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2025.09.20

妻100人にアンケート!「旦那がムカつく」のはなぜ?体験談と対処法も紹介【心理カウンセラー監修】

小さなすれ違いから大喧嘩まで、原因はさまざまでも旦那に対して「ムカつく」のは日常茶飯事。本記事では、みんなのムカつき体験や旦那がムカつくときの対処法について、心理カウンセラーの解説を交えながら紹介していきます。

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Summary

  • 夫に対して「毎日ムカつく」と回答した女性は、全体の約4分の1!
  • 「家事・育児に協力的でない」「自分中心の行動・考え」という答えが多く、ムカつく理由はさまざま
  • 夫にムカついたときは原因を明確にして、食後などふたりとも食欲が満たされた時間に話し合うのがおすすめ

お互い好きなところがあって夫婦になったのに、気が付けば日々旦那にムカつくことばかり…。という経験はありませんか? 小さなすれ違いから大喧嘩まで、原因はさまざまでも、旦那に対して「ムカつく」のは日常茶飯事という人もいるでしょう。

この記事では、旦那に対するムカつき体験談やムカつくときの対処法など、読者にアンケート調査した結果を紹介していきます。旦那がムカつくという気持ちを和らげる心構えやコツについて、心理カウンセラーの吉野麻衣子さんによる解説も掲載していますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

【質問】夫に対してどのくらいの頻度で「ムカつく」と思いますか?

「毎日ムカつく」と回答した女性は、全体の約4分の1! 週に数回、週に1回までを合わせると、全体の約7割を占めました。

夫に対してどのくらいの頻度で「ムカつく」と思いますか?とアンケートした結果を示した円グラフ

・毎日……23.5%
・週に数回程度……33.6%
・週に1回…12.6%
・月に1回程度……14.3%
・年に数回……5.9%
・ほとんどない……10.1%

働く女性

その場ですぐ喧嘩に発展しなくても、日々ちょっとした「ムカつく」感覚が溜まっていって、ある日爆発してしまう…。そんな話もよく聞きますよね。

【実際の声】夫のどんなところがムカつきますか?

では、皆さんどんなシチュエーションで憤りを感じるのでしょうか。根本的な性格にかかわることから日常の小さなクセまで、思わずムカついた妻たちの声をご紹介します。

家事・育児に協力的じゃない

・こちらが家事をしているのにスマホを触っている(40代・石川県)
・開けたドアを閉めない。すぐ疲れたと言う。子育てを私に丸投げ…(30代・静岡県)
・家事と育児を妻任せにしがち!(30代・神奈川県)
・基本的には家事をほとんど担当していないのに、有給休暇などで夫だけ時間があるときですら、頼んでいた家事をしていないとき(40代・東京都)
・具合が悪くても何もしてくれない(40代・北海道)
・仕事ばかりで家事育児に非協力的なとき(30代・東京都)
・朝バタバタ支度をしたり洗濯物を干しているのに、なかなか起きて手伝わないとき(40代・熊本県)
・子育ては放ったらかしで、自分だけふらふら自由に出歩いている(40代・奈良県)

Domani編集部の中では、家事や育児に非協力的で自分中心な行動ばかりする夫にがっかりしてしまったというこんなエピソードがありました。

平日も休日も自分のことばかりで、家族のことを考えてくれない

うちは結婚して10年で、中学生と小学生の子どもが1人ずついます。周りから見れば「幸せな家庭」に見えるかもしれませんが、私の中では不満がどんどん積もっています。夫は家事と育児に全く関心がなく「手伝う」という概念すらありません。「言えばやる」タイプでもなく、言っても「後でやる」と答え、しかも結局やらないのです。食後の食器洗いを頼んでもスマホをいじりながら「うんうん」と生返事をするだけで、結局私が洗う羽目に。

何より、夫の最大の欠点はとにかく自分勝手なところ。平日はもちろん休日も夫は自分の趣味に没頭していて、子どもが「パパと遊びたい」と言っても「疲れてるから」と断るのです。そのくせ、自分の好きなことには時間を惜しまないという自分中心の考え方が気に入りません。何か家族で大きな買い物をするときも、私の意見は聞かずに自分の欲しいものばかりを優先します。

夫の言動はいつも自分を軸に動いていて、もう夫を「パートナー」だとは思えません。この状況を何とかしたいけど、どうすれば夫の考え方を変えられるのかわからずに悩んでいます。(38歳・女性)

▼あわせて読みたい

自分中心の行動・考え

・休みの日に趣味を優先して家を留守にすること(40代・福岡県)
・休日、子どもと少し遊んだだけで満足して、自分だけソファでお昼寝しているとき(30代・埼玉県)
・休日でも私は家事育児で休む余裕がないが、夫は昼ごろまで寝ている。夕飯を作っている間、自分の部屋に行ってゲームをしている(30代・静岡県)
・自分は片付けしないのに子どもには偉そうに怒っていたり、何もせずソファに座ってケータイ見てるとき(30代・愛知県人)
・物を元にある場所へ戻さない。自分が落としたものを拾わない。自分のことしか考えていない。いつまでも独身気分で携帯ばかり見ている。書ききれないほどたくさんある(30代・埼玉県)
・洗濯物を裏返して、そうしなくていい物まで裏返しで出す。物を片付けない。料理をするのはいいけど汚してそのまま。基本、自分が楽しくないことはやらない。休みで暇だと言うが、家のことは手伝わない(40代・埼玉県)
・子どもより自分のペースを優先する。ご飯を自分だけゆっくり食べるとか、寝かしつけの時間になっても片付けを優先するとか(30代・岡山県)
・子どもの相手をしながらスマホでゲームをする。 私がテレビを見ていても、自分が観たいスポーツが放送されていたら、突然チャンネルを変える(30代・東京都)
・自己中(30代・徳島県)
・私に対する上から目線。人のことを否定しかしない(30代・兵庫県)
・自分のことしか考えない、子どもがいるのに何も手伝わず、文句や意見だけは一丁前に言う。自分のことしかしない中学生みたい(30代・福岡県)
・疲れているときに「腹へった」と言われること(40代・千葉県)
・返事などの声が小さくイライラすること、気分によって態度がぜんぜん違うこと(30代・兵庫県)
・勝手に話して勝手に拗ねる(40代・岐阜県)

夫婦喧嘩に耳を塞ぐ子ども

だらしないところ

・座ったら動かない(40代・栃木県)
・脱いだ物や使った物を片付けない(30代・三重県)
・トイレから出てこない(30代・愛知県)
・日常生活がだらしない、子どもに必要以上に怒鳴る(40代・神奈川県)
・食べたら食べっぱなし、脱いだら脱ぎっぱなし(30代・東京都)
・食べるときに音をたてて食べること(40代・大阪府)
・食べ終わった食器を下げないこと(30代・岐阜県)
・人前でおならをする(40代・千葉県)

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