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BEAUTY マッサージ・エクササイズ

2023.09.27

下半身太りの4つの原因とは?お腹~脚に効果的な5つのダイエット方法を解説

リンパマッサージでむくみ太りを解消

むくみが気になる下半身は、リンパマッサージを習慣化することで、ほっそりむくみのない脚に!

1. 手をグーにしてふくらはぎのサイドを、足首から膝まで圧をかけながら10回流す。

リンパマッサージでむくみ太りを解消
2.そのままリンパが集結する 膝裏をプッシュし、溜まりがちな老廃物を太ももへスムーズに流す。

膝裏を押し上げる

下半身が太いのが気になる人におすすめのコーデ

テーパードパンツコーデ

ピンクのテーパードパンツとボーダーシャツのコーデ
裾に向かって細くシェイプしたシルエットのテーパードパンツは、腰回りがゆったりしていて下半身をスッキリ見せるのにぴったりなアイテム。

フレアスカートコーデ

ネイビーのフレアスカートとボーダーシャツのコーデ
裾に向かって広がるフレアシルエットのスカートは、下半身のラインをさりげなくカバーしてくれる優秀アイテム!

ハイウエストパンツコーデ

ハイウエストパンツコーデ
脚長効果も期待できるハイウエストパンツは、ベルトつき&タック入りを選べば隠したい部分をごまかしながら、腰の位置をあげて下半身を細く見せてくれる!ブラウン×ブラックでシックな大人コーデにまとめて。

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