自分らしさとは？ありのまま生きる方法・見つけ方のヒント【100人アンケート】

発想力

発想力を鍛える （30代・東京都）

自分らしさを見つけるための方法

そもそも自分らしさがわからない、という人も少なくないはず。自身と向き合うといっても、何から始めたらよいのでしょうか。アンケートから、自然体の自分をクリアにしやすくするための方法を紹介します。

好きなことをする

自分の好きなことを追求する （40代・埼玉県）
好きなこと、やりたいことをやる （30代・東京都）
好きなもの、似合うものを見つける （30代・東京都）
趣味を楽しむ時間をつくる （40代・岡山県）

自分を好きになる

自分を好きになる （30代・静岡県）
自分の長所も短所も認めて受け入れる （30代・東京都）
よいところを見つける （30代・大阪府）

自信をもつ

自分の感性を信じて突き進む （30代・大阪府）
自分の考えに沿って行動する （30代・茨城県）
好きな服や物、考えを表現する （40代・大阪府）

背伸びしない

無理をしない （30代・北海道）
着飾らないで自然体でいること （30代・埼玉県）
嘘をつかない。しんどいと感じることはしない （40代・京都府）
素直になる （40代・愛媛県）

客観視

いつでも自分自身を客観視する姿勢を持つ （30代・愛媛県）
自分を見つめ直す （40代・東京都）

ひとりの時間

ひとりの時間をなるべくつくる （40代・千葉県）
時間に余裕を持つよう心がけて行動する （40代・静岡県）
ひとりの時間を適度にもつ （30代・東京都）

挑戦する

何でも挑戦する （30代・北海道）
時には自分にはできないことも挑戦してみる （30代・京都府）

周りに流されない

他の意見に流されずに、自分が何が一番大切なのかを一息ついてから考える （30代・群馬県）
自分に正直に生きる （30代・福岡県）

最後に

過度に背伸びすることも萎縮することもなく、自然体であることはとても大事なこと。しかし「自分らしさ」を求めすぎては、窮屈になってしまいます。今回のアンケートにあったように、普段はさほど意識しないくらいがちょうどよいのかもしれません。自分を見失っている、流されてばかりだ、と感じる状況を改善したいと思ったら、紹介した方法を試してみてはいかがでしょうか。自分の決断に責任を持つこと、その軸をしっかり持っていたら、おのずと自分らしさが見えてくるはずです。