毒親診断6：「白黒思考タイプ」
白黒思考タイプの毒親は、物事を極端に捉えるのが特徴です。自分が幸せになれないのは子どものせいだと決めつけ、子どもを傷つける言葉を投げかけます。また、自分が気に入らなかったり受け入れられなかったりする人は悪だと決めつけてしまうため、人間関係がうまくいっていない人が多いです。
自分も毒親にならないための対処法
毒親に育てられた子どもは、自分も毒親になってしまう可能性があります。なぜなら、自分が親にしてもらった子育てしか知らないため、自分の子どもにも同じような子育てをしてしまうのです。自分も毒親にならないためにも、次のような対処法を検討してください。
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■毒親とは距離を置くか絶縁する
毒親に対して反抗しても抑え込まれてしまう可能性が高いです。立ち向かうのではなく、勇気を持って距離を置くことも検討しましょう。極端ですが毒親に縛られた自分を解放するために、毒親と絶縁したり名前を改姓したりして新たな人生を歩むという手もあります。わが子のためにも、どうすることが最善なのかをよく考えましょう。
■専門的治療を受ける
毒親と距離を置くことも大切と紹介しましたが、「なかなか行動できない」「どう対処すればいいかわからない」という方もいるでしょう。そういった場合は、まずは専門的な治療やカウンセリングを受けることをおすすめします。専門家からアドバイスをもらうことで毒親への対処法もわかり、毒親に育てられた自分自身の悩みが和らぎ、解決の糸口が見つかるかもしれません。
リアルな毒親エピソードが語られる実録漫画3選
「毒親のことをもっと知りたい」「自分の親が毒親かまだ判断できない」という方には、リアルな毒親エピソードが語られている実録漫画を読むことをおすすめします。ここでは人気の実録漫画を3つ、ご紹介しましょう。
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1.「毒親に育てられました」
Instagramで話題になった、実録漫画です。毒親である母親に、暴言・体罰・ネグレクトなどを受けながら、地獄の日々から抜け出すまでの主人公の心の変化が描かれています。
また、エピソードだけではなく専門家による毒親の対処法も描かれているため、悩みを抱えている毒親育ちの方にとっては希望となる一冊でしょう。
2.「毒親サバイバル」
毒親サバイバルは、10人の赤裸々な体験談をまとめた一冊です。アルコールやパチンコ依存症の親・自分の価値観を押し付けてくる親・暴言や暴力を振るう親など、さまざまな毒親のエピソードが語られます。
毒親からどのような影響を受け大人になったのか、またどのように毒親に対処し呪縛から逃れられたのかがわかるでしょう。この本を読むことで、毒親から逃れるためのヒントが得られるかもしれません。
3.「うちの母ってヘンですか?」
13組の母娘の強烈な体験談が描かれた一冊です。娘のことを何でも決めてしまう母親・学歴にこだわりを持つ母親・何をしても娘を否定する母親などの、毒親エピソードが語られています。どう母親との関係を切り抜けたのか描かれているため、母親との関係性に悩んでいる方におすすめの漫画です。
毒親と距離を置いて負の連鎖を断ち切ろう
毒親育ちの特徴や、毒親のタイプを診断した結果はいかがでしたか。もし、自分の親は毒親かもしれないと悩んでいるのならば、一度カウンセリングや専門的な治療を受けてみることをおすすめします。
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毒親の呪縛から解放された瞬間こそが、新たな人生のはじまりです。わが子のためにも毒親とは距離を置き、負の連鎖を断ち切りましょう。
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