【目次】
・おでこのシワの原因は？
・おでこのシワを改善するケア
・おでこのシワに効果的なクリームや美容液
おでこのシワの原因は？
乾燥
乾燥した肌は、外敵から肌を守るバリア機能が低下しさまざまな外的刺激を受けます。これにより肌は炎症を起こしたり、ダメージが内部に及びエイジングが進行。結果としてシワ、さらにたるみにも発展することに。
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紫外線や大気汚染
紫外線はあらゆる肌老化の元凶。特に長波長の紫外線は、肌の深部にまでダメージを与え、シワやたるみの原因になります。さらには空気中の排気ガスやタバコの煙、PM2.5などの大気汚染物質は、肌表面の皮脂の酸化を加速させ、シワ、たるみ、シミなどのエイジングに繋がることがわかっています。
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表情癖
例えばスマホを見続けていると、疲れ目やドライアイで老眼が進み、その老眼で目を細めると目のまわりや眉間、額にどんどんシワが刻まれていきます。下を向く姿勢によってもたるみが進行、ほうれい線が深くなり顔が確実に老けていくのです。
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頭皮のたるみ
顔と頭皮の皮は繋がっているので、年齢とともに頭皮が落ちてくると額にシワが寄る可能性も。積極的に頭皮マッサージをして、顔のシワを増やさない努力が必要。
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おでこのシワを改善するケア
眼輪筋を鍛える
やや顎を上げて見下ろしたようなポーズで書類や人を見る癖がある場合、加齢とともにまぶたが重くなり、眼輪筋が衰えている可能性が。ここが衰えると、まぶたを大きく開けようとすると同時に額も上がり、額の筋肉を使って目を開ける癖がついてしまいます。これは額にシワが入りやすくなってしまうというリスクが…。おでこをロックして眼輪筋を鍛えるワンツーステップを行ってみてください。
おでこを軽く抑えながら、額がつられて上がらないように目をぐっと大きく見開いて3秒キープ。眼球を前に突き出すイメージで力を入れて。3秒たったら目の力を緩めてリラックス。これを交互に数回繰り返しましょう。
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スカルプケア
シャンプー後に美容液を、生え際や頭頂部を中心に10箇所ほどなじませ、指の腹を使ってマッサージ。美容液を頭皮に浸透させるイメージで圧をかけて。頭皮ケアだけじゃなく、顔のリフトアップも期待できます。
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ブラッシング
ブラッシングは抜け毛対策やツヤ髪作りだけでなく、顔のリフトアップに効果的！まずは髪の絡まりをとかしてから、襟足→頭頂部、額→こめかみ→頭頂部へとブラッシングして。できるだけ目の詰まっていないブラシで、1週間から習慣づけて。
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シワ改善に効果のある化粧品を使う
ベタつきが苦手だからとリッチなクリームなど〝アブラ〟を避けていると、若いときはよくてもどこかで一気にシワやたるみが…！サッパリコスメが好きな人も、40歳からはシワやたるみを改善するパワーコスメを投入するべきです。
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おでこのシワに効果的なクリームや美容液
イヴ・サンローラン｜フォーエバー リブレイター セラム N
30mL/50mL ￥13,500/￥17,500
・使い続けることで、おでこや眉間、目のまわりや口角のシワにアプローチ。
・内側からふっくらと弾むようなハリを呼び戻す。
・毛穴の開きを抑え、肌のキメを整える。
【YSL】のベストセラー【ハリUP】にはコレ！と美容通が口を揃えるその理由
エリクシール｜シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム
（中）[医薬部外品]20g ￥5,800
・〝純粋レチノール〟配合でシワの改善効果が期待できるクリーム。
・おでこや目元、口元にも使用可能。
・なめらかでのびの良いテクスチャー。
アラフォー読者が選ぶベストコスメ【アイケア部門】はシワが増えた目元にハリが出るこの３つ
ランコム｜ヴィジョネア ポリッシングクリーム
50g ￥12,000
・肌のターンオーバーを促進させ、肌表面の小ジワにアプローチ。
・キメが細かく、毛穴の目立たない肌へ導く。
・透明感とツヤ感のある、みずみずしい肌へ。
ツルリンたまご肌へ！【ランコム】のポリッシングクリームで肌磨き
シスレー｜シスレイヤ デイリー ライン リデューサー
30mL ￥50,000 ※本製品は2018年9月にリニューアルしております。新しい製品情報はシスレー公式サイトをご覧ください
・額の表情ジワから乾燥ジワ、眉間、ほうれい線、目尻などあらゆるシワに深部から集中ケアする美容液。
・肌をみずみずしくうるおし、ふっくらと整える。
・シルクのようななめらかなテクスチャー。
あらゆるシワにアプローチするために貴族のブランド【シスレー】から生まれた美容液
ヘレナ ルビンスタイン｜リプラスティ プロ フィラー コンセントレイト
30mL ￥35,000
・シワにアプローチしハリのある若々しい肌に導く。
・ヒアルロン酸の生成をサポートし、肌に弾力を与える。
・うるおいを与え、ふっくらと柔軟な肌へ。
シワは内側から持ち上げて！【ヘレナ ルビンスタイン】のヒアルロン酸トリートメント美容液
ランコム｜アプソリュ レクストレ コンセントレート
30mL ￥55,000
・頑固なシワへアプローチし、肌にハリとツヤを与える。
・長期的に使い続けることでリフトアップに期待大。
・くすみのない若々しい輝きへ。
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