モヤモヤ盛りの30代を生き抜いて、40代に突入。先輩たちのトンネルの抜け方とは…？
40代に聞いた！30代の〝モヤモヤ〟はこう〝スッキリ〟した実録！
Q:モヤモヤ→スッキリしたきっかけは何？
人生の折り返し。そう思ったら、これからは、好きなことだけしよう、と思えた
（東京都・ミワさん・40歳）
考えすぎていたときより、好きに生きている今のほうが肌の調子がいい（笑）
（大阪府・トモさん・44歳）
気づいたらしていた！（笑）
「40歳を過ぎたころから、何ごとにもこだわらなくなりました。こだわりが捨てられたから、なんだか力も抜けてラクになった」（東京都・ヒトミさん・43歳）
結婚情報サービスで2年で結婚を実現したので
「結婚する！と確固たる目標を決めて動くようになり、それが達成されたのでスッキリ。悩みのタネは減りましたね」（長野県・ミカさん・42歳）
異動希望を出して通ったこと
「仕事上でやりたいことがあったので、異動希望を思いきって出しました。それがいい転機になったと思います」（東京都・カヨさん・42歳）
40歳の誕生日、なんだかすべてがスッキリした！
「特に何かをしたわけではありませんが（笑）、ああもう40歳かあ…と思ったら、モヤモヤする時間がもったいなくて」（神奈川県・タノさん・42歳）
ずっと学びたいと思っていた講座を受講。新しい仕事につながった！
「40歳を機に、新しい資格を取りました。それがキャリアアップにつながり、仕事がとても楽しいです」（東京都・ナナコさん・41歳）
Q:スッキリするために頼りにした人や言葉、本などは？
ゲッターズ飯田さんの本
「意外と的確なことが書かれていたりして、参考になる。いいところだけかいつまんで読むこともあります」（兵庫県・ナオミさん・41歳）
身近な人や年上の友人に相談
「やっぱり、自分と同じ道を通ってきたり、経験してきた人の言葉が心強い。アドバイスをもらったり、ただ聞いてもらったり…」（大阪府・マコトさん・42歳）
同じ病気を経験した人とSNSでつながり、支えられました
「苦しさがわかっているので、落ち込んだときには気持ちを共有することができた。一緒に乗り越えられました」（東京都・マサコさん・41歳）
「スパルタ婚活塾」の恋愛指南書
「ついつい自分に甘くなりがちなので、スパルタくらいがちょうどよかった（笑）。婚活をやる気になりました！」（東京都・マリさん・40歳）
Q:実際、40代になるとスッキリしますか？
「なぜか40歳に突入したら、スッとラクになった」と、理由はなくスッキリした人が多数。年齢による解放感、脱力感に救われたという。また、「いいえ」と答えた人は、仕事はスッキリしたが、結婚についてはモヤモヤしているなど、全部が解決していないという人も。
自分にとってのものごとのプライオリティがはっきりしたら、おのずとラクになりました
（愛知県・チエさん・44歳）
子供が手を離れて第二の人生。自分のためだけに使える時間にワクワクしています
（大阪府・マイコさん・47歳）
Q:スッキリした40代、その上でこれからを生きていくモットーはなんですか？
できない自分でもいい、そう思ったら、どんな自分も大切に思えた
「ご飯は自炊しよう、毎日掃除も欠かさない、服もきちんと…自分でそんなルールをつくって完璧を強いていたけど、できない自分を受け入れたらスッとラクになった」（京都府・ユカコさん・41歳）
ずっと他人の目が気になっていたけど、自分の気持ちを大切に生きます！
「世間体や親からの評価にずっと縛られて生きてきました。でも、40歳を過ぎて、そんなのどうでもいいんだと脱力。自分の目線でどうかを考えるようになりました」（神奈川県・ルミさん・44歳）
欲しいものはハッキリ、欲しいと言う！
「他人からどう思われるかが気になって、ずっと控えめにしてきたけど、欲しい！ とかやりたい！ って言わないとスルーされちゃう。もったいないと気づきました」（東京都・ナナさん・40歳）
旦那がいても、子供がいても、ひとりの女で輝くことを忘れない
「趣味で出会う70歳、80歳の人生の先輩たちがいつもキレイにお化粧をして、指先もきちんとしているのを見たら、私も負けていられないと思いました」（東京都・エリコさん・42歳）
何事も「小さい目標」を積み重ねると「大きい成功」につながる
「目の前のことをこなすことしかできないから、目の前のことを「目標」にして、いつか大きく実るように計画するようになりました。40代になったからわかることです」（埼玉県・リナさん・43歳）
Domani12月号 スッキリ40代に聞く！モヤモヤ30代の〝切り抜け方〟より
イラスト/岡田 丈 構成/佐藤久美子、山梨智子(本誌)
