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BEAUTY インナービューティ
2023.12.13
実は美容に大きく関係している「新陳代謝」。加齢やホルモンバランスの変化とともに落ちてくるこの新陳代謝を、活発にするための食べ物や方法をまとめました。
新陳代謝とは、古い細胞が排出されて新しい細胞に入れ替わることを言います。例えば、肌の古い角質が剥がれ新しい皮膚に生まれ変わるターンオーバーも、新陳代謝のひとつです。
新陳代謝が高まると、老廃物を排出し新しい肌が再生されます。そのため肌トラブルも少なくなり、健康で美しい肌を保てるように。
肌は夜寝ている間に新陳代謝が行われ皮脂も分泌されるので、朝はしっかり洗顔料を使って落とすことが大切です。
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