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2023.02.25

独占欲が強い人の特徴や心理とは?原因や上手な付き合い方も紹介

 
独占欲

(C)Shutterstock.com

相手を信じきれない

過剰な束縛や相手の行動を逐一把握したいという傾向は、相手を信頼できていないということでもあります。パートナーのことを信じていれば、過度な束縛は必要ありません。

過去に裏切られた経験や愛情を注いでもらえなかった経験から相手を信じ切れず、自分の支配下に置こうとしてしまうのです。

自分の所有物

パートナーを自分の所有物であるかのように扱う男性もいます。自分の物なので、支配下に置いておきたい、独占したいと思うのは彼らにとって当然のことなのです。

こうした人にとって、パートナーの存在は1人の人間ではなく、社会的ステータスや世間体のためであることも多くあります。また、所有物と思っている相手が自分以外の物になるのを嫌うため、異性と親しくしたり、自分に反抗したりするのを嫌うのです。

自分を傷つけないため、身勝手なプライドから相手を独占しようとしているパターンもあります。

愛情を確認したい

子どもが駄々をこねたり、親に対して無茶な要求をするのと同じです。過剰に束縛したり過干渉気味に接することで、相手の目を自分だけに向けさせたい、自分に注目させたいという心理が強く働きます。

「この人は自分のことを愛してくれている」という確認が欲しいために、相手を独占しようとするのです。こうした人は依存心が強く、精神的に依存してもいい相手を常に探しています。

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見分け方はある?

独占欲の強い人は付き合い方を間違えると、仕事や私生活で大きな支障となってしまう可能性が高くあります。そうした人をあらかじめ見抜くことがとても重要ですが、そのためにはどうしたらよいのでしょうか。具体的には次のポイントに注目しましょう。

独占欲が強い男性の見分け方
  1. 友達があまりいない
  2. これといった趣味がない
独占欲

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友達があまりいない

仕事でもプライベートでも、人間は色々なものに頼って生きています。自立心の強い人やコミュニケーション能力が高い人は、色々な人に少しずつ頼って生きているものです。

友だちの少ない人は頼る相手が少ないため、1人あたりを頼りにする割合が大きくなります。こうした人との付き合いは、さまざまな役割をこなすことを一度に求められます。また、過去の人間関係が希薄だと、自分に好意を向けた数少ない者に執着するようになるのです。

そして友だちが少ないということは、身近な人間に距離を置かれている可能性もあります。そうした人はやはり、自分と接してくれる数少ないパートナーに対して依存心が強く、支配欲や独占欲といった感情を過剰にぶつけてしまうことがあるのです。

これといった趣味がない

趣味がある人は、それに没頭する時間や精神的余裕があるので、人を独占したいという欲求が少なくなります。

一方、趣味がない人は持て余した時間に恋人やパートナーのことを考える時間が増えます。相手が今何をしているのかが気になるあまり、連絡回数が増えたり詮索したりする時間が多くなり、それが独占欲へと発展してしまう可能性があるのです。

また、趣味がない人は相手への依存度・優先度が高くなりがちで、それを相手にも求めてしまうことがあります。すぐに連絡を返すことを要求したり、休日は趣味より自分を優先することを強いてしまうようになり、それが束縛や独占につながり、トラブルに発展してしまうのです。

上手な付き合い方

独占欲が強いこと自体は悪いことではありません。独占欲を抑えて、パートナーを尊重するようになれば理想の相手になってくれる可能性もあります。重要なのは、感情が行きすぎないようにうまくコントロールしながら付き合うことです。

独占欲が強い人とうまく付き合うには、どのような点に気を付けるべきでしょうか。詳しく解説します。

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愛情表現を欠かさない

独占欲が強さは、幼少期にあまり愛されなかったことが原因の場合もありますし、自分の愛情に対し、相手の愛情が乏しいと感じた場合に不満が生じ、嫉妬や束縛の行動につながることがあります。

そのため、独占欲の強い人とうまく付き合うには、愛情表現を欠かさないことが重要になります。日頃から感謝を伝えるようにしたり、愛しているという言葉をストレートに伝えたりしましょう。

また、人は抱きしめられることで安心を得ることができます。手を握る、抱きしめるといったスキンシップの回数を増やすことで、独占欲を落ち着かせられるようになるでしょう。

自信を持たせる

相手の行動を把握したい、監視下に置きたいと思うのは、自分に自信がなく、放っておけばパートナーが自分から離れてしまうという不安があるからです。こうした人は自信を持ってもらうことで、パートナーと適正な距離感を取り戻すことができます。

普段から褒めてあげることも重要ですが、趣味や遊び、仕事などで何かを成し遂げさせて自信を持たせるのもよいでしょう。他者から承認されないために、唯一承認してくれる相手であるパートナーに依存してしまっているケースも考えられます。

他人からも褒めてもらえるようになれば自然と承認欲求が満たされ、依存度も下がっていくでしょう。

自分の意見を正直に伝える

独占欲の強いパートナーに合わせて付き合おうとすると、こちらの方が参ってしまいます。また、依存心や独占欲は、相手が要求に従うほど高まっていく傾向も見られます。相手の意見ばかり聞き入れていると、気がつくと両依存の関係になっていることも少なくありません。

相手の意見を一方的に聞き入れるのではなく、自分の意見を正直に伝えることも必要です。

「1人の時間が必要」「この日は趣味や勉強に使いたい」「友人とも遊びに行きたい」といった自分の欲求を相手に伝えて理解を求めましょう。距離を空けることが帰って相手の独占欲を減少させ、お互いにとってよい方向に働くこともあります。

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