ら潤い続ける力を育んでくれるんです。カラバリ豊富なリップは世の中にたくさんありますが、1つの商品で色によって質感や発色が違うのは新鮮！マニア的には集めたくなる欲をかきたてられます。
カバーマーク ブライトアップ ルージュ
▲カバーマーク ブライトアップ ルージュ 13 アンバーレッド ￥3,800（税抜）
美しく発色できたとしても、ツヤがなければ美リップには程遠い…。そこで、透明度が高く、光を反射させる「高密着ツヤヴェール」を形成することで、唇に透明感のある上質なツヤを与え、さらにそれを持続させてくれます。塗るときにはなめらかに伸びながら、唇にぴったりと密着。まるで唇をラップしてくれるかのように、にじみを防ぎながら潤いをキープします。
＜潤い＞美容液成分86%配合！ふっくらみずみずしい唇へ
唇は皮膚が薄く、乾燥しやすいパーツ。そこで、厳選された9種類の美容オイル成分を贅沢に配合し、唇に潤いを与えます。特に老け唇に見える原因となる縦ジワも目立たなくなるから、ふっくらとボリューミーな唇へと導いてくれますよ。
＜発色＞しっかり発色と透明感を両立させた「２層着色構造」
リップに求めるのは、見たままの色でしっかり発色してくれること。でも、鮮やかに発色しすぎてしまうと、大人の女性の肌になじまず、色が浮いて見えてしまうことも。そこで採用したのは、唇本来の血色を引き出す「ティント層」と、唇表面に色を添える「色づき層」の「２層着色構造」。
こんなリップ欲しかった♡大人のために作られたオールインワンルージュ
Celvoke(セルヴォーク)エンスロール グロス
▲セルヴォーク エンスロール グロス
天然由来成分にこだわってつくられ、植物由来のオイルがべたつくことなく唇にフィット。つけていて心地がよいのが特徴のグロスです。こちらは前述の大人気テラコッタカラーのリップのグロス版として発売されていますが、リップよりも発色が濃密なのが特徴で、サッとつけるだけで一気にトレンド感が得られます♡乾燥が気になる季節には、リップよりもグロスのオイル感がすごく助かる～！グロスのツヤもテカテカしすぎないちょうどいいバランスです。
売り切れ続出！超話題の”セルヴォーク”のグロスは即旬顔になれると評判
ディオール アディクト ステラー シャイン
▲ディオール アディクト ステラー シャイン 全24色 (画像は、左が891 ディオール セレスティアル、右上から673 ディオール チャーム、536 ラッキー、976 ビー ディオール) 各¥4,000
天然由来のビーワックスを始め、輝き、栄養、うるおい、心地よさ、やわらかさをすばやく唇にもたらす、軽やかな5種類のオイルを配合したフォーミュラは、ソフトタッチなバームタイプ。繊細なマイクロパールが、光をとらえ、煌めく星を連想させる輝きを約8時間も持続してくれるんですって (個人差あり)。使ってみて何より驚いたのはその心地よすぎるうるおい感。その秘密は、オイルやワックスと組み合わさったアロエベラ成分！ なんと24時間続くうるおいを叶え、1日にの終わりには唇のうるおいが38%もアップするという結果も。使い続けるほどに、やわらかくてしなやかな、ケアが行き届いた女性らしいリップへと導いてくれるんです。
