確かめようがないことを言う
・やたらと昔のことを出してくる。確かめようがないことを言ってくる （40代・千葉県・子ども1人）
泣く
・よくなく （40代・大阪府・子ども2人）
・何かを頼むとき、嘘泣きをして困った感じを醸し出す （30代・京都府・子ども2人）
「嘘をつきやすい女性の根本にあるのは「嫉妬」」と心療内科医・田中茉里栄先生。ありがちなのは、「同性同士のマウンティング、最初は些細な見栄を張る嘘だったのに、そこから後戻りできずどんどん嘘を重ねてしまうという傾向があります」。また別の要因では、「演技性パーソナリティ障害などのご病気なども一因になっている可能性があります」。
【体験談】嘘つきの人とのうまく接する方法
軽く受け流したり、相手にしないようにしたり、それができないときは上部でつきあったり。みなさんが日常で実践している嘘からの防御策を、教えてもらいましょう。
関わらない
・できるだけが関わらない。信用しない （40代・大阪府・子ども2人）
・あまり関わらない （30代・群馬県・子ども1人）
・関わらないようにしている （30代・大分県・子ども1人）
・関係をあまりとらず距離をとる （30代・宮城県・子ども1人）
・信用しない （40代・神奈川県・子ども2人）
相手にしない
・受け流す （30代・兵庫県・子ども1人）
・相手にしない （40代・埼玉県・子ども2人）
・深入りしないで上部で付き合う。深入りしない （40代・大阪府・子ども2人）
・少しずつ距離を置く （40代・千葉県・子ども1人）
・心理的に距離を置くことと、自分には関係ないものとして接すること （30代・京都府・子ども1人）
・必要最低限でつきあう （30代・千葉県・子ども2人）
話を聞きすぎない
・相手の話すことに、共感をしない(あいづちをうたない)ようにしている （40代・大分県・子ども3人）
話し合う
・怒らずに、なぜ嘘をついたのかを客観的に考えて、お互いが納得いくまで話をして、許す （40代・東京都・子ども1人）
ややこしいのは、嘘をついている人は「悪いことをしているという自覚があまりないこと」。心療内科医・田中茉里栄先生は、「指摘しても効果は期待できないでしょう。いちばん困るのは自分だけが気づいている場合、指摘しても周囲を言いくるめられて、逆にあなたが嘘つきだと思われてしまう可能性があります。あまり会話に深入りせずに相づち程度にとどめておくのがいいでしょう」。
大きな損害を被るような嘘でなければ、「受け流す」対応が、大人に求められるスキルといえそうです。
心療内科医
田中茉里栄（たなか まりえ）
日本精神神経学会正会員、日本医師会認定産業医。2016年信州大学医学部卒。都内大学病院勤務を経て、現在ゆうメンタルクリニック非常勤医師。
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