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BEAUTY美容

2020.08.13

かかとのひび割れの原因は?気をつけたいポイント&おすすめフットケアアイテム

サンダルを履いて、足を出すことが多いこの季節。人に見られることを考えると、美しいかかとでありたいもの。そこで、この記事ではかかとのひび割れができる原因や、対策方法をまとめてご紹介します。おすすめのケアアイテムも必見です。

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【目次】
ガサガサ!かかとがひび割れる原因
スクラブでケアしてツルツルの肌に
乾燥によるかかとのひび割れ
かかとのひび割れケアにおすすめのアイテム

ガサガサ!かかとがひび割れる原因

なぜかかとはひび割れができる?

足裏は身体のパーツの中で体重等で物理的にも負荷の掛かるパーツ。通常、皮膚は皮脂腺から出る皮脂によって皮脂膜を形成し、潤いを保っていますが、足の裏(手の平)には汗腺は沢山ありますが、皮脂腺がなく、体の末端ということもあり水分が届きにくく、元々乾燥しやすい場所なんです。

成長とともに潤いが失われ続けると、やがて潤いを保持する事が出来なくなっていきます。これがガサガサかかとになってしまう原因。

なぜかかとはひび割れができる?

角質がどんどん厚くなる理由って?

かかとは最も体重がかかる場所で、その衝撃に耐えられるように防御機能として、角層が厚くなっています。

遅いターンオーバーで水分量が低下

顔や体の皮膚とは違い、ターンオーバーにおよそ120日間かかり遅いために古い角質も溜まりがち。角層がさらに厚くなる事により水分量が低下し異常に角層が厚くなる「角化症」が起こることもあり、ひび割れや亀裂、ひどい時には出血がみられます。

雑菌のエサになってしまいニオイの原因にも

バリア機能低下により雑菌の繁殖が原因で病気になる事や古い角質は水虫など細菌の栄養分となりニオイの原因になることも!足のニオイの原因にはいくつかありますが、これが理由な方も多そう。

かかとの角質の原因って?塗るだけの簡単かかとケアが話題です

スクラブでケアしてツルツルの肌に

ボディの角質を大掃除!ざらざらかかとをスクラブ

ボディの角質を大掃除!ざらざらかかとをスクラブ

肌が硬くてボディローションやオイルが入っていかない? そんなときは、全身にスクラブをかけ、古い角質を落としてやわらかく。大人にとって大切なポイントは、美容成分がたっぷり入った、粒子が細かめのスクラブ剤選びと、力を入れずクルクルと円を描くような優しい手つき。角質が溜まりやすい、ひじ・ひざ・くるぶし・かかとなどの大きな関節周りは重点的に。

おすすめアイテム

ボディの角質を大掃除!ざらざらかかとをスクラブ

▲イデアインターナショナル テラクオーレ ノーツ ボディスクラブ 150g ¥1,800

植物由来の優しいスクラブ。香りをフローラル・シトラス・ムスクから選べます。

彼にさわられたら恥ずかしい部分をツルスベにするために大人の女性がしてること

乾燥によるかかとのひび割れ

めっちゃイケメン(or美女)なのにかかとがブス……

短パンにサンダルでめっちゃ常夏なのに、かかとは豪雪地帯みたいに真っ白って、身だしなみとしてちょっと恥ずかしいわよね。実は私のかかとも乾燥して真っ白だったの。笑。夏前になると毎年、フットケアサロンにいったり、自分でかかと削りでケアしたりと気にはかけていたんだけど、どうも改善が見えなかったの。

かかとがカサカサの私がたどり着いた最後の砦

そこで相談すべきは「年齢不詳(推定50歳オーバー)肌プルプルの美容家GAY」のおねぇ様でしょ!?笑。

そのおねぇ様ったら、私の相談聞くやいなや「削っちゃダメよ。足すのよ、バカね」なんて一蹴。え!?足すって、何を!?ねぇさん、教えて!お願い!

「単純に乾燥してる可能性が高いわ。その場合、表面だけ削ろうなんて絶対にダメ。内側から潤いを足してあげるの。根気強く天然由来成分のオイルをしっかりと、かかとに塗り込むのよ。あ、お祈りも忘れないで。キレイになぁれ、キレイになぁれってちゃんと心を込めてかかとにぬり込む。キレイは心と忍耐よ」なんてさらに意味わかんないこと言われたんだけど、ねぇさんを信じてかかと美人を目指してみることに!笑。

カカト美人への道のりは遠い!?

ワンコインで試せて、持ち運びが便利なサイズで選んでみることに。すぐに目についたのが「クナイプビオ オイル」。サフラワー油、オリーブ果実油、グレープフルーツ果皮油に、ヒマワリ種子油、トコフェール成分でできていて、20mlで500円(税別)!持ち運びも苦にならない小さいサイズもGOODだわ。

気になる効果のほどは……

顔だけじゃなく、全身に使える保湿ケアオイルで、100%天然由来成分。肌にスゥーっと優しく馴染む感じで、香りもいい!これは続けられるかも。と思い、ジムでシャワーを浴びたあとに念入りにカカトに塗り込むこと2週間ほどですぐに改善が実感できたの。「あれ、カカトがちょっとピンク色になってきたわ♡」って。3か月たった今では、顔にも、首にも、肘にも、膝にも使って、全身ツルツルに!

「かかとブスになってない!?」豪雪地帯みたいに真っ白なかかとのケア方法

かかとのひび割れケアにおすすめのアイテム

Foot Care Kit Nioi & Mukumi

Foot Care Kit Nioi & Mukumi

フットマスク『火山マスク』 / 140g / 1個

軽石のスクラブでガサガサかかとやごわついた足裏など不要な角質を除去してなめらかにします。ミントの清涼感がかけぬけるフットマスクで足をマッサージすればむくみもスッキリ。

フットパウダー『パパの足』 / 65g / 1個

ニオイの原因となる汗、皮脂をカオリンが吸収しサラサラの足へ導いてくれるフットパウダー。ティーツリーがハーバルな香りをまとわせ、足を清潔に保ちます。

足のニオイ問題は炭のチカラに頼ってみる!

カカトリーヌモイストローション

カカトリーヌモイストローション

かかとの角質ケアといえば、削ったり、磨いたり、剥がしたりというのが今までの方法でしたが、こちらのカカトリーヌモイストローションは、削らず・磨かず・剥がさず、高濃度集中ケアで“ガサガサかかと”とお別れできてしまう革新的なアイテム。

100%オイルフリーのローションが角質に素早く浸透し、潤いを補給。浸透した後はベタつきなく潤うので驚く程もっちりなめらかなカカトを実感できるというからすごい。

また、ドクダミエキスをはじめとした高濃度の13種類の植物由来成分を配合しているので、肌にも優しく潤いを与え、健やかに保ち、“もっちりなめらか”かかとへ導いてくれます。

かかとの角質の原因って?塗るだけの簡単かかとケアが話題です

美容液から生まれた足裏角質ケア

毎日重い荷物を持って歩くワーママの足はクタクタ。日常生活の中でたくさん歩いて靴との摩擦で足の裏がカサカサになります。私は、職場でのヒールを履いての外回りや、自転車などで足の裏がひどいことに!これから夏に素足でサンダルを楽しみたいのにどうしよう…。そんな時ドラッグストアでこちらを発見し、即買い♡お店にもよるかもしれませんが400円台で購入できました。

美容液から生まれた足裏角質ケア

美容液から生まれた足裏角質ケア

「美容液から生まれた」というのだけあり、配合されている成分もすごい。ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸、加水分解ヒアルロン酸などなど。期待せずにはいられません。中には長靴のような袋が2枚が入っています。

美容液から生まれた足裏角質ケア

グレープフルーツ、りんご、オレンジ、レモン、ライムの果実エキスも配合されている為、この袋の上の部分を切って開くと、甘酸っぱい香りがふわっと広がります。切り口を開いて、いざ足を入れてみると、ひんやりとして気持ちいい(暖かい日にやるのがオススメ)。

美容液から生まれた足裏角質ケア

付属品のシールで2箇所止めて、そのまま1時間から1時間半浸します。ママはそんな時間座ってられない!という方でも、激しく動かなければ、履いたまま歩いても大丈夫です(笑)。

時間になったら石鹸などを使ってぬるま湯で足に付いた美容液をしっかり洗い流します。トリプルヒアルロン酸配合のせいか、洗い流した後もなんだかしっとり。使用後、4〜10日ほどで角質が剥がれ落ちるのですが、正直最初はそんなにとれないかも…と半信半疑でした。

5日くらいすると足がなんだかガサガサ…。乾燥しているとかではなく、ペリペリと剥がれるんです。「え!このペリッと剥がれるのが角質?」と嬉しく思ったものの、あまりの状態に怖さも感じるほど。あれ、これ大丈夫なのかな…。そう思いながらお風呂に浸かり、足を洗っているとガサガサしていた角質がポロポロと一緒に落ちるではありませんか!この状態は「すっごく気持ちいい」その一言に尽きます。最初に大量の角質が落ちて2〜3日ほどで、残りの角質が少しずつ落ちていきます。

美容液から生まれた足裏角質ケア

お風呂上がりにはボディミルク塗って、乾燥を防ぎました。ポロポロと角質が床に散らばるので素足でなく靴下を履いて過ごすのがオススメです。

ゴワゴワかかとよサラバ!ワンコインの足裏角質ケアでつるつる肌を手に入れる

ベビーオイル

ベビーオイル

乾燥の気になる時期は特にかかとがかさつきがち。そんなときは、ベビーオイルを手のひらにとり、もう片方の手で乾燥の気になるかかとに塗ってから、手のひらや指を使ってくるくるとマッサージします。保湿してあげることでしっとりとしたかかとに。

【ベビーオイルの裏技】保湿以外にも角質除去やヘッドマッサージにも使える♡ 14の美容法を大公開

CARE:SOKU(ケアソク)

日々分刻みで時間をやりくりするワーママともなれば、自分のフットケアまで十分に手が回らないのが現実…。そこで今回、なんと「履くだけ!」という、超・時短ケアを叶えてくれる、強力なアイテムをご紹介しちゃいます!

CARE:SOKU(ケアソク)

予防科学に基づいて開発された「CARE:SOKU(ケアソク)」って?

靴下ブランド「CARE:SOKU (ケアソク)」は、1958年、雪国新潟で靴下の行商から始まった企業、『山忠』の商品。健康の基礎となる足をサポートする「靴下」に真摯なものづくりの魂を込める真面目な企業が、医師や大学教授など「足や皮膚の専門家」たちと足の研究を重ねて開発した、渾身の靴下ブランドなのです。予防科学に基づいて設計され、「科学的エビデンス」も実証済み。「ととのえる」「うるおす」の2シリーズを展開中。

履くだけなのに、保湿力がすごい!

CARE:SOKU(ケアソク)

「あまり期待していなかったが効果絶大で驚いた」「クリームいらずで、履いて数時間でしっとりした」「半信半疑だったけれど、履いて寝て起きたらツルツルになった!」など、驚きと喜びの口コミがたくさんの「うるおす <かかとカバー>」は、着用前に20%以下だった水分量が、着用2週間で約50〜60%の約5倍にアップしたというエビデンス実証済み。

かかと部内蔵の保湿シートにより、足から自然に出る水分で保湿する仕組みなので、皮膚を削ったりクリームを塗る必要なし!!足裏にクリームを塗って過ごす時の不快感やべとつきがなく快適なんです。

オフィシャルの検証では「着用2週間」となっていますが、実際に着用してみると、履き始めてほんの数十分で保湿効果を実感できます。本当に、履くだけなのに皮膚がしっとりと柔らかくなってくるんです!!ひび割れの程度によりもちろん個人差はあると思いますが、数時間後には、白いひび割れも目立たなくなり、まるで夏場の足のようなかかとが蘇ります。

科学的根拠あり!「履くだけ」でガサガサかかとがつるつるになる靴下♡【半径3m以内で幸せになる100の方法 Part8】

タカミスキンピールボディ

タカミスキンピールボディ

▲右:タカミ タカミスキンピールボディ 220g ¥7,778

色素沈着をなくしてクリアなボディに導く。肌の代謝サイクルに着目し、がさつき、ゴワつき、乾燥によるくすみなどをケアして肌をランクアップ。膝やひじだけでなく、全身に使用可能。

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