嫌いで別れたわけではないから
嫌いになって別れたなら別れたことを後悔することは少ないですが、フラれてしまった場合やどうしても乗り越えられない事情があって別れた場合などは、未練がましく心に残ってしまう人が多いよう。
ほろ苦い思い出に浸って楽しむだけで済むのなら良いですが、辛く苦しい状態になるほど引きずってしまう人もいるようです。
未練タラタラな女性の特徴
別れた男性のSNSを見る
相手に未練タラタラな女性は、ついつい別れた男性のSNSチェックを頻繁に行ってしまうよう。
「今どんな生活をしているのか」「新しい彼女はできたのか」など、彼の現状が気になってしょうがないようです。
新しい恋に進めない
未練がましい女性は新しい出会いを求めなかったり、せっかく素敵な人と出会っても過去の男性と比べてしまって関係を発展させられなかったり、新しい恋愛に踏み出すことがなかなかできません。
過去ばかり見て未来を見ておらず、「あの人以上に好きになれる人なんていない」などと、恋に対し臆病になりがちです。
未練を断ち切るためにしたいこと
連絡先を消す
連絡先は相手とのつながりであり、相手の存在を感じられるもの。
まだ相手の連絡先が残っているという人は、思い切って削除してみてはいかがでしょうか。これが「忘れられない」という未練がましい気持ちから解放されるきっかけになるかもしれません。
また連絡先だけでなく、SNSも削除することをおすすめします。相手の生活を感じられるものを目にしてしまうと、いつまでも相手を意識してしまうもの。
できるだけつながりを減らし、自分の〝今〟に集中することを心がけてみてください。
夢中になれることを見つける
考える時間があればあるほど、未練を抱いている人を心の中で意識してしまうものです。
逆に考える余裕がなくなれば、相手を意識する時間は自然と減少するはずです。仕事や趣味など夢中になれることを見つけて、思い出にふけるような時間を減らしてみてはいかがでしょうか。
おすすめは体を動かすこと。
ジムに通ったりヨガをはじめてみたり、全身をフルに使う運動に取り組んでみましょう。体がリフレッシュすれば心もリフレッシュでき、さらには健康にもなります。
変えられない過去ばかりに目を向けず、これからいくらでも変えることができる自分の未来のため、ぜひさまざまなことにチャレンジしてみてください。
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