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日々、仕事をしたり、生きていく中で、人間関係で悩むことって意外と多いものですよね。友人や同僚との距離感、家族との関係… どう対処したらいいのか悩むことも多いものです。それは、あなただけではなく、みんなも同じ。この記事では、100人のアンケート結果をもとに、多くの女性が実践している具体的な対処法や心の持ち方を紹介します。
あなたも共感できる対処法がきっと見つかるはず。人間関係を円滑にするヒントを、一緒に探してましょう！
【アンケート】人間関係がうまくいかないと悩むことがありますか？
※アンケートは30~45歳の日本全国の有職既婚女性を対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
まずはワーママ100人に「人間関係がうまくいかないと悩むことがあるか」をアンケート調査しました。「よくある」「たまにある」と回答した方を合わせて、約半数の人が人間関係に悩みを抱えていることがわかりました。
【質問】人間関係がうまくいかないと感じる瞬間は？
それでは、具体的にはどのような瞬間に悩みを感じるのでしょうか？ アンケートに寄せられた回答を紹介します。
(c) Adobe Stock
相手の表情や態度
「会話しているときの相手の顔つきが気になってしまう」（40代・香川県・子ども2人）
「挨拶の返事が冷たい」（40代・秋田県・子ども2人）
「相手の機嫌が悪い」（40代・高知県・子ども2人）
「素っ気ない返事をされる」（30代・京都府・子ども1人）
「相手に合わせるのが辛く感じる」（40代・長野県・子ども2人）
会話がスムーズに進まない
「会話が噛み合わない人とのコミュニケーションがストレス」（30代・東京都・子ども1人）
「会話が弾まない」（30代・神奈川県・子ども1人）
「意志疎通が難しい」（40代・長野県・子ども2人）
仕事
「仕事の話の伝達がうまく伝わらないことがある」（30代・千葉県・子ども1人）
「上司から注意される」（40代・佐賀県・子ども1人）
「仕事場の人間関係に必ずつまづく。距離感がわからないし、誤解されやすい」（30代・広島県・子ども1人）
意見がうまく伝えられない
「伝えたことが意図と違う意味に取られてしまい、行き違いが生じる」（30代・神奈川県・子ども2人）
「自分の意見がうまく言えなかったり、思っていることを我慢してストレスに感じる」（30代・滋賀県・子ども2人）
「伝えたい事がうまく相手に伝えられない」（40代・群馬県・子ども1人）
「頼まれると断れない」（40代・新潟県・子ども3人）
異なる意見
「ママ友と意見が食い違う」（40代・東京都・子ども1人）
「違う意見に挟まれたときに折り合いをつけるのが難しい」（40代・千葉県・子ども2人）
「考え方が違う」（40代・茨城県・子ども2人）
言動に後悔
「自分の伝え方が誤解されていないかなと不安に思う」（30代・和歌山県・子ども1人）
「普通に会話しているつもりなのに、とんちんかんなことを言ってしまう」（30代・福岡県・子ども2人）
嫌味や陰口
「嫌味を言われる」（40代・愛知県・子ども2人）
「陰口を聞いたとき」（40代・兵庫県・子ども1人）
人の輪に入れない
「ママ友の輪に入っていけない」（30代・茨城県・子ども2人）
「友達がいない」（30代・神奈川県・子ども2人）
「孤独なとき」（40代・愛知県・子ども2人）
コミュニケーションが苦手
「コミュ力が高い方ではないので、あまり深い付き合いをできない」（30代・埼玉県・子ども1人）
「メールやLINEでのやりとりが苦手」（40代・兵庫県・子ども2人）
子どもがきっかけでぎくしゃくすることも
「ママ友同士で仲はよくても、子ども同士でトラブルがあった時には気まずい」（40代・栃木県・子ども2人）
「自分は気をつけていても、子どもの行動ひとつで自分が浮いた存在になる」（40代・埼玉県・子ども2人）
