産後ダイエット成功の秘訣は、とにかく体を温めて代謝をよくすること
「ウォーキングやトレーニングなどで体を動かすことに加え、家では体を温めることを常に意識していました。出産が夏だったので、外はもちろん暑いのですが、クーラーの効いた室内にずっといると意外と体が冷えてしまうんです。冷えはダイエットの敵なので、レギンスでお腹や脚を暖めたり、温かいお茶を飲むことで代謝をよくするように。これは今でも継続しています」（黒木さん）
〝eume〟の着圧レギンスで下半身のむくみを解消
自分の体温を利用し体を保温する「光電子繊維」の遠赤外線効果で触れているところをあたためながら、骨盤サポートとヒップラインをサポートしてくれるレギンス。お腹周りもしっかり包み込めるので腹巻き効果も！ 睡眠中も心地よくはける着圧構造に加え、もちっとした生地で肌触りがよくムレにくいのが特徴的。
ルームウエアとしても活躍中
「はいているだけで体がポカポカしてきて、自然とむくみが取れていく魔法のようなアイテム！ キツイ締め付け感がないので、産後の骨盤サポートのためにお家でずっとはいています。むくみや冷えが気になる飛行機内や旅先、キャンプなどでも活躍すると思うので、産後に限らずこれからもずっと愛用予定です」（黒木さん）
「野菜たっぷりスープ」を置き換え食に
「朝とお昼は食べたいものを食べていますが、週に2回は夜ご飯を野菜スープのみにしています。トマトベースのミネストローネのようなスープで、ブロッコリーやにんじん、玉ねぎ、ひき肉などを入れてやわらかくなるまで煮るだけ。味付けは塩こしょうとコンソメを少々。生姜をプラスするのもおすすめです。スープだけでは物足りないという場合は、キヌアやクスクスを入れてもよし！ 長女もこのスープが大好きで、いつも一緒に飲んでいます。ペンネにかけてパスタソースとして使うこともできますよ」（黒木さん）
玄米茶風味のお茶「キレイの黒しぼり」で体の中からすっきり
炭や黒ウコン、乳酸菌や食物繊維といった、快調サポート素材をたっぷり入れた粉末ドリンク。ほんのり黒豆香る玄米茶風味。
「POLAのエステに行ったときにおすすめされて、最近飲んでいるのがこの『キレイの黒しぼり』というお茶。体が温まるだけでなく、お肉料理やパスタを食べた後に飲むと、胃がすっきりする感じ。玄米茶のような味なのでとっても飲みやすく、職場や公園などにもマイボトルに入れて持って行っています」（黒木さん）
今回教えていただいたのは、どれも無理なく続けられそうなものばかりなので、ダイエットに興味がある方はぜひ生活に取り入れてみてください！
※衣装・掲載アイテムはすべて本人私物です
