【目次】
・デコルテとはどこの部分？
・毎日のケアで変わる！デコルテマッサージ方法
・デコルテラインを綺麗に見せたい人におすすめのアイテム
デコルテとはどこの部分？
首筋〜肩まわり、胸元
デコルテと聞くと鎖骨周りをイメージする人が多いかもしれませんが、デコルテとは「首筋〜肩まわり、胸元」をひっくるめた部分だと言われています。
デコルテケアで得られる効果
デコルテをケアすることで、
・顔色が良くなる
・むくみを解消できる
・肩まわりの凝りがほぐれる
・鎖骨がきれいに出る
などの効果が期待できると言われています。
デコルテ部分にはリンパが多く流れているので、この流れをよくすることでこれらの効果が得られるのだそう。次の章でデコルテのケアやマッサージ方法をご紹介します。
毎日のケアで変わる！デコルテマッサージ方法
オイルを使ったお風呂ケア
サロンオーナー中野祐子さんに教えてもらいました！
＼オイルを使ったお風呂ケア手順／
1. 美容オイルを顔全体になじませる。
洗顔後、顔の水分をタオルで拭いたら美容オイルを顔全体になじませる。
2. くるくると優しくマッサージしながら伸ばす。
顔のコリや肌のゴワつきを感じる場所は念入りに行って。
3. 手のひらで顔を包む。
オイルを伸ばしたら、手のひらで顔を包み込み、優しく圧をかける。
4. デコルテにもオイルを伸ばす。
手に余ったオイルをデコルテにも優しく伸ばしていく。そのままの状態で湯船に使ってリラックス。最後オイルは軽く洗い流して。
「お風呂から出たらいつものスキンケアを。お気に入りの美容液や美容成分たっぷりのローションを手にとり伸ばしたら、手のひら全体で顔を包みこみぐーっと優しく圧をかけます。浸透力が上がっている肌が美容成分をグングン吸い込みもっちり肌に仕上げてくれます。」（中野さん）
美肌の人はやっている。「お風呂でオイルパック」でもっちり透明素肌へ
むくみ取りマッサージ
ヘア＆メークアップアーティスト、長井かおりさんに教えてもらいました！
＼むくみを解消する簡単マッサージ方法！／
1. 手をグーにした状態で、鎖骨の上と下を流していく。内側から脇へ向けて滑らすようにして、10回ほど流していって。
2. 鎖骨の上下両方流したら手を開き、今度は親指とそれ以外の4本指で脇の前をはさんで揉みほぐす。
官公庁秘書女子がHELP ME！「猛烈に忍び寄る乾燥でボディがガサガサ」
緊張をほぐすリラックスマッサージ
「SHIGETA」インストラクター、千葉玲美さんさんに教えてもらいました！
＼緊張をほぐすリラックス集中ケア手順！／
1. オイルを胸部になじませる。
まずはオイルを5滴ほど、みぞおちや胸部に円を描くようになじませる。深い呼吸を意識して。
2. 脇に向かって流していく。
手のひらを鎖骨下の肋骨のくぼみに当てたら、中心部分から脇に向かって流すように動かす。手のひらを使ってしっかりほぐして。
3. 胸部とお腹に手を当てて深呼吸する。
どちらかの手を胸部に、もう片方の手をお腹に当てたら、深い呼吸を3回繰り返す。
緊張をほぐしてリラックスするデコルテマッサージ【SHIGETAバイタリティー・コーチングレポート4】
デコルテスッキリマッサージ
メイクアップアーティスト／ビューティディレクター、早坂香須子さんに教えてもらいました！
＼骨格が綺麗に出るマッサージ方法！／
1. 軽く手を握り、指の第一関節と第二関節の平らになる部分を使って、耳の上の少し窪んでいる部分からフェイスラインをほぐす。
2. そのまま首→鎖骨の外側へとリンパを流していく。顔は鎖骨の流す方向と逆に向けて。
顔テカってる？ってならないためのツヤ肌作り【早坂香須子さん流メイク前のマッサージ】
デコルテラインを綺麗に見せたい人におすすめのアイテム
ワコール ナイトビージェル
うるおいとハリ、弾力を肌に与えてくれるジェル。デコルテやバスト、ボディのお手入れに。
免疫力には睡眠！眠りのスイッチを入れるために必要な３つのアイテム
Red B.A コントゥアテンションマスク
むくみやたるみを解消しながら、うるおいのあるハリ肌へ導いてくれるクリーム。コクのあるテクスチャーで洗い流し不要。首からデコルテにかけてリンパを流すようにマッサージして。
塗るだけで小顔!? 撮影前に必須…輪郭を整えるクリームの効果は？【有田千幸の産後美容日記】
アムリターラ ローズエナジークリーム
水を一滴も使わず、植物細胞水やシラカバ樹液を使用したクリーム。日本原種のバラ「ハマナス」で、肌にみずみずしいうるおいと凛としたハリを与える。ハマナスやジャスミンの芳醇な香り。
顔テカってる？ってならないためのツヤ肌作り【早坂香須子さん流メイク前のマッサージ】
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