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【目次】
大人の塗り絵の魅力
近年、繊細な「大人の塗り絵」が数多く登場しています。多くの大人が夢中になる、大人の塗り絵の魅力を見ていきましょう。
アートのような繊細な美しさ
大人の塗り絵の魅力は、仕上がりの繊細さ・美しさです。子どもの塗り絵よりも描線が多く複雑なため、多彩な色使い・細かな塗り分けが必要となります。手間がかかる分、完成品のクオリティーは高く、塗るだけでアート作品を完成させたかのような達成感・満足感を得られるのが魅力です。
また、大人の塗り絵は、塗り方・選ぶ色によって全く表情が異なるのも特長。お手本通りに仕上げるもよし・自分のセンスで仕上げるもよしと、自由な楽しみ方ができます。近年はモチーフ・デザインの種類も増えていて、自分のレベルや好みに合うものを見つけるのは難しくありません。塗り絵が苦手な人でも、挑戦しやすい作品を楽しめます。
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没頭することで癒し効果も期待されている
大人の塗り絵に取り組むメリットは、「無心になれること」がそのひとつ。一心不乱に色を塗っているとき、意識は目の前の塗り絵にしか向きません。集中すると無の状態になりやすく、瞑想をしているときのように心が落ち着いた状態に近づくといわれます。ストレスがたまっていると感じたときや、頭の中をリセットしたいときにお試しを。すべてを忘れて没頭できる時間は、心地よいものとなるでしょう。
大人の塗り絵を選ぶポイント
大人の塗り絵を選ぶときは「挫折せずに完成させられるか」「完成後の作品をどうしたいか」を考えることが重要です。塗り絵に初挑戦するときにチェックしておきたいポイントを紹介します。
難易度はさまざま
大人の塗り絵の初心者なら、描画が細かすぎず、色を付ける面積がほどほどの塗り絵を選びましょう。また、塗り絵にお手本がないと色選びから四苦八苦してしまう場合もあるため、お手本付きの塗り絵がおすすめです。
中級者は、やや複雑なモチーフにトライしてみましょう。ただし、描線が細かすぎると難易度がグンと上がります。背景が白かったり、モチーフ間に空白があるデザインがおすすめです。
上級者になったら細かい描線があるタイプを選ぶと、塗り絵の楽しさが増します。達成感を得られそうな、複雑で繊細なデザインがおすすめです。
片面印刷か両面印刷かもチェック
大人の塗り絵には、塗り絵が片面にのみ印刷されたものと、本のように両面に印刷されたものがあります。
完成した塗り絵を飾りたい場合は、片面印刷を選びましょう。額縁に入れたり、そのまま壁に貼り付けることができ、塗り絵を鑑賞用として楽しめます。ポストカードサイズのものもあるので、親しい人に送りたいときもおすすめです。
一方、両面印刷の大人の塗り絵は、塗り絵の作品集として楽しめます。見開きタイプなので、塗り絵の数が多いのも魅力です。
初心者におすすめの大人の塗り絵
大人の塗り絵の初心者には、ハードルが低い、ガイダンス付きのものがおすすめです。初心者でも気軽に始められる、大人の塗り絵を紹介します。
「24色の色鉛筆付き!! 心がやすらぐ花のぬりえセット」愛川空
「花日和 花だより」と「心がやすらぐ きれいな花々と小鳥たち」の2冊と一緒に、24色の色鉛筆が付いた塗り絵セットです。色鉛筆は塗り絵のために用意された特別製で、紙とよくなじみます。画材を用意しなくても、すぐに塗り絵を始められるのはうれしいポイントです。
「花日和 花だより」には、女性に人気の高い花々が繊細なタッチで描かれています。もうひとつの「心がやわらぐ きれいな花々と小鳥たち」は、花と鳥たちが描かれた塗り絵です。リアルな鳥からデフォルメされたかわいい鳥まで、さまざまな鳥の塗り絵を楽しめます。塗り絵はそれぞれ本文96ページあり、「花日和 花だより」は切り取って贈れるカード付きです。
商品名：「24色の色鉛筆付き!! 心がやすらぐ花のぬりえセット」愛川空
「塗り絵でまなぶ配色のきほん 楽しみながら色彩センスがアップする」桜井輝子 しらかべりえ
配色の基礎が学べる塗り絵ブックです。コンテンツが1～5章まであり、1・2章で「配色のポイント」や「多様な配色でイメージを作るコツ」を学べます。続く3～5章は、学んだ方法で色を付けていく実践編。元気・かわいい・エレガント・ナチュラルといったテイストの塗り絵を、さまざまな色を組み合わせて仕上げていきます。
実際に色を付けながら配色を学ぶので、配色の知識がない人でもハードルは高くありません。塗り絵のテーマは「異国風」「ファンタジー風」などとさまざまなテイストがそろっており、飽きずに続けられるでしょう。本の判型はB5変型判で、総ページ数は142ページです。
商品名：「塗り絵でまなぶ配色のきほん 楽しみながら色彩センスがアップする」桜井輝子 しらかべりえ
「かんたん かわいい ぬり絵帖」mizutama
イラストレーター・消しゴムはんこ作家mizutamaのイラストを集めた塗り絵です。色鉛筆の使い方や模様を描くコツを紹介するページもあり、大人の塗り絵初心者に優しい構成といえます。イラストはシンプルで愛らしい図案が多く、実際に塗るときは少ない色でも華やかに仕上がるのが魅力。難しいテクニックなしで楽しめるため、最後の1ページまでモチベーションを下げずに続けられるでしょう。塗り絵の判型はA4変判で、総ページ数は73ページです。
商品名：「かんたん かわいい ぬり絵帖」mizutama
「大判シリーズ きいちのぬりえ 世界の童話編」蔦谷喜一
塗り絵作家・蔦谷喜一（つたや・きいち）のイラストを集めた塗り絵です。昭和20～30年代に発表された塗り絵の復刻版で、世界童話のプリンセスたちが描かれています。昭和レトロが好きな人なら、塗り絵の世界観を十分に楽しめるでしょう。少女たちが夢中になった塗り絵は、描線がシンプルで難易度がさほど高くありません。色付けのテクニック不要で楽しめるので、子どもと一緒に塗るのもおすすめです。塗り絵の判型はA4判で、総ページ数は32ページです。
商品名：「大判シリーズ きいちのぬりえ 世界の童話編」蔦谷喜一
中級者におすすめの大人の塗り絵
シンプルな線画だけでは物足りなくなってきたら、より描写の細かい大人の塗り絵をチェックしてみましょう。簡単過ぎず難し過ぎない、ほどよい難易度の塗り絵を紹介します。
「海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブック」ジョハンナ・バスフォード
ジョハンナ・バスフォードの塗り絵ブックの描線は、細かくて繊細。色の付け甲斐があり、塗り絵に没頭できるブックです。本作は、塗り絵ファンを魅了した人気シリーズ「ひみつの花園」の続編第3段。タイトル通りテーマは「海」で、魚の群れやカニ・クラゲ、さらには人魚などが登場し、海中世界を満喫できます。巻末には、切り離し可能な大判サイズの塗り絵が付いており、完成すればポスターとして飾ることも。塗り絵の判型はB4変形で、総ページ数は80ページです。
商品名：「海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブック」ジョハンナ・バスフォード
「北斎 ぬりえミュージアム」高橋亜弥子
江戸時代の浮世絵作家・葛飾北斎の絵を集めた塗り絵です。「富嶽三十六景」の富士山をはじめ、百物語の妖怪など、とくに人気の高い作品がそろっています。また本作は、北斎の作品シールが付いていたり、カラー作品リストや解説付きな点も見逃せません。北斎に関する知識があまりない人も、楽しく塗り絵に没頭できるでしょう。全編英訳付きのため、海外に住む友人への贈り物にするのもおすすめです。塗り絵の判型はA4判で、総ページ数は72ページです。
商品名：「北斎 ぬりえミュージアム」高橋亜弥子
「ミュシャ ぬりえファンタジー」アルフォンス・ミュシャ
アルフォンス・ミュシャは、19世紀末～20世紀初頭にかけて活躍した画家です。流麗な曲線が特徴で、かつては「線の魔術師」とも呼ばれました。塗り絵に収められているのは、「サラ・ベルナール」「黄道十二宮」といった、ミュシャの代表作。いずれもきれいな女性・花などが描かれていて、丁寧に塗ることで華やかな作品が完成します。付録として、表面はポスターに、裏面は塗り絵として楽しめるスラブ叙事詩のイラストも。ミュシャファンにとっては、とくに満足度の高い塗り絵となるでしょう。塗り絵の判型はA4判で、総ページ数は64ページです。
商品名：「ミュシャ ぬりえファンタジー」アルフォンス・ミュシャ
「北欧のぬり絵 デイドリーム」ハンナ・カールソン
スウェーデンのイラストレーター、ハンナ・カールソンの作品を集めた塗り絵です。北欧の自然をモチーフにしたものが中心で、鳥や草花・昆虫などが多く使われています。ユニークで幻想的な世界観は想像力の刺激にもなり、自由な発想で塗り絵を楽しめるでしょう。塗り絵の判型はA4変判で、総ページ数は96ページです。
商品名：「北欧のぬり絵 デイドリーム」ハンナ・カールソン
上級者におすすめの大人の塗り絵
塗り絵がどんどん上達してきたら、塗る面が多くてより繊細なモチーフ・デザインにチャレンジしてみましょう。完成までに手間や時間がかかる分、圧倒的な達成感を得られるものばかりです。日々の息抜きタイムに没頭できる大人の塗りを紹介します。
「ぬって飾れる 京きもの ぬり絵本」パゴン
京友禅の着物の図案を集めた塗り絵です。京友禅の型染めを行う染工場による、選りすぐりの図案が収録されています。それぞれの塗り絵はどれも緻密で美麗。世界に誇る着物の世界をじっくりと堪能できるのがポイントです。塗り絵にはお手本となる典型的な図案カラーが掲載されているほか、型染めの工程についても解説されています。全てのページは切り離し可能なので、塗り絵が完成した後は部屋に飾ってもよいでしょう。塗り絵の判型はA4判で、総ページ数は98ページです。
商品名：「ぬって飾れる 京きもの ぬり絵本」パゴン
「おとなのアート塗り絵6 世界の名画 印象派の巨匠たちII」石川マサル
19世紀に活躍した、〝印象派〟の巨匠たちの作品が掲載された塗り絵です。色彩に富んだ印象派の作品は、陰影を付けたりぼかすといった高いスキルが必要。難易度が高く、大人の塗り絵上級者もモチベーション高く取り組めるでしょう。
掲載されている作品は、ルノワールの「ムーラン・ド・ラ・ギャレット」、モネの「睡蓮の池」、ゴーギャンの「三人のタヒチ女性」など、有名作品を含む19点。見本を見ながら元の絵をまねたり、自分のセンスで色を付けて楽しめます。塗り絵の判型はB4変形版で、総ページ数は64ページです。
商品名：「おとなのアート塗り絵6 世界の名画 印象派の巨匠たちII」石川マサル
「大人用塗り絵セット」クリエイティブリー カーム スタジオ
さまざまな大人の塗り絵をリリースしている、「クリエイティブリー カーム スタジオ」の塗り絵セットです。すべてのページに高品質の紙が使われており、マーカーペンやジェルペンなどにも対応します。
クリエイティブリー カーム スタジオの大人の塗り絵は、東南アジアのアートワークに影響を受けているといわれます。絵柄はいずれもマンダラのように緻密かつ繊細で、仕上げるにはスキルや根気が必要に。最後までコツコツと仕上げれば、完成時に大きな満足感を得られるでしょう。同社のフラッグシップ作品ともいえる「動物」「風景」「幾何学的な形状 」の3冊セット。3冊全てのデザインをトータルすると、その数は120種類以上です。
商品名：「大人用塗り絵セット」クリエイティブリー カーム スタジオ
「ワンダーズ おとぎの国のぬりえブック」ジョハンナ・バスフォード
ジョハンナ・バスフォードならではの、緻密なペン画を楽しめる塗り絵です。「おとぎの国」というタイトルの通り、ページをめくると幻想的な世界が広がっています。イラストに色を付けながら、知らない国を旅しているかのような気分を味わえるでしょう。塗り絵に描かれているのは、空に浮かぶ島々や不思議な街・城、草花や動物など。常識にとらわれず、イマジネーションを働かせて自由に色を付けましょう。大きめなパーツの絵柄は、子どもに手伝ってもらうのもおすすめです。塗り絵の判型はB4変形版で、総ページ数は80ページです。
商品名：「ワンダーズ おとぎの国のぬりえブック」ジョハンナ・バスフォード
キャラクターがかわいい大人の塗り絵
大人の塗り絵の中には、おなじみのキャラクターをモチーフにしたものもあります。「かわいいキャラクターに癒やされたい」という人は、ぜひチェックしてみましょう。子どものころに戻った気分で楽しめる、キャラクターが入った大人の塗り絵を紹介します。
「大人ディズニー 夢の世界へ 素敵な塗り絵レッスンブック」INKO
ディズニーキャラクターが満載の大人の塗り絵です。ディズニーらしいイラストに仕上げるコツ・テクニックが詳しく書かれており、塗り方を学びながら取り組めます。塗り絵の方法を参考に色を付けていけば、ディズニーの優しく美しい世界観を再現できるでしょう。掲載されている作品は、「ミッキー＆ミニー」「アナと雪の女王」「ピーター・パン」「眠れる森の美女」「リトルマーメイド」など。各ページは切り離せる仕様で、完成した塗り絵を飾って楽しめます。塗り絵の判型は菊変形判で、総ページ数は80ページです。
商品名：「大人ディズニー 夢の世界へ 素敵な塗り絵レッスンブック」INKO
「大人の塗り絵 POSTCARD BOOK ピーターラビット色鉛筆BOX」ビアトリクス・ポター
イギリス発の子ども向け絵本「ピーターラビット」のイラストを楽しめる大人の塗り絵です。塗り絵には絵本から選ばれた16点のイラストが集められており、塗り方のミニレッスンを見ながら色を付けられます。
塗り絵に使われている紙は、書きやすく厚みのある画用紙。ミシン目が付いていて簡単に切り離せるので、ポストカードとして贈ったりインテリアとして飾ったりしてもよいでしょう。また、塗り絵にはオリジナルパッケージに入った15色の鉛筆付き。日本製の色鉛筆は滑らかな描き味で使いやすく、きれいに発色します。塗り絵の判型はA4変形版で、総ページ数は40ページです。
商品名：「大人の塗り絵 POSTCARD BOOK ピーターラビット色鉛筆BOX」ビアトリクス・ポター
動物と自然を彩る大人の塗り絵
愛らしい動物の表情や、優しい自然をモチーフにした大人の塗り絵は、「塗っていて癒やされる」と人気です。動物好きの人や自然と触れあいたい人におすすめの、大人の塗り絵を紹介します。
「わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたち」しもかわらゆみ
森の動物たちをテーマにした大人の塗り絵です。塗り絵の各ページには、きれいな花や木とともに、かわいい動物が描かれています。表情豊かなリス・小ぐま・トラの子などを見れば、ほっこりした気分で塗り絵を楽しめるでしょう。塗り絵の初めのページには、おすすめの画材や塗り方のコツが掲載されています。色を付けるときは色鉛筆のほか、水彩絵の具やペンを使うことも可能。塗り絵のサイズは25×25cmで、総ページ数は72ページです。
商品名：「わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたち」しもかわらゆみ
「物語のある美しい塗り絵 ロマンチック・ジャーニー」Inko Kotoriyama
牛のルルが恋をかなえる旅に出る、物語風の塗り絵です。すべて塗り終えると、自分だけのオリジナル絵本が完成します。ファンタジックなストーリーにふさわしく、塗り絵の絵柄は華やかで幻想的。中には迷路や間違い探しといった仕掛けがあり、子どもも大人も楽しめる1冊となっています。塗り絵のサイズはA4変形版で、総ページ数は68ページです。
商品名：「物語のある美しい塗り絵 ロマンチック・ジャーニー」 Inko Kotoriyama
写真／（C）Shutterstock.com
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