ビタプル｜リペア アクアリージェルクリーム
▲90g ￥1,980（編集部調べ）
塗るビタミン×乳酸菌ケアで、あらゆる肌トラブルの原因*¹ にアプローチし、健やかな肌へ導く新薬用スキンケアブランドビタプル。肌上でカプセルがはじけ、みずみずしい使用感が心地いい。なじませた後、ヴェール成分がピタッと膜を張り、うるおいをしっかりキープするジェルクリーム
*¹ 乾燥による
エトヴォス｜薬用 アクネVCクリームジェル
▲50g ￥4,950
持続型ビタミンC誘導体配合のニキビケア用クリーム。ニキビ・肌荒れを防ぐ作用のある甘草エキス*¹ がやさしく肌をケアしながら新しいニキビを予防。また、持続力の高い油溶性ビタミンC誘導体*² がメラニン色素の発生を抑制し、日焼けによるしみ・そばかすを防いでくれます。
*¹ グリチルリチン酸2K
*² テトラ2‐へキシルデカン酸アルコルビル
ニキビ跡にビタミンC誘導体の美容液
クリニーク｜イーブン ベター ラディカル ブライト セラム
色むらのない均一なトーンの透明肌に導くブライトニング美容液。たっぷりの潤いでキメを整える。
「マルチな美白効果の「ビタミンＣ誘導体」や、早いターンオーバーを促す「サリチル酸」や、抗酸化・抗炎症成分を多数配合してる。美白美容液ってシャバシャバ系が多いけれど、超こってり感触というのが個性的」（美容ライター 木更容子）
▲30ml ￥9,900・50ml ￥15,400
ドクターシーラボ エンリッチ メディカリフト デュオセラム
▲26mL 12,100円（税込）
加齢によって低下するターンオーバーに着目し、先端皮膚科学の視点から「同時に取り入れて欲しい」と研究を重ね誕生した、2大美容成分、純粋レチノールとビタミンCを同時配合した夜用美容液。
シェイク式の2層には、オイル層に純粋レチノール、エッセンス層に高浸透ビタミンCを配合し、使う直前の2秒間シェイクすることでより新鮮な状態で有用成分を届けてくれます。肌の内側からハリと弾力に、肌表面からはうるおい、毛穴、キメ、くすみなどに働きかけて、透明感と弾力のある肌に。
ダーマレーザースペクター ウルセラCMAX
▲ 30ml ￥3,960（税込）
生ビタミンC*¹ の高濃度*² 配合の限界に挑戦した美容液。毛穴悩みをはじめさまざまな肌悩みに全方位で働きかけます。
*¹ アスコルビン酸（整肌成分）
*²ダーマレーザーシリーズ中
毛穴悩みにもおすすめのドクターズコスメ
３種の植物エキスが、皮脂分泌に関与する「5αリダクターゼ」の分泌を抑制し、毛穴の開きを防ぐ。さらに高配合の「ビタミンC誘導体」と「オリゴノール」で、肌の土台を引き締めたるみ毛穴も防いでくれる。角層の代謝を整え、毛穴の詰まりやザラつきを防御しながら肌本来の機能をサポート。
▲ドクターケイ ケイコントロールエッセンス 20ml ￥8,250
ビタミンC豊富な食べ物やサプリメント
ニキビ跡や肌荒れに悩んだら食事にも気をつかいましょう。肌細胞やコラーゲンをつくる『たんぱく質』、皮脂のバランスをコントロールし、皮膚や粘膜を維持し健康な肌づくりに欠かせない『ビタミンB群』、抗酸化作用を持ち炎症を抑える『ビタミンC』、肌のターンオーバーを改善させるために必要な『ビタミンA』をしっかりと摂るように心がけてください。
また、高糖質、高脂質の食べ物は、皮脂の分泌を増やします。油分の多いジャンクフード、スナック菓子、糖分が多く含まれているスイーツは、肌荒れが気になるときには食べ過ぎないようにしましょう。
肌荒れ改善や新陳代謝を促す「アボカド」
アボカドに含まれるビタミンEには肌荒れの改善や細胞の新陳代謝を促す効果があるため、若々しい肌を維持し肌に潤いをもたらします。さらにアボカドにはビタミンCも。ビタミンCには疲労回復や美白効果もあるので、美容にぴったりです。
美肌効果や風邪予防にもおすすめの「レモン」
レモンに含まれるクエン酸には、新陳代謝をアップさせ疲れた体を癒す効果があります。レモンはビタミンCも豊富なので、美肌効果や風邪予防にも効果的。皮に含まれるエリオシトロンという成分には、中世脂肪を減らしてくれる効果まであるので、美容やダイエットに非常に向いている食材なのです。
美肌に欠かせないビタミンCは「キウイ」
キウイには美肌に欠かせないビタミンCがたっぷりと含まれていて、特に黄色い果肉のサンゴールドキウイには、レモン8個分以上のビタミンCが含まれています。
また、食後の急激な血糖値の上昇を防いでくれたり、消化をサポートしてくれたりと、美肌だけでなく健康やダイエットにも嬉しいフルーツなのです。
美容のプロも推すビタミンCのサプリは？
レスキュー的に取り入れる即効性のあるもの、毎日無理なく続けられるもの。キレイを内側からサポートする、インナーケアのドリンクやパウダー。いろいろある中で、「実際に飲んでみてよかった！」という信頼できる賢者のお墨付きはこちら。
▲スピック リポ・カプセル ビタミンC 30包 ￥7,776
ビタミンCはリポソーム化（リン脂質でできた何層にもなるカプセルの中に有効成分を閉じ込める技術）することで、効率よい吸収が期待できる。医療現場でも使われているサプリだから安心して毎日飲めるのもポイント。
肌が白くなる、毛穴がなくなる、おまけに寝起きがよくなる、夕方の倦怠感が軽減される。依存しまくりです。これがない生活は考えられません。全国のお母さん全員に支給してほしい。（美容ライター 杉浦由佳子さん）
おすすめビタミンCサプリ
▲ドクターシーラボ メガリポVC100 2.8g×30包 ￥8,424
高吸収型ビタミンCを1,000mg配合。独自の“ナノカプセル技術”による“リポ化”で、吸収率が高く、体内に長く留まり働き続けるパウダータイプの最新“リポ化”ビタミンCサプリ。ほのかに酸味のあるさわやかな柑橘風味でパウダータイプで水などに溶かして好きな時間に飲め、持ち運びにも便利な個包装タイプ。
▲エステプロラボ ビタミンCプレミアム 66g(2.2g×30包) ￥4,320
1包にビタミンCを2,000㎎配合。熱に強い還元型ビタミンC（原料メーカー調べ）のため、温かい飲み物に入れてもOK。酸化しづらい個包装のスティックタイプになっているので、持ち運びも便利で水やお湯などさまざま飲料に溶かして手軽に摂ることができます。
▼あわせて読みたい
