「ライフスタイル」の意味とは？
「ライフスタイル」という言葉は、広い意味では「生活の様式や営み方」を指します。一般的には、「人生観・価値観・習慣などを含めた個人の生き方」という意味で使われおり、その人の人生観なども含め「生き方そのもの」を指します。
近年「ライフスタイル」は多様に変化しており、価値観にとらわれずに理想の生き方を追求する人が増えています。
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より良い「ライフスタイル」を作るために大切なポイント
今の「ライフスタイル」もいいけれど、なんとなく代わり映えがしない… そんな悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか？ そこで、「ライフスタイル」をより良く変えるためのポイントをいくつか紹介していきます。
現状把握をする
今の自分がどのような「ライフスタイル」なのか、という現状を把握することが大切です。朝から夜までのタイムスケジュールやお金の使い方、趣味など、まずは自分の「ライフスタイル」について書き出してみましょう。そうすることで、変えたい所ややってみたいことが見えてくるはずです。
ストレスがないか確認する
自分にストレスを与える「ライフスタイル」は長く続けられません。性に合っていないことを無理にするような生き方では、ストレスを溜めてしまいますね。無理をせず、毎日気持ち良く過ごすことができるか、自分にとってストレスフリーであるかということをチェックすることは、重要な観点です。
理想の「ライフスタイル」を思い描く
また、理想の「ライフスタイル」を明確にすることも大切です。オススメの方法は、日常での様々な出来事について、「ストレスがかかること」と「幸せを感じること」に仕分けをすること。お金・行動・人間関係の3つに軸をおいて、好きなことと嫌なことの境界線を探せばきっと理想が見えてくるはずです。
常に学ぼうという姿勢を持つ
なりたい自分に近づくためには、毎日の地道な積み重ねがとても大切です。勉強して資格を取ったり、新しい知識を身につけたり、新しいことにチャレンジする姿勢を持ちましょう。常に向上心を持ち、日々学ぶ精神を忘れずに。
最初の一歩を踏み出す
「ライフスタイル」を変えたいという気持ちはあっても、なかなか行動に移せない… そんな人も多いのではないでしょうか。「明日からやろう」ではなく、勇気を出して今すぐ最初の一歩を踏み出してください。行動すれば、きちんと結果は付いてきます。
仕事別「ライフスタイル」 の例
ここからは、お仕事別の「ライフスタイル」の一例を紹介します。目指したい「ライフスタイル」があったらぜひ参考にしてみてください。
