気分もやる気もアップする筋トレアカウント
外出自粛により、いつも以上に運動不足気味…という人も多いはず。そんな今こそ、筋トレを習慣づけるいいチャンス。次にハレの場に出るまでに引き締まったカラダをつくりたい！ということで、今回は筋トレしたい方におすすめのInstagramやYouTubeをご紹介します。
1：エミ・レナータさん（モデル・ゴムバンドインストラクター）
ファッションモデルとしておなじみのエミ・レナータさんは、ゴムバンドを使ったトレーニングのインストラクターとしても活躍中。彼女のInstagramやYouTubeでは、ゴムバンドを使って自宅で簡単にできるトレーニング方法を見ることができます！
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スタイル抜群でオシャレなエミさんを見ているだけでモチベーションUPすること間違い無し！ウェアやシューズのブランドもタグ付けしてあるので、ウェア選びの参考にもなります。
Emi Renata’s Resistance Band Training
彼女のオリジナルゴムバンドは、5段階強度別の5本がセット（持ち運びに便利なポーチ付き）。私もこの自粛期間中に満を持して購入しました！ここからチェックしてみてくださいね。
2：扇田純さん（パーソナルトレーナー）
すっきりとした素敵な背景で、トレーニング動画を定期的に投稿している扇田純さんのInstagram。シンプルなウェアやキャップ、アクセサリー使い、時々アップされる水着など、ファッションも素敵で、眺めているだけで楽しい！←それでは意味無し（笑）。
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1投稿でひとつの動きなので、筋トレ初心者でもトレイしやすいのが嬉しいポイント。
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おうちでできる筋トレをぜひ実践してみてくださいね。
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宇田川佳子
フリーランスPR&マネージメント／一般社団法人ランガール（RunGirl）代表。インポートのファッションブランドのPRを経て、フリーランスPR＆マネージメントに。現在フィットネストレーナーに特化したマネージメント業を行う。また、ランニング好きが高じて、仲間と一般社団法人ランガールを設立、女性のためのランニング大会「ランガール★ナイト」の主催、マラソン大会やイベントのアドバイザーなどの活動も行う。 インスタグラム▶︎@uda445gogo
