フェイスローラーは下向きにコロコロしないで！
顔用のマッサージローラーを使用する際の注意点として、「下向きにコロコロしない」ことを覚えておきましょう。
トータルビューティアドバイザーの水井真理子さん曰く、顔の場合は下向きにローラーを転がすことで、皮膚がたるんでかえって劣化さてしまう可能性が大きいのだとか。
「みんな大好きコロコロ。でも、思いっきり行ったり来たりさせていない？行きはよいよい、帰りがコワい。肉をがっちり挟んで下向きに引っ張るのは、皮膚をたるませているようなもの。リフトアップどころか、逆に劣化させている可能性大です。コロコロは上向きに一方通行が大正解」（水井さん）
顔まわりに使えるおすすめのマッサージローラー
顔のたるみやコリに効果的な美顔ローラー
ReFa MOTION CARAT 31,350円（税込）
おうち美容に最適な、手軽で簡単にマッサージできるローラー。鎖骨からケアしてあげることで顔全体の血の巡りが良くなり、スッキリとしたフェイスラインに！
立体顔に導くマッサージローラー
（左）ReFa DOUBLE RAY 31,680円（税込）
顔の左右同時にケアが可能なマッサージローラー。
（右）abundy me ローズクォーツローラー 4,290円（税込）
パワーストーンのローズクオーツを使ったマッサージローラー。
手のひらサイズのマッサージローラー
ニールズヤード ビューティローラー 3,630円（税込）
握りやすい手のひらにおさまるサイズのマッサージローラー。優しい刺激と圧でコリをほぐし、デコルテや顔まわりのビューティーケアをしてくれる。
「デコルテや耳の周り、おでこの生え際、頭頂部などは、マッサージローラーを使ってケア。力を入れることなく楽にマッサージできます」（生活習慣改善サロンFlura主催・小林麻利子さん）
全身に使えるおすすめマッサージローラー
筋肉疲れのコリをほぐすかためマッサージローラー
La-VIE こりほぐしローラー かため 2,280円（税込）
グリッとかためのマッサージローラー。ほぐしたい部分に当てながら体重をかけて転がすことで、全身の筋肉をリカバリー。
「女性はヒールを履くため前ももが張りやすいと聞いてから、ローラーで筋肉の凝りをほぐすようになりました」（スタイリスト・亀恭子さん）
力のいるマッサージも簡単！スティック型マッサージローラー
タイガーテール スタンダードモデル（46cm） 4,900円（税込）
むくみ・疲れに効果的なマッサージローラー。トリガーポイントをリリースし筋肉のコリを改善。
「力のいるマッサージも“タイガーテール”を使えば簡単」（自動車販売会社役員・米森佳世さん）
世界中のトップアスリートが愛用するマッサージローラー
（上）ミューラー ジャパン トリガーポイント™ グリッドフォームローラー® 5,995円（税込）
（下）グリッドフォームローラー® STK 5,940円（税込）
効果的な筋膜リリースが可能なマッサージローラー。筋肉と周辺の筋膜に刺激を与え、筋肉の活動と柔軟性を向上させてくれる。
「ながら運動ですが、1時間くらいやってます。むくんでいると痛いんですが、しばらくすると気持ちよく。パンパンだったふくらはぎもふにゃふにゃになります」（オーガニックコンシェルジュ・栗田彩乃さん）
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