【目次】
・オイルとクリーム、マッサージにはどっちがいい？
・マッサージオイルの選び方
・マッサージオイルの使い方
・マッサージにおすすめのオイル
オイルとクリーム、マッサージにはどっちがいい？
オイルの方が伸びがいい
オイルとクリーム、どちらもマッサージするときに使用できるアイテムとして人気ですが、オイルは液状なので伸びが良く、一般的にはクリームよりもマッサージしやすいと言われています。
クリームは油分が多いものの、こっくりとした質感が特徴。乾燥しやすい肌の保湿に便利ですが、ヒジやかかとなど部分的なパーツに使用することを好む人が多いようです。
マッサージオイルの選び方
使用するパーツ
マッサージオイルにはフェイス用やボディ用、またその両方に使えるアイテムもあります。
そのため「○○（パーツ）専用」と書かれたアイテムには、そのパーツの悩みに対応した成分が配合されている場合があるので、例えば足用のオイルを顔に使ってしまって、刺激が強く荒れてしった…なんてことになる可能性も。
どのパーツに使用するのかを決めてから、用途に合ったオイルを選びましょう。
配合成分
マッサージオイルは、保湿成分配合のもの、美白成分配合のもの、むくみを解消する成分配合のものなどさまざま。購入前に、目的に合う成分が配合されているかどうかをチェックすると良いでしょう。
香りやテクスチャー
テクスチャーも、サラサラなテクスチャーのものから、こっくりテクスチャーのものまでさまざま。肌質や好みに合わせて選ぶようにするといいかもしれません。
香りもせっかくマッサージに使うものなら、自分の好みのものやリラックスできるものがいいですよね。定期的に使用するものだからこそ、こういった要素にもこだわってみるのもおすすめです。
価格
フェイスもボディも、マッサージで使用するなら摩擦を防ぐためにオイルをたっぷりと使う方がいいとされていることが多いようです。またに、効果を実感するためには継続することも大切。
そのため、経済的に続けるのが難しい価格のアイテムよりも、無理なく使い続けられるアイテムを選ぶ方がいいかもしれません。
マッサージオイルの使い方
オイルはたっぷりとって摩擦を防ぐ
顔のマッサージ
3mlほどオイルを手のひらに出したら、両手の中指と薬指を使って、額、鼻、口周り、頬、目の周り、あごの順に優しくマッサージしていきます。
ボディのマッサージ
オイルを手と肌の間に膜を感じる程度の十分な量をとったら、体になじませます。体は基本的に心臓に遠い方から近い方に向けてマッサージ。入浴後がより効果的です。
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マッサージにおすすめのオイル
オーガニック認証！クナイプ クナイプビオ オイル
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体、髪、頭皮とマルチに使えるオイル。コメヌカ油やホホバオイル、オリーブ果実油を配合。オレンジ&マンダリンの国産精油の香りをブレンドしているから、リラックス効果も◎！
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ベタつきなし！エルバビーバ ST マーク オイル
ニンジン種子油やローズヒップ油配合のマッサージオイル。しっとりと保湿しながらもサラッとしたテクスチャーで、ベタつかずお手入れしやすい。オーガニック認証のUSDAも取得。
用途さまざま！ジョンソン® ベビーオイル
スキンケアやボディケア、ヘアケアやハンドケアにも使用できるオイル。肌にサラッとなじんで優しく保湿。低刺激なので赤ちゃんはもちろん、大人も安心して使用できる。
