【目次】
・髪にいいシャンプーとは？
・ダメージのある髪におすすめの市販で買えるシャンプー
・頭皮にいい女性におすすめのシャンプー
・うねりやすい髪におすすめのシャンプー
髪にいいシャンプーとは？
洗浄成分にはいろいろな種類がある
シャンプーと一口に言っても、それぞれに特徴があります。
一般的な市販シャンプーの多くは、「高級アルコール系シャンプー」に分類され、鉱物油や動植物油脂をもとに作った合成界面活性剤なので、低価格で使い心地が良いのが特徴。
天然由来の「石けん系シャンプー」は、環境にやさしく洗浄力が高いのが特徴で、安全志向の人から指示されています。ただし、髪がきしみやすいので、クエン酸系のコンディショナーを一緒に使うのがポイント。
「アミノ酸系シャンプー」は、肌と同じ弱酸性の洗浄成分を含んでいるので他のシャンプーと比べて高価ですが、安心して使いたい人におすすめのシャンプーです。
市販品でおすすめのシャンプーはどれ？｜自分に合うシャンプーの選び方
シリコン入りシャンプーは髪に良くない？
「シリコン入りシャンプーは髪や頭皮に悪いもの」と言われることが多いですが、果たして本当にそうなのでしょうか？表参道の人気サロンSui 代表の冬木慎一さんに聞きました。
そもそもシリコンの役割とは？
シリコンは化学的に安定していて生体への毒性が低いため、医療機器や哺乳瓶にも使われているそう。
「ヘアケア剤に使われている理由は、髪をなめらかにする役割があるから。すすぎのときの髪の指通りや感触、乾燥後の仕上がり感の違いで、配合の有無や配合量を調整しています。ノンシリコンのシャンプーはさっぱりした洗い上がりですよね。シャンプーにはノンシリコンのものがありますが、コンディショナーやトリートメントには必ずシリコンが配合されています」（冬木さん）
シリコン配合のシャンプーは髪にも頭皮にも良くないの？
「花王の研究でも、シリコンが頭皮の毛穴に詰まったりパーマやカラーの施術に影響を与えることはないと実証されています」（冬木さん）
冬木さん曰く、シリコンは皮脂となじまず髪表面に薄く広がりやすい性質があるため、毛穴に詰まるとは考えにくいそう。
「私自身、ブリーチをしていてハイダメージの髪なので、『ノンシリコン、オーガニック、ナチュラル』系のシャンプーやコンディショナーだと髪がまとまらず手触りもガサガサになります。カラーやパーマなど化学的なものが原因のダメージ毛には、やっぱりケミカルな力を研究しつくした製品がいいなー！と思っています。シャンプーするときにゴワついたりきしんだり、洗い上がりにも不満があるって、毎日のことだからとてもストレスになるんですよね。」（冬木さん）
さらに冬木さんはこう言います。
「多種多様なシャンプーが出ている中で何を選んだらいいかわからないですよね。人はメッセージ性の強いものやイメージのいいものに惹かれる心理があります。お手頃な価格で安全と謳っているノンシリコンシャンプーは、そんな中から生まれた流行だと思っています。ボタニカルシャンプーも、植物性というイメージで人気になったように思いますね。本当に自分の髪質に合ったシャンプーを探すのって、すごく難しい。いろいろなシャンプーを使ってみて、最後に戻れるお気に入りのシャンプーを探しておくのもおすすめです」（冬木さん）
つまり、「髪にいいシャンプー」とは、「自分の髪質に合ったシャンプー」とも言い換えられ、それを見つけるにはそれぞれのシャンプーの特徴を知って、いろいろ試してみるしかない、ということかもしれないですね。
シリコン入りシャンプーは頭皮の毛穴を詰まらせる？髪によくないって本当？
ダメージのある髪におすすめの市販で買えるシャンプー
ザ パブリック オーガニック 精油シャンプー
スーパーポジティブ 500mL ￥1,544
イランイラン精油を配合したノンシリコンシャンプー。「加水分解エンドウタンパク」配合で、髪表面のダメージ部分だけをピンポイントで吸着補修。ツヤのない髪やゴワつきの気になる髪を、何度でも触れたくなるなめらか髪へ導く。
ドラッグストアで買える！植物仕立てのノンシリコンシャンプー【ザ パブリック オーガニック】が人気♡
ラックス ラックス ヘアサプリ
髪の失われたタンパク質に着目し、タンパク質の構成成分であるアミノ酸を”補給する”シャンプー。ダメージ髪、パサつきの気になる髪にしっかりとアプローチし、うるツヤ髪へと導く。髪が本当に必要なうるおいとアミノ酸を、毎日のシャンプーで補える。髪に必要な成分にこだわっているからこそ、香り成分は最小限に控えた「爽やかなウォーターグリーンの香り」。
「サプリシャンプー」って一体何？ 使い始めた人からうるツヤ美髪へ
ボタニスト ボタニカルダメージケアシャンプー
（左）490ml ￥1,400
植物由来成分配合のノンシリコンシャンプー。種の構造に着想を得た「Wボタニカルリペア処方TM」で、傷んだ髪を補修し、紫外線などの日中のダメージからも髪をしっかり保護。アイリス＆フリージアの優しくやわらかな香り。
頭皮環境を整える女性におすすめのシャンプー
ヴァントルテ ボタニカルリペアシャンプー
250mL ￥2,800
ノンシリコン・ノンカチオン・ノンポリマー処方など、11の無添加処方により、敏感になりがちな頭皮や手を守るシャンプー。13種のボタニカルエキスが、べたつきやかゆみ、雑菌から頭皮を守り、保湿効果の高い酒粕エキスによりしっとりなめらかな髪へと導く。頭皮環境とヘアサイクルに働きかけるキャピキシルを高濃度に配合しているため、女性特有のバランスの乱れを整え、芯から美しい髪へ。
敏感肌な「頭皮」のために。京都発ナチュラルコスメのヘアケアシリーズが話題です
エヌ オーガニック マイルド＆リファイニング シャンプー
300mL ￥3,000
「アミノ酸界面活性剤」を6割使用しているアミノ酸系シャンプー。天然由来率97.9%で、それぞれのトラブルに合った成分で髪や頭皮をケア。女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをするといわれている「イソフラボン」も配合し、頭皮環境を整えながら美髪へと導く。透明感とフレッシュさを持ち合わせた「グリーンシトラス」の香り。
頭皮や髪のトラブルに悩む人必見！スキンケア発想のシャンプーで健やかな髪を手に入れる
マロア ナチュラルオイルシャンプー
（左）500ml ¥3,600
アミノ酸系界面活性剤をベースにした、97%植物由来の天然成分でできたシャンプー。頭皮や髪にハリやコシ、しなやかさを与えながら、血液循環を促進する効果や育毛効果も期待できる。香料は使わずに100%国産オーガニックの精油を贅沢に使ったこだわりの調香。採りたてのフルーツのようにフレッシュな香り。
「毎日今日が一番いい髪」を叶えてくれる【MAROA】のヘアケアアイテム
うねりやすい髪におすすめのシャンプー
ネイチャーラボトーキョー パーフェクトスムース シャンプー
（左）340ml ￥1,980
乾燥したうねり毛に、栄養となめらかさを与えてくれるスムースシリーズ。ユズセラミドと希少なオイルが、髪をしっかりと洗い上げ、扱いやすく。温かみのあるフレッシュな香り。
