仕事に邁進
安定した仕事につき、楽しんでいる （40代・愛知県・子ども2人）
前向きで、やりたいコトを仕事にしている （40代・熊本県・子ども1人）
また、自身が「人生楽しい」と感じる理由として、「子どもと過ごすことが楽しい」「子どもの成長を見守ることが幸せ」など育児に関する意見も寄せられました。
人生楽しい、と感じるためには？
人生を楽しいと感じるものにするためには、どのようなことを変えていけばよいのでしょう。アンケート調査でわかった、ワーママたちの工夫を紹介します。
趣味をもつ
・趣味をもつ
・趣味仲間をつくる
・新しいことを始める
・好きなことをして過ごす、打ち込む
興味のあること、好きなことに時間を使うという意見が最多でした。また、好きなことに打ち込むためには「周囲の理解を得る」「家族との時間も大切にする」という意見も。趣味に打ち込む際には、時間やお金がかかるもの。脇目もふらず自分が楽しむだけではなく、周りとの協同を大切にすることがポイントといえそうです。
お金まわり
・貯蓄
・しっかりお金を貯めてから少しの贅沢をする
・お金を使う
人生を楽しむためにはまずお金がないと、という声が多数でした。また、貯めることだけではなく「しっかり使う」といった意見も。“お金は天下の回り物”という言葉もあるくらいですから、貯蓄することだけがよいというより「ここぞというときに使う」「必要なものに惜しみなく使う」など、お金の扱い方に重点が置かれるでしょう。
自分らしさを大切にする
・ありのままの自分を受け入れる
・無理をしない
・人と比べない
・我慢しない
・ストレスを溜めない
他社のライフスタイルを見る機会が増えたこともあり、「あの人と比べて自分は…」ととらえやすくなっている場合も。また、“母親”や”妻”などの役割、“〜であるべき”“〜しなければ”という考えにとらわれて、自身を追い込んでしまっている人もいるようです。理想があることはよいことですが、自分は自分と割り切り、視野を広くもつことを意識できると少し楽になれるかもしれません。加えて、リフレッシュできる術も持っておきたいところです。
自分のことを好きになる
・自分のことを好きになる
・自分を肯定する
・わずかでも一人になれる時間をもつ
人生を歩むのは誰でもない自分ですから、自身を大切にすることも重要なポイント。前述した“自分らしさを受け入れる”ことと同時に、自然体の自分の長所も短所も認めることができたら、自己肯定感も上がるはずです。一人の時間をつくって、無になったり向き合ったりするのもよい方法といえます。
前向き
・ネガティブにならず、プラスに考える
・失敗を恐れない
・周りの目を気にしすぎない
・プチ贅沢する日をつくる
・おおらかになる
・何事も楽しむ
「楽しい」と感じるための要素として、物事を前向きに捉える姿勢は欠かせないでしょう。プラス思考、といわれても急に方向転換することは難しいかもしれませんが、「まあいいか」と思えるようにしたり、ゆったりリフレッシュする時間をとったりすることからなら始められそうです。
そのほか少数意見では、「思いついたらすぐに行動する」「人との関わりを大事にする」というものも寄せられました。一度きりの人生、行動あるのみと考えることももできます。計画性を持つことを前提として、積極的に動いていきたいところです。また、良好な人間関係から幸運が舞い込むことも。周囲の人へ、感謝の気持ちを持つことを大事にしたいですね。
「楽しい」と思ったもん勝ち!?
人生を楽しんでいますか？という問いにすぐに答えられない、肯定できないという人は、ネガティブな感情や体験が強く残ってしまっていたり、誰かと比べて自分は…と思ってしまっていたりするのかもしれません。“楽しい”という尺度は自分自身のもので、他者と同じにしなくてもよいはずなのに、忙しない日々の中でいつの間にか頭から抜けてしまっている可能性も考えられます。
今回のアンケートでは、「好きなことをする」「前向きに考える」「自分を大切にする」といった、ちょっとした意識を変えることで人生が楽しくなるという回答が多く集まりました。“自分の環境の中での最善”と考え方をシフトしたら、ぐっと人生が豊かなものに感じられる気がしませんか。程よく力を抜くポイントをつくりながら、仕事や家庭、育児や趣味などバランスをとって楽しんでいくことがカギとなりそうです。
