娘さんのヘルシー弁当にかかせないのはスープジャー
旦那さんはガッツリ入るお弁当箱。娘さんは春雨スープやポトフを入れたスープジャー＋パンやおにぎり･･･というのがIkukoさんのお弁当スタイル。ヘルシー志向の娘さんには、野菜をたっぷりいれたスープやシチューを毎日もたせているのだそう。温かいものも冷たいものももち運べるスープジャーは、お弁当づくりの頼れるアイテムのようです。「毎日ふたり分のお弁当をつくっているのですが、特に気をつけているのは彩り。お花型の人参は入れるだけでお弁当が華やかになるので、よく使っています」（Ikukoさん）
鶏の照り焼き＆春雨スープ弁当
【旦那弁】鶏の照り焼き、炒り卵、ほうれんそうのお浸し、人参しりしり、紫キャベツのナムル、ミニトマト
【娘弁】鶏団子の春雨スープ、おにぎり
レンコンと牛肉炒め＆ポトフ弁当
【旦那弁】レンコンと牛肉の甘だれ炒め、マカロニサラダ、ブロッコリーのお浸し、味玉、玉子焼き、ミニトマト
【娘弁】ポトフ、クリームチーズとブルーベリーのベーグル、いちご
鶏の照り焼き＆麻婆豆腐弁当
【旦那弁】鶏の照り焼き、千切りキャベツ、きんぴらごぼう、スプラウトのハム巻き、玉子焼き、ブロッコリーのお浸し、黒豆、白菜こぶ塩漬け、ミニトマト
【娘弁】麻婆豆腐、みかん、キウイ、たい焼き
ぶりの醤油漬け＆豚汁弁当
【旦那弁】ぶりの醤油漬け、ねぎの豚肉巻き、みつばの出汁巻き玉子、ウィンナー、かぼちゃの煮物、ブロッコリーのお浸し、ミニトマト、スプラウトのハム巻き
【娘弁】豚汁、いちご、クリームチーズ（ラムレーズン）
旦那さんも娘さんも大満足なお弁当。スープジャーを使ったヘルシー弁当には、ほかにロールキャベツやクリームシチュー、かぼちゃのスープなどがありました。スープジャーはあると、メニューがぐっと広がり、子どもが喜ぶお弁当がたくさんつくれるんですね！ ぜひ、参考にしてみてください。
