自分を愛することの魅力とは
自分を愛せない人や、自分を好きになれない人は多いでしょう。「自分を愛することは大切」と知っていても、具体的にどうすればいいかわからないかもしれません。
自分を愛せるようになると、得られるものは多いです。その魅力を知れば、自分自身に対する見方が変わるということも。まずは、自分を愛することで得られる魅力を一緒に探っていきましょう。
心に余裕が生まれる
自分を愛せない人は、自分自身の価値に対する判断を他人にゆだねているのかもしれません。周りの人の価値観や機嫌に合わせた言動をとる癖がつき、自分の気持ちは無視しがち。周りの目ばかりを気にして、自分自身を置き去りにしていませんか？
自分を愛するということは、自分の気持ちや思いを尊重するということです。本来の自分が感じていることを認め、時には優先させましょう。そうすることで自分自身を大切にしていると実感することができて、心に余裕が生まれるでしょう。
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周りの人も大切にできる
自分を愛せない人は、自分を許せないことが多いです。失敗したり、欠点を見つけたりするたびに、自分を責めるでしょう。また、自分を許せないため、他人を許すことも苦手。他人の失敗や欠点を許すことができず、他人を嫌う傾向があるでしょう。
自分を愛するということは、自分を許すということ。欠点がある自分にOKを出せれば、他人のことも許せるはずです。自分と他人にOKを出せれば、自然と周りを大切にすることができるでしょう。損得勘定にしばられ、他人を試すようなこともしなくなります。
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自分を愛せない人の心理
自分を愛せるようになるには、自分を愛せない人の心理も把握しておくといいですね。ここからは自分を愛せない人の心理について見ていきましょう。
自分を否定してばかり
自分を愛せない人は、常に自分を責め、否定することが多いでしょう。特に自分の欠点や弱みから目をそむけがち。失敗を否定したり、欠点を認めないようにしたりすることで、心の安定をはかろうとします。また、常にレベルの高いことを自分に課そうとする傾向も。完璧な人間なんて存在しないと言いつつも、自分には完璧を望むのです。
誰かに愛されたい
自分を愛せない人ほど、誰かに愛されることを強く欲します。自分で埋められない心の穴を、他人に埋めてもらおうとするからです。他人から向けられた愛情を感じ、こんな自分にも価値があると思えます。
しかし、周りが愛情を示しても、寂しさや不安な気持ちは消えません。満たされるのはその瞬間だけで、すぐにまた愛情を乞うようになります。
自分を愛している人の特徴
「自分を愛する」と一口に言っても、それがどういうことかわからない人もいるでしょう。ここからは自分を愛している人の特徴を紹介します。
