【100人に聞いた】休日の過ごし方は自宅で引きこもり？
まずは100人の女性に、休日は自宅で引きこもっているか調査しました。
※アンケートは30~45歳の日本全国の有職既婚女性を対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）
結果、66.9％の人が「はい」と回答。全体の約3分の2が、「休日は自宅で引きこもり」を選択していることがわかりました。
【体験談】休日に自宅に引きこもる理由とは？
続いては、皆さんが休日に自宅に引き篭もるその理由を深掘りしてみました。
疲れている
平日に仕事で疲れ切ってしまうと、週外に出かける元気はなかなか湧かないですよね。
「疲れているから体を休ませたい」（40代・徳島県）
「疲れて人に会いたくない時がある」（40代・秋田県）
「仕事で疲れているから」（40代・大阪府）
「精神的にも体力的にも疲れた時」（40代・京都府）
ゆっくりしたい
だらだらのんびりするのも、至高の休日の過ごし方です。
「心身共に疲れていて､外出の準備も面倒な時は家でのんびりと過ごしたい」（40代・栃木県）
「ゆっくり疲れを癒したい」（40代・神奈川県）
「化粧も何もしないで、ぼーっと過ごしたいです」（40代・埼玉県）
「ダラダラのんびり過ごしたい」40代・京都府）
いつも
もともとインドア派なら、休日に引きこもるのはいつものこと…という意見も。
「普段からいつでも。特に外でやりたい用事がない限りは引きこもっていたい」（40代・高知県）
「いつも。インドア派だから」（40代・東京都）
「人に会うのがあまり好きではないので、仕事以外はいつも引きこもりです」（40代・神奈川県）
体調不良
体調不良の時は引きこもっていても仕方ない…というよりも、引きこもっていた方がいいですよね。普段外に出るのが好きな人も、この時ばかりは引きこもるのが正解と言えるはず。
「生理前でお腹が痛い時」（40代・静岡県）
「体調がイマイチな時」（40代・千葉県）
「頭痛がしたり、なんかだるい時は引きこもり」（40代・兵庫県）
天気
天気が良くない日には、外出する気が失せてしまいますよね。この夏は気温が高すぎて、外に出るのは控えていた人も多そうです。
「悪天候の時」（40代・千葉県）
「暑い時。外に出たくないから」（40代・東京都）
「雨や強風などの日は、外出の準備が大変だから」（40代・埼玉県）
その他にはこんな意見も
「外出すると出費があるので」（40代・熊本県）
「あまり人が多い場所へ行きたくないから」（40代・広島県）
「世の中の長期休み。街や観光地の人出が多い時」（40代・静岡県）
【体験談】休日の引きこもりを満喫する方法は？
自宅にお籠もりの休日も、できれば最大限満喫したいですよね。おすすめの過ごし方を教えてもらいました。
動画配信を満喫
まとまった時間がある時に楽しみたい、ドラマや映画鑑賞。連ドラを一気見できるのは、休日ならではですよね。
「Amazonプライムビデオを観る」（40代・三重県）
「Netflixを1日中観まくる」（40代・新潟県）
「韓流ドラマを一気見する」（40代・広島県）
「YouTubeを観たり音楽を聴く」（40代・千葉県・子ども3人）
「動画を観まくる」（40代・兵庫県・子ども2人）
ゲーム
時間を忘れて遊べると言えばゲームもありますよね。子どもと一緒に楽しめるものもたくさんあるので、自宅に引きこもりながらもアクティブに過ごすことができることも。
「Nintendo Switchで子どもとトレーニングゲームをする」（40代・北海道）
「スマホゲーム」（40代・鳥取県）
「ゲーム。一人で遊んだりも子どもと遊んだりもできる」（40代・高知県）
テレビ
録画したテレビ番組を休日に一気見する人も多いようです。
「テレビを見ている」（40代・熊本県）
「録りためたドラマや映画をみる」（40代・愛知県）
「競馬番組を観ながら馬に癒される」（40代・東京都）
寝る
平日は仕事に子育てに忙しいワーママたち。休日はとにかく寝たい！という声も多く寄せられました。
「ひたすら寝る」（40代・愛知県）
「睡眠」（40代・宮城県）
「昼寝」（40代・神奈川県）
家事
休日は、溜まっていた家事を一気に片付けるのにもうってつけです。
「とりあえず休みには家の片付けかな」（40代・福岡県）
「作り置き料理をする」（40代・山形県）
「やる気があるときは、見て見ぬフリをしてきた所の掃除。終わった後のスッキリ感がとても心地良い」（40代・埼玉県）
「掃除や洗濯」（40代・京都府）
身体を動かす
家でもできる簡単な運動をするという人も。短時間でも体を動かすだけで、すっきりリフレッシュできそうです。
「ストレッチ」（40代・石川県）
「ヨガ」（40代・神奈川県）
いつもよりゆっくりとお茶や食事
ゆったりとしたお茶や食事を満喫できるのも、休日の醍醐味ですよね。
「おいしいお茶。茶葉から淹れて、香りも楽しむ」（40代・埼玉県）
「美味しいコーヒーとお菓子でゆっくりする」（40代・神奈川県）
「お昼を鉄板焼きにしてエンターテインメントにする」（40代・埼玉県）
その他にはこんな意見も
「お風呂にゆっくりと入る」（40代・岡山県）
「スマートフォンでマンガを読む」（40代・神奈川県）
「SNSの閲覧」（40代・岡山県）
「食べたい時に食べてねむたい時に眠る」（40代・沖縄県）
「着替えない。顔を洗わない。ひたすらゴロゴロする」（40代・神奈川県）
「ポイ活」（40代・兵庫県）
「インターネットで趣味のサイトをめぐる」（40代・埼玉県）
引きこもりタイムも有意義に！
アクティブに外出する休日もいいけれど、自宅に引きこもるインドア休日も、有意義なものです。何もしないでゆったりと身体を休めてもよし、普段できない家事をやったてもよし。しっかりパワーをチャージして、週明けからまたがんばっていきましょう！
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