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2025.09.24

同窓会に行かない人は意外と多い?行かない理由や上手な断り方を紹介

理由は人それぞれですが、同窓会に行かない人は意外と多いものです。一方、前向きではないけれど断り切れず参加している人もいるでしょう。この記事ではDomani編集部の実体験を踏まえながら、同窓会に参加しない理由や上手な断り方のポイントを紹介します。

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同窓会では、かつての友人と再会できて昔話に花を咲かせたり、学生時代にはあまり接点がなかった人と交流できたりする一方で「参加したくない」と考える人も少なくありません。

この記事では、同窓会に行かない理由や参加するメリット・デメリット、上手な断り方などをDomani編集部の実体験を踏まえながら解説していきます! 同窓会への参加を迷っている人は、ぜひ参考にしてくださいね。

同窓会には行く派?行かない派?

小中高や大学で同じクラス、部活動・サークルだった人たちが卒業後に集うイベント「同窓会」。大人数のもの、3〜4人で行うもの、場合によってはオンラインと形はさまざま。また、楽しみにしている人もいれば、そうでない人もいて、参加に対する温度差も大きくなりがちですよね。嫌なのに何となく出席しなければいけない空気になっており、悩んでいる人もいるのではないかと思います。同じように「行かない(または行きたくない)」派の人って、どのくらいいるのでしょうか。

乾杯している写真
(C)Shutterstock.com

行かない派は意外と多い

年齢を重ねるにつれ、同窓会へ行かない人は増える傾向にあるようです。仕事や育児で忙しく時間を取れない場合や、過去よりも「現在の人付き合い」を大切にしたい場合もあるでしょう。

絶対に参加しなければならないというルールはないため、たとえ同窓会に参加しない理由がなかったとしても、特別魅力を感じられない場合にはさまざまな口実を作って断ることもできます。現代ではSNSで同級生の動向を把握できることもあり、「同窓会へ行っても新しい刺激がない」と感じる人は、不参加を選択しています。

同窓会に行かない人の理由とは?

絶対に参加するという人もいるものの、参加しない人もいます。中には、「近場やオンラインで開催されているのは知っているが、一度も顔を出したことがない」という人もいるでしょう。

「同窓会が楽しみで仕方がない」という人は、参加しない人の気持ちをうまく理解できないかもしれません。どのような理由で参加しない人が多いのか、見ていきましょう。

断るポーズをとる女性の写真
(C)Shutterstock.com

自信がない

同窓会に参加すると、どうしても「近況」を話す機会があります。久しぶりに会ったもの同士が顔を合わせれば、近況を尋ねない方が不自然という見方もできます。今の自分に自信が持てない場合は、人に自分の話をしたくないと感じる人もいるのです。

周囲の同級生が結婚して子どもがいる場合、独身の人は自分と比較して寂しくなることもあるかもしれません。また、仕事がうまくいっていない人は成功している友人をうらやましいと感じて、その場にいることが苦痛に感じる場合もあります。

外見上、学生時代よりも太ったなどの変化があったときも、昔の自分と比べて自信が持てないと感じてしまう一因になります。

時間がたてば状況や外見が変わることは、よくあることですので、本来それほど気にしなくてもよいはずですが…今の自分に劣等感があり比較されるのではないかと考えてしまう人は、同窓会で周囲にどう思われるか気になりやすく、参加するのが嫌になりやすいのでしょう。

面倒に感じてしまう

仕事や趣味などが充実している場合は、同窓会に時間を割くメリットを感じられず、面倒だと感じてしまうことも。長年会っていない友人と何を話したらよいか迷い、気をつかいあうことが億劫だと思う人もいるでしょう。

学生時代の人付き合いの仕方はさまざまです。学校外の友達と仲良くすることが多かったり、大人になってからの友達のほうが仲が良い場合もあります。同級生が多かったなら特に、すべての人と等しく仲が良かったということは少ないでしょう。中には、あまり喋ったことがなく、印象に残っていない人もいるはずです。

“印象に残っていない人々”と会って話すことを、面倒だと感じるケースは少なくありません。同じクラスの中で親しい友達がいなかったのであれば、わざわざ会いたいと思えないこともあります。

会いたくない人がいる

学生時代に学校になじめなかった人や、人間関係でつらい思いをしていた人もいるでしょう。学生時代に苦手意識を抱いていた相手に、時間が経ってからまた会いたいと思う人は少数派のはずです。当時の嫌な記憶をよみがえらせたいと思う人は、まずいません。同窓会で顔を合わせたくない人がいる場合、行かないという選択をするのは自然なことです。

なお、ケンカ別れした人がいるケースでも、顔を合わせるのをためらうことがあります。同級生と結婚したものの夫婦生活がうまくいっていない、または離婚したなどの事情がある際も、顔を合わせるのが気まずいと感じて行きたくなくなるでしょう。

ほかにもこんな意見が

同窓会に行かない人の多くが、同級生との再会に対しネガティブな感情を抱いていますが、ほかにも行きたくなくなる理由はあります。どんな意見が多いのか見ていきましょう。

手紙を見て深刻そうに考え込む女性の写真
(C)Shutterstock.com

以前参加してつまらなかった

年齢が若い人の場合は、初めて同窓会に参加するというケースもありますが…年齢を重ねると、同窓会を何度も経験するようになります。最初のうちは新鮮さを感じても、回を重ねるにつれて参加する意味を見出せなくなってくることがあります。一度参加したものの面白くなかったという感想を抱き、2回目以降の参加をためらう人は意外と多いのです。

逆に楽しい思い出がある人は2回目以降も積極的に参加しますが、つまらなかった経験があると、時間やお金を無駄にすると参加に消極的になります。

また、久しぶりに同窓生に会って自信をなくしたり、落ち込むことを避け、学生時代を「美しい思い出にしておきたい」という理由で「参加しない」を選択する人もいるようです。

親しい人とは普段会える

卒業して時間が経っていたとしても、仲が良い人とだけは連絡を取り合っている人は多いでしょう。「学生時代に仲が良かった友人たちと頻繁に会っている」ため、あえて同窓会に参加する意義を感じられないという人もいます。

当時は接点が少なかったものの、久しぶりに会話すると意外な共通点や発見がある人もいるかもしれませんが、その期待よりも参加したくない気持ちが勝れば、現状のままでよいという判断になるのです。

部活やサークル活動などで、同じ学年ではない人や違うクラスの人との付き合いが多かった場合も、仲良くしていた人々に会えるわけではないので、意味がないと感じるでしょう。

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