Q：ストレスでついネットショッピング…。どうしたらやめられる？
答える人／井戸美枝さん（ファイナンシャルプランナー）
A：デジタルデトックスと断捨離を！
いちばんおすすめなのは、「ネットを見ないこと」。買い物をしないということだけでなく、あなたへのおすすめ商品、メルマガ…、買いたくなくても追いかけて来る情報を断ち切ることが必要です。もちろんSNSも誘惑が多いので、必要な情報以外見ないことをおすすめします。
また、一度買ったものを総ざらいして、不要だと思ったものは、まとめてフリマなどで売り払ってみてもいいでしょう。どれほどムダなものが多かったか、気づくきっかけになります。不要なものに囲まれていると、後悔したり、イヤな気持ちになりがちです。本当に必要なものだけで暮らすとお金も心もすっきりしますよね。
ファイナンシャルプランナー
井戸美枝
CFP(R)、社会保険労務士。講演や執筆、テレビ、ラジオ出演などを通じ、生活に身近な経済問題をはじめ、年金・社会保障問題をわかりやすく解説。社会保障審議会企業年金部会委員。「難しいことでもわかりやすく」をモットーに数々の雑誌や新聞で執筆。近著に『100歳までお金に苦労しない定年夫婦になる！』（集英社）、『大図解 届け出だけでもらえるお金』（プレジデント社）
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