最近すっかりスリムになった神崎さん。どうやって絞っているの？
重さより見た目が大切！おへそを縦に伸ばします
「今年の1月から体を絞り始めました！ 昨年末に体も顔もすごくむくんでしまって…。私は疲れがむくみになって現れるタイプ。ここで本気にならないとマズイことになると一念発起しました。
アラフォーはうっかり気を許すと、果てしなくゆるんでしまいますから。目標は、お腹に縦ラインを3本入れること。行方不明のお尻と太ももの境目を捜索すること。さらには、妊娠＆出産でつぶれてしまったおへそを縦に伸ばすこと。体重はあえて量らず、鏡でボディラインをチェックします。
ワークアウトは、ピラティスがメイン。昨年から地道にやっていましたが、週に1～2回コツコツ続けています。忙しくともこの時間だけは確保するようにします。休むとたるんでしまうのがわかるので休めません。」
▲仕事部屋か先生の家でプライベートトレーニングのピラティス。私の体となりたいラインに向けたオーダーメイドメニューです。
「食事は、ゆる糖質オフがメイン。朝と夜はスープなどで軽くして、昼にボリュームをもってきます。ランチならステーキ丼などもOKで、たんぱく質をしっかり摂ります。糖質もオフしすぎると、白髪が増えたりして美容面に悪いと気づいたので、ストイックになりすぎないように、マイペースでゆるオフです。会食はダイエットサプリを飲んで楽しみます。食べるときは食べないと続かない。こうして夏に向けて着々と絞っています！」
神崎 恵さんおすすめアイテム
▲TAKAKOスタイル the Diet Support 30粒 ￥5,278
やせホルモンを増やし、食欲を抑える。ダイエットに必要なすべてを凝縮。
神崎 恵
美容家。雑誌やイベントはもちろん、最近ではTVでも活躍。女性の生き方や美しさの可能性を発信し続ける、今を生きる女性のカリスマ。書籍の発行部数は累計134万部超。最新刊は『服が似合う顔が欲しい』（大和書房）。
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Domani6/7月号「教えて♡ 神崎 恵さんの『夏美人生活』」
撮影／金野圭介（静物） スタイリスト／山本瑶奈（静物） 構成／木更容子 再構成／WebDomani編集部
