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2020.08.21

100人に質問!「優しくなりたい」と思うことはある?周りに本当に優しい人はいる?臨床心理士に聞いた「優しい人」の特徴も紹介

突然ですが皆さんの周りには「優しい人」っていますか? どんな人が優しくて、優しい人とそうでない人の違いはどんなところに現れてくるのでしょうか?

【質問】周りに「本当に優しいと思える人」はいますか?

「本当に優しいと思える人」が〝いる〟と回答した人は半数以上の56.8%。〝いない〟と回答した人は43.2%。意外と周りに優しいと思う人がいないという結果に。優しくなりたい「はい」…56.8%
「いいえ」…43.2%

本当に優しいと思える人はどんな人?

一番多かった回答は「友人」。次いで、「同僚」、「上司」、「先輩・後輩」となりました。2位以降が仕事関係の人が続きましたが、やはり自分のことを理解してくれている「友人」は1番の理解者で本当の優しさを見せてくれるのかもしれませんね。

友人

・困った時、苦しい時いつも助けてくれる親友 (40代・大阪府・子ども2人)
・小学校からの付き合いで、私のことはなんでも知ってる友人 (30代・京都府・子ども2人)
・間違ったことはちゃんと言ってくれる友人 (40代・福岡県・子ども1人)
・いつも優しく見守ってくれてる友人 (40代・長野県・子ども2人)
・結婚して遠くなっても気にかけてくれる友人 (40代・神奈川県・子ども1人)
・ピンチの時いつもタイミングよく連絡してきてくれる友達 (40代・三重県・子ども2人)
・友達の思いやりにいつも癒されてる (30代・愛知県・子ども1人)
・友達の完璧な気遣いに優しさを感じる (40代・茨城県・子ども2人)
・叱ってくれる友達 (40代・北海道・子ども3人)
・大人になってできた友達は、母性に溢れている (40代・三重県・子ども2人)
・同じ趣味をもっているスポーツ仲間 (40代・神奈川県・子ども1人)

気遣いができる人の特徴とは。周りへの思いやりを忘れないで

同僚

・会社の人、近所の人、行きつけの食べ物屋さんの人等、優しくていい人だと思う (30代・神奈川県・子ども1人)
・同じ職場の同僚で、どんなに忙しくてもフォローに入ってくれるし、誰にでも丁寧で尊敬します (40代・埼玉県・子ども2人)
・同僚は仕事もできるし、先輩後輩分け隔てなく優しい (30代・愛知県・子ども2人)
・会社の同僚は人が嫌がることも率先してできる心の綺麗な人 (40代・福岡県・子ども3人)

上司

・上司は会社全体に目が行き届いていてすごいと思う(40代・神奈川県・子ども2人)
・上司、母親、子どもの優しさにいつも助けられている (40代・東京都・子ども2人)
・相手の立場に立って考えてくれる上司 (30代・東京都・子ども1人)
・どんな意見でも一度は拾ってくれる職場の上司 (40代・秋田県・子ども2人)
・職場の上司は自分に子どもはいないが、何かと気にかけてくれ話しかけてくれる (30代・静岡県・子ども1人)

先輩・後輩

・色々責任もある立場で大変なのに、いつでも気にかけてくれる会社の先輩 (30代・東京都・子ども2人)
・仕事でもメンタルでも手を差し伸べてくれる先輩 (40代・鹿児島県・子ども3人)
・部下に対し、好き嫌いなく平等に接してくれる先輩 (40代・岩手県・子ども2人)
・先輩も後輩も優しい人が多い会社で幸せ (30代・静岡県・子ども4人)
・まだ若いのに気を遣える後輩 (30代・徳島県・子ども2人)

ママ友

・用事があって困っている時。「子供を預かろうか?」と提案してくれるママ友 (30代・東京都・子ども2人)
・子どものことで悩みがあるといつも相談するママ友。私の子どもを自分の子どものように考えてくれてありがたい (30代・福岡県・子ども3人)
・同じような年齢で子どもがいる主婦は大抵優しい (30代・神奈川県・子ども2人)
・仕事もし、ご両親の看病もしつつ、何かあると助けてくれるママ友 (40代・千葉県・子ども1人)

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近所の人

・ご近所の夫婦は子どもの登下校を見守ってくれたり、たまにお裾分けも頂く (30代・東京都・子ども3人)
・町内会やパトロールなど手助けしてくれる近所の人 (40代・東京都・子ども1人)
・朝、うちの前までほうきで掃除をしてくれるお隣夫婦 (40代・福島県・子ども2人)

家族

・共働きをしているので、家事を助けてくれる家族 (30代・東京都・子ども2人)
・家族、友人、上司の優しさで毎日が滞りなく過ごせてる (30代・群馬県・子ども2人)
・父親の優しさは格別(30代・新潟県・子ども1人)
・どんなときも支えてくれる夫(40代・群馬県・子ども2人)

気配りができる人

・気遣いができる人は優しいなと思う (40代・神奈川県・子ども2人)
・優しい気持ちがないと気配りはできないと思う (40代・埼玉県・子ども2人)

親身

・親身になって話を聞いてくれる人 (30代・山形県・子ども2人)
・親切な人は優しい気持ちの持ち主 (40代・岐阜県・子ども1人)

【体験談】本当に優しい人の特徴や理由を聞いてみよう

やはり「本当の優しさ」を感じるのは「思いやりがある」言動をしてくれる人。「忙しい時にさりげなく手伝ってくれる」や「体調など気を使える人」など、痒いところに手がとどく優しさエピソードがたくさん。

思いやりがある

・あいさつをしてくれたり、自分のことを気にかけてくれたら、それだけで有り難く感じます (30代・神奈川県・子ども1人)
・いつもとても気を遣ってくれる (30代・愛知県・子ども2人)
・体調など気を使える人 (30代・神奈川県・子ども1人)
・常に人のことを思っているところ (40代・福岡県・子ども1人)
・とにかく人への気遣いができるところ (30代・東京都・子ども1人)
・気遣いが出来る (40代・秋田県・子ども2人)
・忙しい時にさりげなく手伝ってくれる (40代・広島県・子ども2人)
・細やかな気遣いが出来る (40代・千葉県・子ども1人)
・自分の事を思ってくれる (40代・大阪府・子ども2人)
・常に周りに注意を払い、気を配って、適切な声掛けをしてくれるところ (40代・神奈川県・子ども2人)
・人を気遣える (40代・埼玉県・子ども2人)
・人を思いやれる (30代・鳥取県・子ども1人)
・単身赴任になってから夫の気配りが良くなった (40代・群馬県・子ども2人)
・相手の気持ちに寄り添った発言が出来る人 (30代・群馬県・子ども2人)

素直な人

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素直な人になりたい?理想の自分に近づく行動とは

分け隔てない接し方

・どんな人にも同じ対応をする人 (40代・埼玉県・子ども2人)
・どんな相手にでも優しく丁寧に接することができるところ (40代・埼玉県・子ども2人)
・嫌な人にもきちんと対応できる (40代・新潟県・子ども1人)
・誰にでも優しいところ (40代・東京都・子ども1人)
・孫に分け隔てなく接しており、子供心も忘れず、積極的に人生を楽しんでいる父 (30代・新潟県・子ども1人)
・分け隔てなく接してくれるところ (40代・秋田県・子ども2人)

頼れる

・夫は仕事で困ったことがあったら相談ができるし、子どもの話しなども出来る (30代・神奈川県・子ども2人)
・相談に乗ってくれる人 (40代・茨城県・子ども2人)
・子どもや悩み事を親身にきいてくれる母 (30代・福岡県・子ども3人)
・自分も仕事や家庭の事で忙しいのに私が悩んでいる事に対して親身になってくれて、それが解決した時に一緒に喜んでくれたママ友 (30代・東京都・子ども2人)
・いつも悩みを聞いてくれる (40代・三重県・子ども2人)
・落ち込んだ時に力になってくれるけど、悪いところは悪いと言ってくれる (40代・神奈川県・子ども1人)

人を助ける

・困った時に自分の仕事があるなか助けてくれる。飲みに連れて行ってくれたり相談に乗ってくれる (30代・東京都・子ども2人)
・困っているときに助けてくれる (30代・愛知県・子ども1人)
・仕事で困っていたら、必ず助けてくれる。めんどくさい仕事でも引き受けてくれる (40代・兵庫県・子ども3人)
・力になってくれる (30代・岐阜県・子ども2人)
・子どものことを考えてくれ、お互いの子どもが楽しく過ごせるように提案をしてくれるママ友 (30代・東京都・子ども2人)
・近所迷惑って程、子どもがうるさいのに嫌な顔せず子どものことを気にかけてくれる隣人 (30代・東京都・子ども3人)

毅然とした 態度 シーン 場面 仕事 日常【毅然とした態度】のメリットや効果的なシーンとは?

肯定

・どんなこともまずは肯定してくれる (40代・埼玉県・子ども1人)
・人を否定しない (30代・茨城県・子ども3人)

寛大

・失敗を責めない (40代・福島県・子ども2人)
・心が広くて寛大! (40代・東京都・子ども2人)

教え方が丁寧

・丁寧に教えくれる (30代・兵庫県・子ども1人)
・入社時から業務についてやさしく教えてもらえたから (40代・福岡県・子ども3人)

きさく

・久々に会っても何かひとつは話題を振ってくれ、同じ目線で話してくれる (30代・熊本県・子ども1人)

人の立場を考える

・とにかく相手の立場で物事を考えてくれてる (40代・北海道・子ども3人)

いつも笑顔

・いつもニコニコしていて、怒ったところを見たことがない (30代・東京都・子ども2人)

家庭への理解

・子どもが熱を出し早退しなくてはならない時も、まずは家庭を第一にと言ってくれる (30代・静岡県・子ども1人)

責任感

・責任感が強い (30代・徳島県・子ども2人)

尊重する

・相手を常に尊重する (40代・三重県・子ども2人)

プレゼント

・定期的に人気の店で購入したスイーツをプレゼントしてくれる (30代・東京都・子ども3人)

陰口を言わない

・伝えるべくことはきちんと面と向かって話す。陰口は言わない (40代・神奈川県・子ども2人)

自然体な人 特徴 性格

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【自然体な人】が魅力的に映るのはどうして?自然な振る舞いが、自分も周りの人をも幸せにする理由とは

忍耐

・忍耐強い (40代・岩手県・子ども2人)

自分のために時間を使ってくれる

・悩んでいる時、友人が二時間かけて来てくれる (30代・宮崎県・子ども2人)

優しい人と優しくない人の違いとは?

優しいか、優しくないかの違いは「思いやりがあるかどうか」という回答が圧倒的多数!「相手の気持ちを考えた行動ができるか」や「自分より相手を優先」など、出来そうでなかなか難しい意見が。その他にも「言い方」や「人によっての話し方」などちょっとドキッとする回答も。

思いやりがあるかどうか

・優しい人には思いやりがある (40代・福島県・子ども2人)
・思いやりのある無しで優しい人かどうか分かる (40代・岐阜県・子ども1人)
・思いやりがあれば自然と優しくできるみたい (40代・埼玉県・子ども1人)
・思いやりがあるかないか。 (40代・新潟県・子ども1人)
・思いやりがない人はギスギスして見える (30代・福島県・子ども1人)
・自分のことしか考えてない人かどうか (30代・愛知県・子ども2人)
・思いやりのある人は、自分のそばにいてくれる (30代・愛知県・子ども1人)
・思いやりの精神 (40代・東京都・子ども1人)
・自分勝手な人は優しさの微塵も感じない (40代・埼玉県・子ども2人)
・優しい人は自分勝手な言動はしない (30代・埼玉県・子ども1人)
・優しさのバロメーターは自分勝手かどうか (30代・徳島県・子ども2人)
・自分中心か、人のことも考えられるかで優しさは決まる (30代・茨城県・子ども3人)
・自分優先の考え方をするかどうか (30代・和歌山県・子ども2人)
・相手のことを考えられる人かどうか (30代・東京都・子ども2人)
・相手のことを考えて言動できるかどうか (30代・兵庫県・子ども2人)
・相手のことを考えて発言できれば、自ずと優しさにもつながる (30代・埼玉県・子ども2人)
・相手のことを思っていないと優しさは伝わらない (40代・広島県・子ども2人)
・相手の気持ちを汲み取れるか (40代・千葉県・子ども1人)
・相手の気持ちを考えた行動をする人が優しい人 (30代・京都府・子ども1人)
・相手のことを考えられたら自然と優しい言動になると思う (30代・富山県・子ども3人)
・相手の背景まで考えて気遣ってくださる人は優しいと感じる (40代・埼玉県・子ども2人)
・相手の立場に立ってものを考えられるかどうか (40代・神奈川県・子ども2人)
・相手の立場に立てるか否か (40代・群馬県・子ども2人)
・自分本位でなく、相手の立場を思いやれるかどうか (40代・東京都・子ども2人)
・相手への配慮 (40代・新潟県・子ども1人)
・自分より人を優先 (40代・大阪府・子ども2人)
・相手を思いやり、相手の立場に立って物事を考えられるかどうか (40代・千葉県・子ども2人)
・自分の都合のいいようにではなく、相手がどう思うか考えて行動できる人が優しい人 (40代・徳島県・子ども1人)
・優しい人はいつも周りの事を考えていて、優しくない人は自己主張が強い (30代・東京都・子ども2人)
・優しい人は子育てと仕事の両立の大変さを理解しようとしてくれるが、優しくない人は仕事を舐めていると思っている (30代・静岡県・子ども1人)
・優しい人は自分のことより他人のことを思いやれる (30代・東京都・子ども2人)
・利己的かどうか (30代・愛知県・子ども3人)
・他の人を思いやる気持ちの有無 (30代・大阪府・子ども1人)

言い方

・キツく話す人からは優しさが感じられない (30代・鳥取県・子ども1人)
・言い方ひとつで優しさが伝わる (40代・茨城県・子ども2人)
・言葉から相手を思いやる気持ちが伝わる (40代・神奈川県・子ども2人)
・上から目線な言い方に優しさは感じられない (40代・東京都・子ども1人)
・言葉が冷たいか否か (30代・福岡県・子ども1人)
・言葉と表情に嘘がない (40代・千葉県・子ども2人)
・言葉の端々に人を見下した表現が感じられる人は優しくないと思う (30代・東京都・子ども1人)
・柔らかい口調と偉そうな口調で優しさに差が出る (30代・新潟県・子ども1人)
・同じ言葉でも言う人によって感じ方が違うので、声のトーンや語尾の雰囲気が違うのかも (40代・埼玉県・子ども2人)
・言葉は心を映す鏡。言動の端々に品のない(下ネタという意味ではない)言葉が交じる人はまず優しくない。てめえとか死ねとか。 (30代・東京都・子ども3人)
・優しい事との話し方は聞いていて心地よい (40代・秋田県・子ども2人)
・優しくない人は上から目線で強い言葉 (30代・神奈川県・子ども2人)
・優しい人は断定的な言い方をしない (30代・東京都・子ども1人)
・優しい人は言葉尻など態度が柔らかい (30代・兵庫県・子ども1人)

人の気持ちに寄り添うか

・受け取る相手側の気持ちを考えて発言できるかどうか (40代・東京都・子ども1人)
・親身になっているかどうか (30代・神奈川県・子ども1人)
・相手に寄り添い親身になれるかどうか (30代・愛知県・子ども2人)
・人の気持ちを考えて話す (30代・兵庫県・子ども1人)
・人の事を思いやれる (40代・島根県・子ども2人)
・他人に寄り添える人 (40代・福岡県・子ども1人)
・他人の気持ちを理解できるか (40代・秋田県・子ども2人)
・人の辛さがわかる人 (40代・茨城県・子ども2人)
・様子を見て声がけができるかどうか (30代・神奈川県・子ども1人)

見て見ぬ振り

・こっちから頼まなくても、困ってる様子を見て声をかけてくれる人は優しい人。見て見ぬ振りをする人は優しくない人。 (40代・兵庫県・子ども3人)
・最後まで面倒を見る人か、面倒を見ず無視する人か (40代・岩手県・子ども2人)
・困っている時に助けてくれるかどうかです (40代・兵庫県・子ども2人)
・困っている人に寄り添えるかどうか (40代・三重県・子ども2人)

損得勘定

・自分に有利なことばかり要求してくる (30代・東京都・子ども2人)
・損得勘定な相手のことだけを考えられる人は優しい (40代・栃木県・子ども2人)
・優しい人は自分の損得を考えず人に手を差し伸べられる (30代・岐阜県・子ども3人)
・優しい人は打算的でないところ。自然にそれができること。 (40代・神奈川県・子ども1人)
・損得なしで相手のことをどれだけ大切に思えるかが優しさにつながる (40代・香川県・子ども2人)

悪口

・人の悪口ばかり言ったり、人をバカにしている人は優しいとは思えない。 (30代・兵庫県・子ども1人)
・優しい人は常に周りを見て人の良い所を見つけてほめる、優しくない人は自分のことばかり考えて人の悪口ばかり言う (30代・東京都・子ども2人)
・相手を攻撃する言葉を平気で言う人に優しさは感じられない (40代・北海道・子ども3人)

感情の起伏

・感情の起伏が激しいかどうかで優しさが分かる (30代・京都府・子ども2人)
・自分の今の感情で相手に対して接してしまう人は優しさに欠ける (40代・埼玉県・子ども2人)

心の広さ

・優しは心が広い、狭いで決まる (40代・東京都・子ども2人)
・心の広さの違い (30代・北海道・子ども2人)

人によっての接し方

・人によって態度を変えるような人は苦手です (40代・千葉県・子ども1人)
・優しくない人は、自分が1番可愛いというのが他人や部下にみえみえ (30代・東京都・子ども2人)

人の話を聞く

・当たり障りないことでも、話を聞くか聞かないかでその人の優しさが分かる (40代・埼玉県・子ども2人)

挨拶

・挨拶を返してくれない、気付いてるのに気付か無いフリは優しさゼロ (30代・福岡県・子ども3人)
・打ち合わせでも最後見送ってくれるかくれないか (30代・宮崎県・子ども2人)

環境

・育ってきた環境で優しさの出し方が変わる (40代・三重県・子ども2人)

人を気に掛ける

・家族の様に気にかけてくれる人は心が暖かい (30代・東京都・子ども3人)

感覚的

・感覚的なものですが、会話の中に感じられる好き嫌い感 (40代・福岡県・子ども3人)

顔つき

・優しさは顔つきに現れる (30代・千葉県・子ども2人)

気持ちのブレ

・気持ちのブレがない。精神的に落ち着いている人は優しい (40代・神奈川県・子ども1人)

嫌味

・嫌味っぽい人には優しさのかけらもない (40代・静岡県・子ども2人)

困ったときの対応

・優しさは困った時に一緒に考えてくれたり、アドバイスしてくれたりと態度に現れる (40代・東京都・子ども1人)

笑顔

・笑顔があるかないか (30代・埼玉県・子ども1人)

想像力

・想像力がなければ人を傷つけられるし、想像力があれば人に優しくできる (40代・愛知県・子ども2人)

本音

・本音をいうか言わないか (30代・埼玉県・子ども2人)

上部の優しさではない

・本当に優しい人はいろんな人に優しくしているが、優しくない人は表情が上辺だけだったり態度に出る (30代・茨城県・子ども2人)

気持ちのゆとり

・優しい人の裏側にも優しくできないと言う側面はあって、気持ちにゆとりがないと優しくなれないと思います。 自分もたまに優しくなれなくて嫌な人間だなと感じることがあります (30代・神奈川県・子ども1人)

会話の仕方

・優しくない人は、自分の知識を知っている限りベラベラ話す。優しい人は、相手の話を聞きながら会話を楽しんでくれる (30代・熊本県・子ども1人)

自分自身をどう扱うか

・優しい人は自分にも厳しい、厳しい人は自分には甘いが他人に厳しい (30代・群馬県・子ども2人)

最後に

「優しさのベースは愛情です。愛があるから、相手のために思いやりのある言動が取れるのですね」と臨床心理士・吉田美智子さん。ではその愛情はどこからきているのでしょうか。「自分が愛されてきた(大切にしてもらった)体験や、世の中に対する信頼感、ありのままの自分で大丈夫という自己肯定感からきています。なので、“人に優しい自分”であるためには、自分がきちんと満たされていて、ハッピーであることが必要なのです」(吉田さん)。また「優しくしたいと思っても、自分が満たされていないと長続きしません。見かけ倒しの優しさで接していると“優しいようで…”という風に受け取られ、逆効果になってしまう恐れも」とアドバイスも。周りにいる「優しい人」は自分を大切にし、嫌なことは嫌と言え、ハッピーのために心配りや手間隙を惜しまない人のことを言うのかもしれませんね。

写真/(C)Shutterstock.com

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臨床心理士/公認心理師

吉田美智子

東京・青山のカウンセリングルーム「はこにわサロン東京」主宰。自分らく生きる、働く、子育てするを応援中。オンラインや電話でのご相談も受け付けております。
HP: https://hakoniwasalon.com
Twitter: @hakoniwasalon

 

 

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