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LIFESTYLE 雑学

2023.11.12

「パーソナルスペース」が広い人と狭い人の違いとは?パーソナルスペースの4つの種類と活用する方法

 

広い人は警戒心が強く単独行動を好む

パーソナルスペースが広い人は、警戒心が強く、自分のペースが乱されることを嫌う傾向があります。他人との関係に慎重なので、打ち解けるためには時間が必要になるでしょう。また、自分を守る意識が高いため、他人に否定されることを苦手としています。人に合わせたり、自分の考えを譲ったりすることが必要になるため、集団行動は好みません。どちらかというと、自分のペースでじっくりと考えながら取り組むことが得意で、単独行動を好む人が多いようです。

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狭い人は社交的で好奇心旺盛

パーソナルスペースが狭い人は、社交的で好奇心旺盛な人が多い傾向に。人付き合いが得意で、たくさんの友人に囲まれている人が多いでしょう。スキンシップにも抵抗が少なく、人に明るく元気な印象を与えます。また、たくさんの人と親しい関係を築いているため、人の温かさや愛情を感じる機会が多く、自己肯定感が高い傾向にあるでしょう。自分に自信を持って何事にも積極的に取り組み、好奇心を発揮してさまざまなことに取り組むポジティブさがあります。

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適切なパーソナルスペースを保つための注意点

適切なパーソナルスペースが分かれば、人間関係を円滑に保つことができます。無駄なトラブルを引き起こさないためにも、相手との心地よい距離感を見極めましょう。

パーソナルスペースが狭い女性

関係性やシチュエーションを考える

パーソナルスペースを考えるときに、関係性やシチュエーションは大きなポイントです。相手と良い関係を築きたいのであれば、まずはお互いの立場についてよく考えましょう。

たとえば上司と部下、先輩と後輩など、上下関係がある場合はとくに注意が必要です。適切な距離を取れず、パーソナルスペースを侵害することが続いてしまえば、パワハラやセクハラと捉えられるかもしれません。悪意の有無はもちろんですが、第三者的な視点を保ち、お互いに無理のない距離感を保つことが大切です。

距離の詰め方や踏み込みすぎに気を付ける

パーソナルスペースの範囲を意識することも大切ですが、距離の詰め方や踏み込み方にも注意が必要です。早く仲良くなりたいと思っても、相手の気持ちを考えず焦って距離を詰めないように注意を。タイミングを誤って「親しくないのに、なれなれしい態度を取られた」と相手が感じた場合、苦手意識を持たれる可能性もあります。

最初に抱いた印象を変えるのは容易なことではないため、気をつけたいポイントです。良い関係を作りたいときは、相手の反応を見ながら慎重にパーソナルスペースを縮めてみましょう。

パーソナルスペースを活用する方法

パーソナルスペースはビジネスシーンでも活用できます。職場ではどのように活用できるのか、実際の活用方法について紹介します。

パーソナルスペースを保ったオフィス

上司や部下、取引先との円滑な関係に活用

仕事でのコミュニケーションを円滑にしたい場合、シチュエーションに合わせたパーソナルスペースを設定しましょう。

たとえば会議や取引先との商談など、自分が優位に話を進めたい場合には、広めに距離を取ることが大切です。また、フォーマルな話し合いをしたい場合にも距離を広めに撮り、テーブル越しに対話するとよいでしょう。

部下とくだけた雰囲気で話したいときは、やや近めに距離を取ります。テーブルの角を挟んだ斜め45度の位置や円テーブルに座れば、真横に座られるよりも自然な距離間を保つことができるため、警戒心が少なくなるでしょう。

オフィスのレイアウトに活用

パーソナルスペースをオフィスのレイアウトに取り入れれば、ストレスを感じることが減り、効率よく仕事に集中できるようになります。

十分なスペースがある場合には、社会距離である1.2〜3.5mを意識したレイアウトを考えるのがおすすめです。また、男女比や役職がある人との距離間も考慮すれば、さらに仕事がしやすい環境が作れるはずです。

十分なスペースがない場合には、アクリル板などでパーテーションを設置することで、プライベートな空間を確保することができます。

写真・イラスト/(C)Shutterstock.com

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