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2022.06.09

汗対策の方法まとめ|汗をかく原因とおすすめ汗防止グッズを紹介!



これからの季節、ふき出す汗をどう対策しよう…とお悩みの方、多いのでは?完全に汗を止めることはできませんが、しっかり予防やケア行えば不快な気持ちを軽減できるはず!そこで今回は汗の原因からケア方法、ドラッグストアでも買える制汗グッズをまとめました。しっかり対策して汗のストレスを軽くしていきましょう!

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【目次】
そもそもなぜ汗をかくの?
汗対策アイテムの選び方
女性におすすめの汗対策グッズ

そもそもなぜ汗をかくの?

体温を下げるため


人間が汗をかく理由のひとつは、体温調節を目的とした「温熱性発汗」です。これは、気温が高いときや運動して体温が上昇したときに出るもの。体温を下げる役割を担っていて、全身に存在する「エクリン腺」から継続的に汗が出るのが特徴です。こういった汗は、ほとんどが水分のためサラサラとしています。皮膚でアカや皮脂と結びつくことで臭いが発生してしまうこともありますが、汗をかいた直後は無色無臭です。

緊張やストレスによるもの

緊張やストレスによるもの
緊張したときやプレッシャーを感じたときに出る汗は、「精神性発汗」と呼ばれています。精神性発汗の場合はエクリン腺だけでなく、脇などに集中している「アポクリン腺」からも汗が出ます。このアポクリン腺から出た汗は、脂質やタンパク質などにおいの素となる成分を含んでいるそう。精神性発汗は、温熱性発汗に比べると持続せず、短時間で汗が出るのも特徴です。

多汗症の可能性も

日常に支障をきたすほどの汗をかく場合、もしかしたら多汗症の可能性もあるかもしれません。多汗症は、全身の汗が多い「全身性多汗症」と、体の一部での汗が多い「局所性多汗症」の2種類に分けられ、脇汗が多い場合は「腋窩(えきか)多汗症」と呼ばれているそう。

さらには原因によっても「続発性多汗症」と「原発性多汗症」の2種類に分けられ、何らかの疾患により起こるのが続発性多汗症、明らかな原因が見つからない場合には、原発性多汗症とされています。

気になる場合はクリニックを受診して、検査をしてみるといいかもしれません。

汗対策アイテムの選び方

汗予防にはスプレーなどのデオドラントアイテムを使う

汗対策にはまず、制汗スプレーやクリームでの予防が一般的。デオドラントアイテムにはさまざまなタイプの製品がありますので、自分の汗のかき方に合わせて選んでみてください。

1. スプレータイプ

スプレータイプは広範囲を一度にケアできます。汗をかく前に脇や背中へサッとスプレーしておいたり、汗をかいた後もすぐにケアできたりと手軽に使えるのが魅力ですが、効果は比較的おだやかです。

2. クリームタイプ

こちらは手に直接とって塗布するタイプ。クリーム以外にもジェルタイプのものやエッセンスタイプのものもあり、効果や持続性も高いと言われているようです。

3. スティックタイプ

リップのように繰り出して使う固形タイプのアイテム。手を汚すことなく直接塗布できるので、手軽かつ効果も期待できるようです。

4. ロールオンタイプ

液体タイプのデオドラント。こちらも直接塗布できるタイプなので、効果や持続性が期待できます。速乾性があるものが多いのも魅力です。

かいてしまった汗はシートタイプで拭き取るのがおすすめ

デオドラントアイテムは、清潔な肌に使用するのが基本。すでに汗をたっぷりとかいてしまった場合は、いきなり汗の上からクリームなどを塗るよりも、まずはシートタイプのデオドラントでべたつく肌を拭き取ってあげるのがおすすめです。

デオドラント効果がある液体が染み込んでいるシートなので、拭き取ったあとはサラサラな肌をキープしてくれます。


背中の汗はインナーで対策

大量にかいてしまう背中の汗。デオドラントで対策しつつ、熱ごもりをコントロールする機能性インナーを併用するのがおすすめです。

背中の汗はインナーで対策
汗とりパッド機能付きなら、背中だけでなく脇汗にも有効です。吸収速乾性のある蒸れにくいアイテムを探してみるといいかもしれません。

頭の汗にはドライシャンプーを

頭の汗にはドライシャンプーを
頭の汗をどうにかしたいときは、水を使わずに頭皮をリセットできる「ドライシャンプー」がおすすめです。

スプレータイプのアイテムなら、できれば先に汗や頭皮のべたつきをタオルで拭き取っておき、髪を小分けにして持ち上げたら頭皮に向かってスプレーしていきましょう。

その後指で軽くマッサージしてからコーミングすればOKです。

頭の汗にはドライシャンプーを
また、シートタイプのドライシャンプーなら、こんなふうに直接拭き取りながら汚れを落としてにおいをケアできます。髪をかき分け、直接頭皮を拭き取りましょう。ゴシゴシと擦るのではなく、小刻みに動かすとGOOD。

頭の汗にはドライシャンプーを
また、目の粗いブラシにつけて髪をとかせば、髪の汚れを拭き取ることも可能。

頭の汗にはドライシャンプーを
頭の汗、におい、ベタつきが気になる人には持っていて損のないアイテムです。

女性におすすめの汗対策グッズ

顔や首などの汗やニオイ対策もできる日焼け止め

「サンカット(R) プロディフェンス マルチブロックUV ミルク」は、高いUVケア効果と制汗効果を両立した世界初の日焼け止め。有効成分・ミョウバン配合で、汗やにおいを抑制してくれます。顔汗やにおい対策がしたい人はもちろん、汗によるくずれ焼けを防ぎたい人にも最適。速乾性があり、サラサラ感が持続するのも夏にうれしいポイントです。

SPF50+・PA++++の紫外線防御効果やウォータープルーフ処方など、UVケアとしてももちろん優秀。汗・水・皮脂に強いためくずれにくく、さらに花粉・ちり・ほこりなどの環境ストレスから肌を守る「アレルガード機能」も搭載されています。日常使いはもちろん、屋外でのレジャーにもぴったり。

これだけ高い紫外線防御効果を持ちながら、50%が美容液で構成されており、保湿成分などの美容成分も配合。汗や日焼け対策をしながら、紫外線ダメージをケアしてくれます。石けんやボディソープで落とせるのも魅力です。

顔や首など汗対策もできる日焼け止め
▲サンカット(R) プロディフェンス マルチブロックUV ミルク (医薬部外品) 60ml

汗やベタつき、ペタンコ髪が気になるなら

顔や頭皮の汗対策に特化したアイテムを展開する【アセトメル】の髪・頭皮用制汗パウダー。サラサラ感が夏にうれしい制汗・デオドラントアイテムです。

▲Asetmel (アセトメル )スカルプ&ヘアパウダー (医薬部外品) 8g

制汗成分が汗の出口をカバーして汗を抑え、薬用制汗パウダーが肌を刺激することなく汗のにおいを抑制。さらに皮脂吸着パウダーがベタつきやニオイの原因を吸収し、テカリを抑えてサラサラ感をキープしてくれます。頭皮の汗やにおい、髪のベタつき、前髪のペタンコなどが気になったときに、直接ポンポンするだけと手軽。

定番のスプレータイプのデオドラント

ワキのニオイだけじゃない!気になる部分にシュッと吹きかけるだけで手軽に使えるスプレータイプ。

制汗剤 デオドラント スプレー ニベア デオプロテクト&ケア スプレー▲ニベア デオプロテクト&ケア スプレー (医薬部外品) 左から フレグランスフリー、プレシャスサボンの香り、ラグジュアリーフローラルの香り 各150g

特に気になる3つの汗臭タイプ、すっぱいにおい、ツンとしたにおい、蒸れた・モワッとくるにおいに対応し、汗臭の元になる菌を殺菌して防臭。さらっとした使い心地で、デコルテやスカートの張りつきやすい太ももなどにも◎。これ1本で、足先まで全身のケアが叶います。保湿効果のある美容ミルク成分が配合されているのも、ニベアならでは。

ワキ汗やニオイをピンポイントケア!

汗やニオイが特に気になるワキに、ピンポイントで塗布できる「ロールオンタイプ」。

Ban(バン) 汗ブロックプラチナロールオン 無香性 40ml [医薬部外品]▲Ban(バン) 汗ブロックプラチナロールオン 無香性 40ml [医薬部外品]

夜には制汗剤が落ちてしまっていないか不安という忙しい女性たちの声に応える、〝耐久性〟を追求したアイテム。ウォータープルーフ処方とBan史上No.1の密着力で、ムレや、服やワキの動きによるこすれへの強さを実現。汗の出口にフタをしてワキ汗が出る前に抑えるナノイオン制汗成分や、一日中ワキのニオイを防ぐ殺菌成分などを配合し、汗やニオイに対処。「無香性」と「せっけんの香り」の2種類から選べます。

朝塗って夜まで続く、手軽に使えるスティックタイプ

制汗剤 デオドラント スティック デオナチュレ 薬用ソフトストーンW▲薬用ソフトストーンW 20g 

無香料・無着色の自然派デオドラントアイテム。「焼ミョウバン」を配合し、使用感はサラッとしています。使用後の白残りもないため、脇が見える服装の日でも安心して使用可能。くすみをカバーしてくれるパールグリーンカラーのタイプも販売しています。

汗脇対策に!汗染みを防止する「汗取りパッド」

小林製薬の「リフ あせワキパット」は、メッシュ状の吸水シートが特徴の脇汗パットです。汗を素早く吸収して表面に残さず、サラサラ感が続きます。汗を引き込む表面シート・汗を吸い取る吸水シート・汗をもらさないストッパーシートの3層構造で、汗をしっかり吸収して逃しません。約1mmの薄型シートで、衣類に貼ってもゴワゴワせず、はがれたりずれたりしにくい工夫がされています。イオン抗菌で汗によるにおいも防いでくれる優れものです。色はホワイト・モカベージュ・ブラックの3種類で、服の色に合わせて目立たない色を選べます。

小林製薬 リフ あせワキパット▲小林製薬 リフ あせワキパット

汗拭きシートで、まるでシャワーを浴びたあとのようにリフレッシュ

アユーラ|アロマボディシート▲アユーラ アロマボディシート 15枚入り

清々しいアロマティックフォレストの香りでリフレッシュできる、ひんやりとしたシート。超大判厚手シートだから、全身の汗や皮脂をしっかりと拭き取れます。保湿成分配合で、シャワーを浴びたようなみずみずしい使用感があり、拭き取り後はサラサラパウダーによりさらりとした素肌が長続き。

“持ち歩けるシャンプー”でいつでも髪リフレッシュ

ダイアンボヌール|ドライシャンプー
▲ダイアンボヌール ドライシャンプーブルージャスミン&ミントの香り 120mL

シュッとスプレーするだけで、まるでシャンプーしたかのような爽快感が得られるアイテム。頭皮や髪だけでなく、ボディミストとして体にも使用できて便利です。爽やかさの中に華やかさも感じられるブルージャスミン&ミントの香り。

メイン・アイキャッチ画像(C)Shutterstock.com

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