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LIFESTYLE暮らし

2020.05.03

臭い足の対策方法は!?悪臭の原因とニオイを消す7つの方法を徹底解説!

足のニオイにお悩みの方のために、足が臭くなってしまう原因と、その対処方法をまとめました。ただ洗っただけでは落ちないニオイを消すためにはどう対処するべきか、おすすめのケア方法もご紹介します。ニオイが気になって靴を脱げない…!という方は、早速チェックしてみて。

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【目次】
足が臭いのはどんな原因が考えられる?
靴下や靴も関係してる?有効な足のニオイ対策
足のニオイが消える!?お酢を使ったケア方法

足が臭いのはどんな原因が考えられる?

汗や角質などによる雑菌

足が臭う原因のひとつに、汗や角質などによる雑菌の繁殖が関係していると言われています。

足の裏には汗腺が密集していて、1日にコップ1杯前後の汗をかくとも言われているそう。通気性が悪いとこの汗が蒸発できずに皮膚にいる常在菌が繁殖し、ニオイを発している可能性があるようです。

また、足の角質が原因で悪臭を発生させている可能性もあると言います。洗っただけでは取りきれないものなので、ニオイケアをするためには、角質ケアをしっかり行う必要がありそうです。

ストレス

ストレスや緊張、興奮などでかく汗は、通常のサラサラした汗とは違い、アンモニアを多く含むと言われています。ベトベトしていて、通常の汗よりも臭いニオイを発してしまうそう。

強いストレスを感じることが多い人は、こちらを疑った方がいいかもしれません。

靴下や靴も関係してる?有効な足のニオイ対策

サイズの合わない靴は避ける

サイズの合わない靴は避ける
サイズの合わない靴を履くことで、足は汗をかきやすくなりその結果、雑菌も繁殖しやすくなってしまいます。きつい靴を履くと足が圧迫され、ゆるい靴を履くと脱げないように力を入れてしまい、汗をかきやすくなってしまいます。

靴をこまめに消臭する

靴をこまめに消臭する
雑菌による嫌なニオイは、消臭アイテムを使うことで対策が可能です。手軽に即効性のあるニオイ対策には「消臭スプレー」が便利。また、徹底的に消臭したいときは「パウダー」タイプの消臭剤が役立ちます。

靴をこまめに消臭する
使い続けることで、靴そのものに染み付いてしまったニオイを消臭できます。さらに身近なものなら、「炭」や「10円玉」も便利です。

靴をこまめに消臭する
10円玉から発生する銅イオンが、ニオイの元となる雑菌の繁殖を抑えてくれます。片足に5~10枚の10円玉を入れておくと良いでしょう。

また、炭は除湿・殺菌・消臭効果が期待できます。紙袋や布袋に入れた炭を入れておくのがおすすめです。

通気性のいい靴下を選ぶ

通気性のいい靴下を選ぶ
足がムレることで雑菌が繁殖しやすい状態になるため、靴下に気を配り、ムレないように工夫することも大切です。

おすすめは通気性の良い素材を選ぶこと。5本指ソックスなら、指の間にかいた汗も吸い取ってくれます。また、汗をかきやすい人は、交換できる靴下を持っておくのもおすすめです。その際、ウエットティッシュを使って、足を拭いてあげると、ニオイをさらに抑えることができるかもしれません。

靴の消臭はどうすればいい!? 消臭便利アイテム・予防法・靴の洗い方(まとめ)

ムレにくいパンプスを履く

ムレないパンプスを履く
¥20,000(ダイアナ 銀座本店<タラントン by ダイアナ>)

ネームテープに消臭デタッチ糸を使用。消臭効果は半永久的に持続し、走っても汗のニオイが気にならない。華やかなビジュアルに加え、履き心地も抜群のパンプス。

ムレないパンプスを履く
ボーダー[4.5]¥6,900(ムーンスターカスタマーセンター<スガタ>)

抗菌防臭機能をつけることで、靴を脱ぐシーンにも配慮。足をしっかり包み込んでくれるので、長時間歩いても疲れにくい。

ムレない!匂わない!消臭効果のある〝脱いでも美人〟なパンプス【ワーママの走れるパンプス名鑑】

消臭アイテムで素足をケアする

消臭アイテムで素足をケアする
フジコFPPパウダー 8.5g ¥1,800

ニオイの原因となるアンモニア・トリメチルアミンの減少率99%!髪や脇、うなじはもちろん、足の裏にも使えるので、素足にパンプスも怖くないかも!?

”ポンポンするだけ”で気になる顔のアブラとも頭皮のニオイともお別れ。全身使える【フジコFPPパウダー】がすごい!

足をつけ置き洗浄する

足をつけ置き洗浄する
気になる足のニオイ。しっかり洗っても、デオドラント剤を使ってもなかなか落ちない場合は、皮膚の表面だけでなく、角質の間に入り込んだニオイ成分や雑菌が原因かも。

そんなときはつけ置き洗浄して、角質までしっかり洗浄するのがおすすめ。

足をつけ置き洗浄する
(画像左から)ベビーフット 重曹浸け置き洗浄剤 / ベビーフット 重曹浸け置き洗浄剤(メンズ)

30分〜60分足を浸け置きすることで、爪の隙間や指の間、角質層まで成分がしっかり浸透し、ニオイや雑菌をしっかり洗浄。

足をつけ置き洗浄する
なかなか消えないニオイにお悩みの方は、一度試してみてはいかがでしょう?

ブーツの季節。「足くさっ…」となる前に足臭を撃退する方法

足のニオイが消える!?お酢を使ったケア方法

お酢を薄めたお湯がニオイに効果的!

Keisui Suzukiさんによると、お酢は足のニオイや水虫の対策になるそう。

お酢を薄めたお湯がニオイに効果的!
40℃のお湯でお酢を3〜10倍に薄め、20分ほど足を浸しておくだけで消臭の効果があるそうです。

食べるだけ?「お酢」は消臭にもシール剥がしにも使える♡

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