おすすめアイテム
▲クンダルM&シュガーボディースクラブ 550g ¥2,200（税込）
香り全3種：イランイラン・アカシアモリンガ・ピンクグレープフルーツ
シア脂やアンズ種子など、肌に優しい自然由来の保湿成分に加え、植物由来のベリーエキスを8つ配合しています。余分な角質を優しくオフし、うるおいあるなめらか肌に。粒子が細かいシュガースクラブなので肌触り良く、一般的なスクラブが苦手な人でも使用しやすいのが特徴です。
乾燥によるかかとのひび割れ
削るのはNG！オイルで保湿がおすすめ
かかとを削ってもなかなか改善されない場合は、単純に乾燥しているだけの可能性があります。削るのをやめて、オイルなどでの保湿ケアに力を入れてみましょう。
めっちゃイケメン（or美女）なのにかかとがブス……
サンダルでめっちゃ常夏なのに、かかとは豪雪地帯みたいに真っ白って、身だしなみとしてちょっと恥ずかしい。フットケアサロンにいったり、自分でかかと削りでケアしたりと気にはかけていたんだけど、どうも改善が見えない。
かかとがカサカサの私がたどり着いた最後の砦
この悩みを相談すると「削っちゃダメよ。足すのよ、バカね」と一蹴。「単純に乾燥してる可能性が高いわ。その場合、表面だけ削ろうなんて絶対にダメ。内側から潤いを足してあげるの。根気強く天然由来成分のオイルをしっかりと、かかとに塗り込むのよ。あ、お祈りも忘れないで。キレイになぁれ、キレイになぁれってちゃんと心を込めてかかとにぬり込む。キレイは心と忍耐よ」と言われたことを信じてかかと美人を目指してみることに！
カカト美人への道のりは遠い！？
ワンコインで試せて、持ち運びが便利なサイズで選んでみることに。すぐに目についたのが「クナイプ ビオ オイル」。サフラワー油、オリーブ果実油、グレープフルーツ果皮油に、ヒマワリ種子油、トコフェール成分でできていて持ち運びも苦にならない小さいサイズもGOOD。
気になる効果のほどは……
顔だけじゃなく、全身に使える保湿ケアオイルで、100％天然由来成分。肌にスゥーっと優しく馴染む感じで、香りもいい！ これは続けられるかも。と思い、ジムでシャワーを浴びたあとに念入りにカカトに塗り込むこと2週間ほどですぐに改善が実感できたの。今では、顔にも、首にも、肘にも、膝にも使って全身ツルツルに！
かかとのひび割れケアにおすすめのアイテム
ネイチャーコンク フットケアローション
▲40ｍL 参考価格：￥803
硬くなったガサつきかかとに「角質ケア」と「保湿」のWアプローチ。尿素（水分保持有効成分）・グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症有効成分）・角質ケア成分のヨクイニンエキス（保湿成分）が、かかとの角質にじわじわ浸透し、ひび割れを予防してくれます。ハーバルグリーンの香りが気になるニオイもカバー。手が汚れないスポンジ付き容器で手軽に使用できます。
カカトリーヌモイストローション
▲50mL ￥1,980
かかとの角質ケアといえば、削ったり、磨いたり、剥がしたりというのが今までの方法でしたが、こちらのカカトリーヌモイストローションは、削らず・磨かず・剥がさず、高濃度集中ケアで“ガサガサかかと”とお別れできてしまう革新的なアイテム。
100％オイルフリーのローションが角質に素早く浸透し、潤いを補給。浸透した後はベタつきなく潤うので驚く程もっちりなめらかなカカトを実感できるというからすごい。
また、ドクダミエキスをはじめとした高濃度の13種類の植物由来成分を配合しているので、肌にも優しく潤いを与え、健やかに保ち、“もっちりなめらか”かかとへ導いてくれます。
美容液から生まれた足裏角質ケア
毎日重い荷物を持って歩くワーママの足はクタクタ。日常生活の中でたくさん歩いて靴との摩擦で足の裏がカサカサになります。私は、職場でのヒールを履いての外回りや、自転車などで足の裏がひどいことに！ これから夏に素足でサンダルを楽しみたいのにどうしよう…。そんな時ドラッグストアでこちらを発見し、即買い♡お店にもよるかもしれませんが400円台で購入できました。
▲魅せ足コスメ プレミアム
美容液から生まれた足裏角質ケア
「美容液から生まれた」というのだけあり、配合されている成分もすごい。ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸、加水分解ヒアルロン酸などなど。期待せずにはいられません。中には長靴のような袋が2枚が入っています。
グレープフルーツ、りんご、オレンジ、レモン、ライムの果実エキスも配合されている為、この袋の上の部分を切って開くと、甘酸っぱい香りがふわっと広がります。切り口を開いて、いざ足を入れてみると、ひんやりとして気持ちいい（暖かい日にやるのがオススメ）。
付属品のシールで2箇所止めて、そのまま1時間から1時間半浸します。ママはそんな時間座ってられない！ という方でも、激しく動かなければ、履いたまま歩いても大丈夫です（笑）。くれぐれも転倒には注意を！
時間になったら石鹸などを使ってぬるま湯で足に付いた美容液をしっかり洗い流します。トリプルヒアルロン酸配合のせいか、洗い流した後もなんだかしっとり。使用後、4〜10日ほどで角質が剥がれ落ちるのですが、正直最初はそんなにとれないかも…と半信半疑でした。
5日くらいすると足がなんだかガサガサ… 。乾燥しているとかではなく、ペリペリと剥がれるんです。「え！ このペリッと剥がれるのが角質？」と嬉しく思ったものの、あまりの状態に怖さも感じるほど。あれ、これ大丈夫なのかな… 。そう思いながらお風呂に浸かり、足を洗っているとガサガサしていた角質がポロポロと一緒に落ちるではありませんか！ この状態は「すっごく気持ちいい」その一言に尽きます。最初に大量の角質が落ちて2〜3日ほどで、残りの角質が少しずつ落ちていきます。
お風呂上がりにはボディミルク塗って、乾燥を防ぎました。ポロポロと角質が床に散らばるので素足でなく靴下を履いて過ごすのがオススメです。
ベビーオイル
乾燥の気になる時期は特にかかとがかさつきがち。そんなときは、ベビーオイルを手のひらにとり、もう片方の手で乾燥の気になるかかとに塗ってから、手のひらや指を使ってくるくるとマッサージします。保湿してあげることでしっとりとしたかかとに。
CARE:SOKU(ケアソク)
日々分刻みで時間をやりくりするワーママともなれば、自分のフットケアまで十分に手が回らないのが現実…。そこで今回、なんと「履くだけ！ 」という、超・時短ケアを叶えてくれる、強力なアイテムをご紹介しちゃいます！
予防科学に基づいて開発された「CARE:SOKU(ケアソク)」って？
靴下ブランド「CARE:SOKU (ケアソク)」は、1958年、雪国新潟で靴下の行商から始まった企業、『山忠』の商品。健康の基礎となる足をサポートする「靴下」に真摯なものづくりの魂を込める真面目な企業が、医師や大学教授など「足や皮膚の専門家」たちと足の研究を重ねて開発した、渾身の靴下ブランドなのです。予防科学に基づいて設計され、「科学的エビデンス」も実証済み。「ととのえる」「うるおす」の２シリーズを展開中。
履くだけなのに、保湿力がすごい！
「あまり期待していなかったが効果絶大で驚いた」「クリームいらずで、履いて数時間でしっとりした」「半信半疑だったけれど、履いて寝て起きたらツルツルになった！ 」など、驚きと喜びの口コミがたくさんの「うるおす ＜かかとカバー＞」は、着用前に20%以下だった水分量が、着用２週間で約50〜60％の約５倍にアップしたというエビデンス実証済み。
かかと部内蔵の保湿シートにより、足から自然に出る水分で保湿する仕組みなので、皮膚を削ったりクリームを塗る必要なし！！ 足裏にクリームを塗って過ごす時の不快感やべとつきがなく快適なんです。
オフィシャルの検証では「着用２週間」となっていますが、実際に着用してみると、履き始めてほんの数十分で保湿効果を実感できます。本当に、履くだけなのに皮膚がしっとりと柔らかくなってくるんです！！ ひび割れの程度によりもちろん個人差はあると思いますが、数時間後には、白いひび割れも目立たなくなり、まるで夏場の足のようなかかとが蘇ります。
タカミスキンピールボディ
▲右：タカミ タカミスキンピールボディ 200g ￥6,380
色素沈着をなくしてクリアなボディに導く。肌の代謝サイクルに着目し、がさつき、ゴワつき、乾燥によるくすみなどをケアして肌をランクアップ。膝やひじだけでなく、全身に使用可能。
コウンバル
韓国で売っている「コウンバル」というクリーム。どうやらエミューオイルの優れた保湿力で角質をやわらかくしてくれるらしい…。使い続けて1週間。岩のようなガチガチのかかとにやわらかさが戻ってきました。きちんとケアをしている、ということもありますが、塗るだけでいいという手軽さでやわらかかかとが手に入るのはとても魅力。買ってきてくれた友人も同時に使い始めたのですが、「信じられないくらい残念なかかとが見せられるかかとになった！」と話していました。
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