何をしていいか分からない
定年退職した人の中には、悠々自適の生活を楽しめず、時間を持て余す人がいるという話を聞いたことがあるでしょうか？仕事に没頭してきたため、どのように楽しめばよいのか分からないというのです。
それと同じように「楽しいことが分からない」ため、無趣味のままという人もいます。興味を持つことはたくさんあっても、どれを趣味にするか絞り込めず、始め方も分かりません。仕事や家事で忙しい日々を過ごしていると、自分が純粋に楽しめるものは何かが分かりにくくなってしまうことがあります。
趣味を持つとこんなメリットが
趣味は日常生活に彩りを与えてくれるものです。大好きなことに取り組むことによって、楽しい・嬉しいといった気持ちをたくさん味わえます。
充実した毎日が送れる
楽しいことに取り組めるのは幸せなことです。趣味を持つと楽しい時間が増えるため、幸せを実感しやすくなります。安定した仕事や家族と過ごす時間があることに、自然と感謝できるかもしれません。また、楽しい時間を過ごすことで、仕事のストレスや家事の不満解消にもつながる可能性があります。
趣味がモチベーションになり、仕事や家事を効率的に取り組めることも期待できます。短時間で結果が出せるようになるため、仕事で評価されたり、家事をテキパキこなせるようになったりするかもしれません。大勢で行う趣味では、新しい友人ができることもあります。人間関係が広がることも、充実した毎日につながるポイントです。
暇な時間を無駄にしないですむ
夜のひと段落した時間や休日を、ぼーっと過ごしている人は、趣味を持つことで時間を有効に使えるようになります。時間は全ての人に平等です。何もしなければ、ただ過ぎていくだけで終わりますが、趣味があれば楽しく充実した時間にできます。取り組む趣味によっては、仕事や暮らしに役立つアイデアを見つけたり、人脈作りができたりするかもしれません。
気軽に始められるおすすめの趣味
趣味を始めたいと思っても、何がいいか絞り切れないということもあります。気軽に始められる趣味にはどのようなものがあるのでしょうか？
ボディメイクができる筋トレ
体を動かしたいと考えているなら「筋トレ」がぴったりです。専用の器具がなくても、腹筋や腕立て伏せなどすぐにできるエクササイズがたくさんあります。簡単にできる筋トレ方法を紹介している無料動画もあるため、参考にするとより効果的です。
筋トレを始めると、これまで意識していなかった食事や生活習慣が気になり始めることがあります。健康的な体作りのために、生活全体を見直すきっかけになるかもしれません。正しい方法で続ければ、確実に成果が出るのが筋トレの楽しいポイントです。体形が引き締まり目に見えて結果が出ることで、自信につながるという人もいます。
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お家で楽しめる映画鑑賞
インドア派にぴったりなのが「映画鑑賞」です。最近は映画館に行かなくても、配信サービスでたくさんの映画を鑑賞できます。自宅で完結するので、休日はずっと家にいたいという人にも最適です。定額で見放題のサービスなら、映画選びの失敗を気にすることなく始められます。気になる映画をどんどん見て、幅広いジャンルを開拓しましょう。
映画を見たらSNSで感想を発信すると、同じ映画ファンとの交流が始まるかもしれません。1人で楽しむだけでなく、ファン同士のコミュニケーションも楽しめる可能性があります。
カメラを持って旅行やお散歩に
家族との楽しい時間や、お気に入りの景色を「カメラで撮影」するのも、気軽に取り組める趣味のひとつです。本格的なカメラがなくても、スマホがあれば簡単に高画質の写真撮影や画像の加工ができます。
家の近所を散歩でも、写真を撮ろうと思うことでさまざまなことに気づけるものです。お気に入りの撮影スポットを見つけたら、繰り返し撮影すると上達しやすくなります。角度や距離・光の入り具合などを調節することで、同じ場所でも全く違う印象の写真が撮れますし、自信作はSNSでアップすると、同じ趣味の仲間との出会いにつながるかもしれません。リアクションをもらうことでモチベーションが続くことも期待できます。
紅茶やコーヒーの勉強
「紅茶やコーヒー」など、自分や家族の好きな飲み物を趣味にして勉強すれば、毎日の暮らしがより豊かになります。自分好みのおいしい紅茶やコーヒーで、リラックスタイムを過ごしてみませんか？
勉強といっても、難しく考えることはありません。好みの茶葉や豆の選び方・おいしいいれ方についてなど、専門店でスタッフに質問して知識を得るのもよい方法です。好みの味わいを求めていれ方にこだわったり、世界中の産地の紅茶やコーヒーを網羅したり、お菓子との相性を研究したりと、さまざまな楽しみ方ができます。
写真／（C）Shutterstock.com
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