40代の肌で起こりうることとは
紫外線ダメージによる肌トラブルが起きやすくなる
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20代のころは夏に日焼けをしても秋になれば元の肌に戻っていたのに、40代になると紫外線対策をしていても、気づくと顔や背中にシミが！ 若いころよりスキンケアに気を使っているのにシミが増えてしまうのはなぜなのでしょうか？
まいこ ホリスティック スキン クリニック 院長・山崎まいこ先生にうかがいました。
「年齢を重ねるとシミが増えていくいちばんの原因は、紫外線ダメージの蓄積。若いころは紫外線ダメージを受けても、肌がすぐに修復していたので、問題が表面化していませんでした。しかし、加齢とともに肌の角質の新陳代謝が落ちていきます。肌の排泄力が落ちることで、今まではどんどん排出できていたメラニンなども、肌に蓄積されてしまうのです。
もうひとつの大きな原因は、ホルモンバランスの変化。“女性らしさをつくるホルモン”とも呼ばれている“エストロゲン”が年齢とともに低下することで、肌の保湿力が下がり、肌の老化を加速させてしまうのです」（山崎先生）
シワが目立つようになる
肌の奥深くにはコラーゲンやエラスチンというタンパク質があり、これらがハリ・弾力をつくって肌表面をしっかり支えていれば深いシワはできません。けれど、このコラーゲンやエラスチンは紫外線で変性・破壊されやすいうえに、40代後半はコラーゲンやエラスチンの生産量がガクンと減少。ハリ・弾力が急激になくなると、肌の奥深くがしぼんで支える力がなくなるため深いシワが刻まれるようになります。
40代向け化粧水の選び方
肌悩みに合う成分が配合されているものを選ぶ
【ナイアシンアミド】シワ・ハリ不足、シミ・くすみ、肌荒れにおすすめ
シワ改善の有効成分にはいくつかありますが、そのなかで40代からデイリー使いしたいのが「ナイアシンアミド」。ナイアシンアミドは、シワ改善だけでなく、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ美白効果もあります。コラーゲンをつくり出すということは肌のハリそのものがアップするので、ふっくらむっちり肌になれるのです。
さらに、ナイアシンアミドには、肌のバリア機能を高める効果も有り！バリア機能が弱くなると乾燥や紫外線などの刺激が肌の中に入り込み、肌荒れを起こしやすくなります。ナイアシンアミドでバリア機能を高めれば、肌荒れしにくくなるというわけです。
ナイアシンアミドの効果をまとめると…
●コラーゲンをつくってシワ改善やハリ密度を高める
●美白ケアでシミやくすみを防ぐ
●バリア機能を高めて乾燥や肌荒れを防ぐ
40代になるとハリ不足やシワ、シミ、くすみなどの悩みが混在しますよね？ けれど、仕事や育児、家事などで忙しいとスキンケアの時間も限られてしまいます。そんなとき、1つの成分ですべてケアできたら言うことなし！ではないでしょうか？ 忙しくてもキレイをあきらめたくない人こそぜひ使ってみてください。なお、シワ改善や美白の効果があるナイアシンアミドは［医薬部外品］と書かれているものになりますので、コスメを選ぶ際はそこもチェックしましょう。
【ビタミンC】ブライトニング、毛穴・ニキビ、ハリ不足・キメの乱れにおすすめ
最近、話題のビタミンCコスメ。ブライトニングのスキンケアやサプリメントに使われていることは以前から知られていますが、それだけではないんです！ 美容成分の金メダリストと言っても過言ではないビタミンCのパワーを改めておさらいします。
●シミ・くすみ対策
メラニンが過剰につくられるのを抑えるだけでなく、黒くなったメラニンを薄く還元する効果もあり、今あるシミやくすみにも一撃。
●毛穴・ニキビケア
ビタミンCは過剰な皮脂分泌を抑える働きと、毛穴を引き締める働きの両方を兼備。残暑が厳しい時季はもちろん、マスク着用による蒸れで毛穴が目立ったり、ニキビができやすい時にぴったりです。また、ニキビ菌による活性酸素を除去するので炎症が悪化するのも防げます。
●ハリ・弾力アップ
肌のハリの要となるのがコラーゲンですが、体の代謝活動などでつくられる活性酸素によって変性や劣化しやすくなります。ビタミンCには高い抗酸化作用があり、活性酸素を抑える力があるのでコラーゲンを守ることができます。さらに、新しいコラーゲンをつくる働きもあるため、肌のハリや弾力がアップします。
●キメを整える
新しい肌細胞が生まれ、古い肌細胞が自然にはがれ落ちるという「肌のターンオーバー」をアシストするのもビタミンC。ターンオーバーが正常に行われることで肌のキメが美しく整います。ザラつきやデコボコとしたニキビ跡も改善され、つるんとなめらかな肌に。
角質ケアできるものを選ぶ
▲ネイチャーコンク 薬用クリアローション 200ml ￥990（編集部調べ）
古い角質は、肌のくすみ、黒ずみ、ざらつきの原因に。角質が蓄積した肌に頑張ってスキンケアをしても、美容成分がなかなか入っていかないんです。そこで、コットンになじませて優しくふきとるだけで、古い角質をオフできる「角質ふきとり美容化粧水」の出番。ごわついたお肌をやわらかく整え、有効成分の浸透を高めて化粧品の効果をサポートしてくれます。拭き取ったあとのコットンを見ると目に見える汚れにびっくり！ああ、肌にこんなに汚れを残していたのか…と愕然としたことがあります。
40代におすすめの化粧水
MEM エッセンス ローション
▲150ml ￥6,380
みずみずしくまろやかな、何度重ねづけてもベタつきを感じにくい設計で、厳選された23種類* の美容液成分を角質層のすみずみへ。ふっくら立ち上がるような水膜で肌を包み込み、キメを整えて毛穴目立ちやキメの乱れにアプローチ。肌にツヤを与えます。
* 保湿成分：アーチチョーク葉エキス、ノイバラ果実エキス、ブドウ葉エキス、サッカロミセス／オオムギ種子発酵エキス、ハマメリス葉エキス、シロツメクサエキス、カミツレ花エキス、ゲットウ葉エキス、ツボクサ葉エキス、ハトムギ種子エキス、ユズ果実エキス、セラミドＥＯＰ、セラミドＮＧ、セラミドＮＰ、セラミドＡＧ、セラミドＡＰ、フィトール、ジラウロイルグルタミン酸リシンＮａ、加水分解アルギン、海水、クロレラエキス、ヒアルロン酸Ｎａ、加水分解ヒアルロン酸
ゼオスキン バランサートナー
▲180ml ￥7,040
肌のpHバランスを整える、さらりとしたテクスチャーの角質ケア化粧水。次に使用する美容クリームが効果的に浸透するよう導く。
「つけた瞬間、スーッと爽快感がありますが、それがとても心地いいです。爽快感といってもピリピリ刺激のある感じはしません。大きめの容量なので、バシャバシャ使えるところもお気に入り」（Domani Labメンバー・吉田美帆さん）
アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N
▲（医薬部外品） 165ml ￥5,500
季節や環境の変化でコンディションをくずしがちな肌をすこやかに整え、肌あれ、乾燥などのトラブルを防ぐ。国産のハトムギの品種「北のはと」から抽出した、「ハトムギエキス（ヨクイニンエキス）」と「ハトムギオイル（油溶性ヨクイニンエキス）」を配合。
オルビスユー ドット エッセンスローション
▲（医薬部外品） 180ml ￥3,630
オルビスユー ドットシリーズは、年齢サインを徹底ケアし、透明美肌*へと導くエイジングケアシリーズです。
手にとったときは絶妙なコクがありながら、塗布すると瞬時に伸び広がって染みわたるようなテクスチャーが魅力。うるおいを肌の角層まで行きわたらせ、閉じ込めます。肌がうるおいでたっぷりと満たされたような、ピンとしたハリのある肌に。
* うるおいによる透明感のある肌
ファミュ エッセンシャル モイスチャーローション
▲110ml ￥4,950
ライトなテクスチャーで、肌に必要なうるおいを届ける化粧水。キー成分は、エッセンシャルライン共通成分である「ナルシス」。毎年12月〜2月に花を咲かせる、耐寒性の強い済州島の水仙の花を蒸留した成分です。“セルフラブ・自愛”という花言葉を持ち、肌をおだやかに整えながらエイジングケアを叶えます。
ファミュのブランド設立時から用いられている象徴的な成分である、カメリアも配合。OTF工法という技術を採用し、カメリアオイルの中に含まれる天然の成分を壊すことなく、高圧分散機を使用したナノテクノロジーによって水溶性に変換。そこで、化粧水や乳液など水溶性のアイテムに、乳化剤を 使用することなくふんだんに配合することが可能に。
また、この工法によって、ナチュラルなスキンケアに起こりがちな重いテクスチャーを回避。軽くみずみずしいテクスチャーとしっかり保湿する安定感を両立させました。
エッセンシャルラインは、自分自身をやさしく包み込むような香りも特徴的。優雅なジャスミンをベースに、フレッシュで安定感のあるネロリと、豊かな個性を持つマグノリアを掛け合わせた、リラクシーフローラルの香りです。
SAM’U デイリーバイタライズトナー
▲130ml ￥3,300
みずみずしいテクスチャーでハリとうるおい、透明感を与えてくれる化粧水。スキンケアのファーストステップだからこそ、すみやかにうるおいを届けられるよう、保水とバリア機能サポートを行うボタニカル5を配合。また、サミュの基本的な考え方であるpHバランスの理想にのっとり、pH5.5の弱酸性・低刺激。
